冬季喝什么减肥茶比较好
冬季喝什么减肥茶比较好，我们在合适的时候运动更有利于促进血液循环，运动可以提高身体的抵抗力，经常运动有利于增强我们的心肺功能，运动可以降低身体的血糖，明白冬季喝什么减肥茶比较好，就快快动起来吧！
冬季喝什么减肥茶比较好1
冬季喝什么减肥茶比较好
1.桂圆乌龙茶
冬季的天气寒冷，每个人的代谢速度都会变的快速的，随之而来的就是容易感觉到饥饿，再加上冬天有许多的女生都是喜欢吃火锅的，而火锅的食材热量都是极高，分分钟就容易发胖，所以冬季大家不妨就多喝一点桂圆乌龙茶吧，对于减肥来说的效果是相当不错的，并且还可以补血一益气，让体质虚弱的MM的身体再也不会变差了。
2.苦瓜茶
将苦瓜切成块状磨成粉状，和开水在杯子当中把苦瓜粉搅拌均匀，最后加入蜂蜜来调味，因为苦瓜本身是有清热解毒和消除水肿的作用的，所以才被很多妹子称为减肥排毒的佳品，再加上苦瓜是不仅消脂的，另外也可以排除身体里面的毒素和垃圾，解决了便秘的问题。
3.柠檬红茶
柠檬红茶是一种不错的养生茶，冬天喝的话是毫无问题的，可以起到不错的减肥的效果，并且还能暖胃暖身子呢。用3~4片的柠檬和适量的红茶一起用开水来冲泡，等待3~5分钟之后就可以把茶叶取出来了，茶汤和柠檬片一起混合浸泡1分钟就可以喝上了，这道茶的口感是特别的好，促进了肠胃消化的速度，有减肥计划的MM可以去尝试一下。
4.乌梅蜂蜜茶
乌梅就是大家俗称的青梅，不仅是可以直接吃也能用来泡水喝的。独特的口感可以促进肠胃的.消化，相当适合肠胃不好的MM，每次使用三粒乌梅捣碎后就开始泡水十分钟吧，接着再加入蜂蜜调味就OK了，乌梅和蜂蜜一起搭配既可以达到减肥的效果，还能美容护肤，对肠胃也是大有好处的，冬天喝上它是暖胃暖身体的标配。
5.山楂红茶
红茶是一种非常适合冬天来喝的茶，有着不错的养生保健的作用，在冬天喝这款茶是有利于排出体内的垃圾的，解决了便秘和腹胀的问题，对于减肥来说是相当有利的，长期坚持喝是能发挥不错的减肥的效果的，用适量的山楂以及红茶叶混合在一起，并且要用开水冲泡3分钟之后才可以饮用，要在冬天瘦下来的MM就多喝吧。
6.薄荷乌龙茶
薄荷的香味是十分的好闻的，用来作为辅料或者是泡茶都毫无问题。用2~3片薄荷叶以及适量的乌龙茶一起泡5分钟左右就可以开始喝了，这两种材料搭配在一起是有很好的提神的效果的，还能燃烧脂肪以及降肝火，在吃饭之前来一杯这样的茶不仅是能增加饱腹感，还可以降低热量的摄入，对于瘦身是百利而无一害的。
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水果减肥茶制做方法
一、自做橘子皮（茯苓)：
1、橘子皮（不必清洗)立即用线串起來，悬架在自然通风的地区，几日后，把橘子皮晾干到能够随便被断裂的水平就可以了。
2、晾干的橘子皮香气较为淡，口味会有点苦，能够将橘子皮放进电烤箱中高层，用140度上下的溫度烤制20分钟。好去处完全制冷后，再放进自封袋中储存。
休重侧重的人，或胃肠负担重的人，能够食用茶，做到降血脂和减肥瘦身的功效。每日餐后30分钟（中，晚都能够)，喝一次这款茶，持续一周，对人体能具有非常好的调节功效。饮茶排油，这类叫法大伙儿应当都是有听过，可是有些人便是不喜欢普洱茶、铁观音茶叶这种茶，那么就赶紧来学习下边这几种自制水果茶吧，好吃又瘦身。
二、紅豆橘皮茶
原材料：紅豆200克、桔子5克、幼盐少量。
作法：1、先把紅豆及桔子侵泡三十分钟，
2、然後把紅豆放进开水中煮30分钟，添加桔子焗10分钟後，再加少量幼盐便可。
提醒：假如担忧紅豆难以炖烂，可以用开水瓶装热小水泡，那样紅豆较为非常容易泡软，但是泡紅豆的水不必扔掉，能够立即用于加橘子皮一起煮。
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