吃什么食物能最快补血小板
吃什么食物能最快补血小板？有些小伙伴去检查身体的时候发现，自己的血小板偏低，其实血小板偏低严重的话，对身体伤害是及其大的，接下来，小编为大家分享一下吃什么食物能最快补血小板。
吃什么食物能最快补血小板1
1、高蛋白食物、对于有血小板低现象者、平时在饮食中应多吃一些含高蛋白的食物、可有效改善血小板低、因为蛋白质是各种血细胞增殖以及分化和再生的基础、所以建议平时可多吃牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类以及豆类等高蛋白食物。
2、含铁多的食物、血小板低多吃一些含铁量高的食物、可预防贫血发生、同时还可促进血细胞的增殖、从而可以增加血小板的含量、含铁高的食物有动物肝、禽类、瘦肉、蛋黄等、还有荠菜、菠菜、番茄、麦麸、银耳、香菇等、这些都含有较高的铁元素。
3、含维生素高的食物、血小板低时应多吃一些维生素丰富的食物、这样不仅可改善贫血、同时对于预防出血也有利、如可选择一些含有维生素B1、B6、K 和C的食物、一般含维生素高的食物主要有新鲜的蔬菜、水果、还有就是动物的肝肾。
4、偏寒凉类食物、按中医来看、血热易妄行、平时可适当吃一些偏寒凉食、如荸荠、莲藕、还有黑木耳、梨等、另外血小板低者还可常用黄芪、红枣、山药、枸杞子、藕节、扁豆、核桃仁等物煲粥食用、不仅易消化、还易吸收、对补充血小板有不错的.效果。
5、养血食谱、如花生红枣汤、可取适量的生花生米、红枣、冰糖、先把生花生米和红枣洗净后入锅、加适量的清水煮到熟透后加入冰糖搅拌均匀即可喝汤、嚼食红枣和花生。有温补脾胃、养血益气的作用、对于各种类型的血小板减少有一定的辅助调治作用。
吃什么食物能最快补血小板2
1、患者应多食用富含高蛋白的食物、如牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食品。
2、中医认为血热则妄行、出血属热者、适宜选用性偏寒凉食物。蔬菜水果中性凉者、多对止血有利、可在饮食配餐中应用、尤其是荸荠、莲藕、荠菜、黑木耳、梨、鲜枣等更佳。
3、同时伴有贫血的患者、宜在饮食中进食含铁丰富的食物、如动物肝、猪肚、禽类肫、瘦肉、蛋黄等。蔬菜中含铁量较高的马兰头、油菜、荠菜、芹菜、大头菜、黄花菜、苋菜、菠菜、番茄等食物可经常食用。面筋、麦麸、银耳、蘑菇、香菇等也可在烹饪菜肴中应用。
4、血小板减少症患者在出血少而渐停时、食疗中宜以健脾、益气、摄血为原则、应选择药食妙品红枣、花生(带农)配制成药膳、菜肴、也可以每日适量嚼食。无花果、葡萄干、也可经常食用。
5、久病气虚、神疲乏力的患者、食疗中还常可用黄芪、红枣、山药、花生米、枸杞子、桂圆肉、党参、藕节、旱莲草、仙鹤草、羊骨、花生衣、黑豆、猪肤、扁豆、核桃仁等药食佳品煲粥、煨汤或煎汁食服。对老年血小板减少性紫癜尤为适宜。
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