游泳的男人性功能好吗
游泳的男人性功能好吗，游泳是一种全身性的运动，不但是可以减肥的，而且还可以提高心肺功能对于男性来说，游泳还能锻炼全身所有的肌肉。那么，以下看看游泳的男人性功能好吗及相关内容
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一、有助于夫妻生活
男性在游泳的时候，腿部一张一合会锻炼腿部肌肉、盆底肌，在进行夫妻生活时大多需要使用到这些部位的肌肉，通过游泳锻炼强化，这些总得来说，对夫妻生活都是很有帮助的。
二、远离前列腺疾病
有调查发现男性每天游泳30分钟，可以最大程度降低前列腺疾病，在游泳时前列腺的血液循环加快，促进前列腺液分泌的同时能有效预防炎症，改善因为前列腺炎所导致的一系列不适。
男性游泳要注意什么？
1、清洗身体
不管是进入水中游泳还是游泳后出来，都要用清水冲洗身体，由于泳池中的水大部分含有消毒剂，清洗身体能避免这些消毒剂附着在身体上伤害皮肤。
2、空腹或饭后不能马上游泳
游泳是消耗能量的一项运动，空腹游泳会因为能量消耗过度而有头晕等症状，在吃完饭后马上游泳会导致消化功能被影响，让身体有呕吐、腹痛等消化不良症状。
3、游泳前要做准备活动
在下水游泳前男性要做准备运动，让四肢融入运动中，下水时才不会因为不适而导致意外。
4、剧烈运动后禁止游泳
不要以为剧烈运动加游泳能快速燃脂，在剧烈运动后马上游泳会让心脏负担加重，而且让体温快速下降，此时寒气入侵易导致感冒以及其他疾病。
5、不能马上进食
在游泳后很多人会感觉饥饿，会马上进食，但这种行为不可取，在游泳后马上进食会要肠胃负担加重，血液不能供应，肠胃消化会导致肠胃疾病。
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男性游泳注意事项
出来一定要用干净水冲洗身体，泳池里的水有很大的含氯消毒水，用弱碱性沐浴露清洗全身中和酸性消毒水。
入水前按规定清洗身体是很重要的，做好充分的准备活动，选择辅助器材，如救生圈和潜水镜等。在海中游泳时，必须了解潮汐情况。了解水温，最理想的是27摄氏度。
忌饭前饭后游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况。饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
忌剧烈运动后游泳。剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担。体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
适合游泳的时间
早上人体的新陈代谢比较好，更有利运动燃脂。而且，早上水温比较低，根据体温衡定原理，人体会自动调节体温，身体会燃烧脂肪和葡萄糖来补充消耗的热量。但是，上午时间段内游泳要注意量不宜大，游半个小时足以。
据科学研究显示，一天当中人体最为活跃的时期为下午15：00-21：00，在此期间进行运动效果最好。而如果晚饭前进行运动，由于游泳消耗了大量的'体力，肯定会感觉比较饥饿，胃口大开，吃的东西也会较多。
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长期游泳好处坏处
好处
1、改善脊椎侧弯的状况，青少年预防脊椎侧弯的发生。
20°以下的脊椎侧弯，非常显著的改良并发症状，如果同时能配合一些订制的普拉提动作效果会更好。侧弯在20°以上的，抓紧去医院治疗，不要自我迷信。话说回来，如果我小时候明白这些，我一定会从小学游泳，坚持正确坐姿，杜绝侧弯的发生。不过树已成型，只能期望下一代不要发生咯，其他家长好好注意哦！
2、提高骨质！
发表在《应用生理学》杂志上的一项研究却支持了这一观点。由于直接对人体进行骨检查存在一些道德争议，研究人员于是用小鼠作为研究对象，并把它们分为三组：跑步组、游泳组和对照组(不运动)。研究显示，跑步最能提高骨密度，而与对照组相比，无论在骨密度还是大腿骨重量的增加上，游泳组都做得更好。由此可见，想要骨骼更健康，那就游游泳吧！
3、缓解哮喘和视情况改善鼻炎
我写这个鼻炎的事儿战战兢兢，很多朋友说自己有鼻炎不能游泳。但是，小昂真的有朋友是因为游泳而治好的鼻炎，具体能不能有效果，还是要因人而异，我主张去尝试一段时间，万一好了呢！关于哮喘是有研究证实的，游泳不仅能缓解哮喘的症状，还能从根本上提高肺部的健康状况。最典型的例子就是韩国的游泳名将朴泰桓，在游泳界比较知名哈，他在小时候患上了哮喘，随后父母让他练习游泳来帮助缓解症状。结果，不仅哮喘消失了，还成为了奥运冠军，真是一举两得！
4、提高性能力
这个敏感话题一笔带过哈，我看“老杰克”也有写，和好多同行也有交流过，也是亲测有效的，个中滋味，自己尝试自己体会吧！
5、有效提高寿命
合理科学的运动能改善健康、延长寿命，这是众所周知的，但研究进一步证实，游泳在这两方面做得最好。南加州大学研究人员对40547名年龄在20-90岁的男性进行了长达32年的跟踪观察，结果显示，有游泳习惯的男性在死亡率方面比跑步、散步或不常运动的男性低了近一半。所以，小昂都31岁了，还经常被人误以为才20多，哈哈。
坏处
1、游泳是需要合理饮食配合一定的训练量才能减肥
大家都觉得游泳减肥，但真的不是你每天随便游一游，就能减肥的。大学期间看到的应该一项调研报告，各项体育活动中，有的项目如跑步结束后，通常人是不会感到很饥饿的，但是游泳是属于运动过后会非常容易饿，很想狂补进食的运动，这也是为什么游泳运动员退役后或者常年从事游泳行业人员普遍不瘦的原因。有个最主要的原因就是凉水会刺激人体皮下脂肪的生长，这一点可以参考一下海狮、河马、海象等常年泡在水里的哺乳动物。如果你每天只是游个把小时，那这个影响还是甚微的，只要注意控制饮食即可。
2、对肩周的影响
孙杨每日的训练量基本在2w米，他也同样被肩周群的各种症状困扰的苦不堪言，其父亲称，孙杨的肩膀状况与79岁老人的情况差不多。小昂自己也是，肩周群及韧带常感不适，所以游泳活动量大的人，最好四种泳姿都会，像去健身房锻炼一下，换着不同的部位练，不要数十年如一日的只用一种泳姿。
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