提高孩子的专注力
我们都知道孩子集中注意力和专注力的时间很短暂的，拥有专注力才有助于孩子们更好地完成一件事情，那么大家知道我们应该提高孩子的专注力吗，下面就来看一看提高孩子的专注力的方法吧！
提高孩子的专注力1
培养阅读习惯
北京师范大学教授赵忠心在给《1000天阅读效应》（作者：李苗苗、李岩）写的推荐序中提到阅读的三大好处之一是“有效地培养孩子的注意力。”
推荐序中这样写道：“良好的注意力，孩子学习能力的基础。将来孩子入学以后，能不能学好功课，能不能取得理想的学习成绩，能不能集中精力听老师讲课，注意力是个十分关键的因素。小孩子的注意力不稳固，容易分散，容易被周围的环境所左右，早期阅读是培养孩子注意力的有效途径。”
也就是说，专注力对孩子的学习有着极为重要的影响，培养孩子的阅读习惯可以提高孩子的专注力。
对孩子阅读习惯的培养，应该越早越好。父母平时要以身作则，孩子看到父母看书，自然也会模仿；也可给家里定个阅读日，比如每周末带孩子去图书馆看书，比如每个月给孩子送一俩本书，这都是培养孩子读书的仪式感。
多带孩子运动
运动是需要专注力和耐心的活动，主要培养孩子的感统协调能力，当孩子的感统协调能力好了，专注力好了，学东西也会又快又高效。
比如打篮球、乒乓球、羽毛球这些运动项目，都需要大脑和和身体各个部位相互协调才能完成。就拿打羽毛来说，需要大脑来统筹手、眼、腿等各部位才能完成打羽毛球的动作，也是需要大脑保持比较高的专注力才能完成的。
我们平时可以结合孩子自身情况，关注孩子的兴趣爱好，适当给孩子学习自己喜欢又适合自己的运动项目，这样学起来更能持之以恒。
平时也可以多带孩子一起运动，比如去爬爬山、跑跑步，会打篮球的爸爸，还能带着儿子去打篮球，不仅锻炼了孩子专注力，也促进了亲子关系。
培养需要耐心的艺术技能
大部分艺术技能都能很好地培养孩子的专注力，比如弹钢琴、跳舞、唱歌、弹吉他等。艺术教育不仅能培养孩子的专注力，还有利于培养孩子的想象力、创造力，让孩子成为一个有情操、有趣的人，提升孩子的综合素质。
现如今，国家也越来越重视艺术教育，2020今年10月，国务院又提出将音乐艺术全面纳入中考改革。学习艺术技能，也是每个家长给孩子应有的体验。平时给孩子报名学习艺术课，选机构和老师也非常重要，应该尽量在能力范围内做到优中选优给孩子合适的、优质的艺术培养。
提高孩子的专注力2
（一）充分利用孩子的好奇心
强烈、新奇、富于运动变化的物体最能吸引孩子的注意。家长可以给孩子买一些新奇好玩的玩具，用来训练他集中注意力。特别是0~3岁的孩子，采取这种方法是最理想、最有效的。另外，还可以把孩子带到新的环境中去玩。比如带小孩逛公园，让他看一些以前未曾见过的花草、造型各异的建筑及其他引人入胜的景观。带孩子到动物园去看一些有趣的动物等等，利用孩子对新事物的好奇心去培养专注意力。
（二）把培养孩子的兴趣与专注力结合起来
兴趣是最好的老师，人们在做自己感兴趣的事情时，总会很投入、很专心，小孩子也是如此。如果儿童在入学前接触的书本知识太多，走进课堂后发现老师讲授的都是自己屡见不鲜、耳熟能详的东西，那么，大多数儿童都会对老师讲的知识不感兴趣了，东张西望，做小动作。在生活中你常常会看到一些小孩子在按家长的要求做某些事的时候，总是心不在焉，而在做他感兴趣的事情时，却能全神贯注、专心致志。对幼儿来说，他的注意力在一定程度上直接受其兴趣和情绪的控制。因此，我们应该注意把培养孩子广泛的兴趣与培养专注力结合起来。
培养孩子的兴趣，要采取诱导的方式去激发。比如培养小儿识字的兴趣，你可以利用小孩子喜欢故事的特点，给小孩子买一些有文字提示的图画故事书。让小孩子一边听故事一边看书，并且告诉孩子这些好听的故事都是用书中的文字编写的，引发孩子识字的'兴趣，然后认一些简单的象形字，从而使孩子的注意力在有趣的识字活动中得到培养。
兴趣是产生和保持注意力的主要条件。孩子对事物的兴趣越浓，其稳定、集中的注意力越容易形成。所以家长应注意培养孩子广泛的兴趣，并以此来培养孩子的注意力。
（三）在游戏中训练孩子的专注力
孩子在游戏活动中，其注意力集中程度和稳定性较强。因此，我们可以让孩子多开展游戏活动，在游戏中培养幼儿的专注力。
游戏活动方法很多，比如让孩子“找回不见的玩具”便是一种简单易行培养孩子专注力的游戏方法。其具体作法是：教师与孩子一同取出几件玩具摆放在桌上，并教孩子清点玩具的数量，让孩子说出玩具的名称，记住玩具的种类。然后，趁孩子不注意的时候，拿走其中的某样或几种玩具。（如果是小班幼儿，拿走一样玩具就可以了。稍大点的孩子，老师可以多拿走几样玩具）问孩子：“什么东西不见了？”让孩子集中注意力去回想、查看、寻找，这种训练方法简单、灵活而实用。教师还可根据具体情况选择其他类似的游戏方法。
游戏是幼儿喜爱的活动，它能引发孩子的兴趣，使孩子心情愉快。教师应该有选择性地与孩子一同开展游戏活动，并在活动中有意识地培养孩子的专注力。
（四）让孩子明确活动目的，自觉集中注意力
孩子对活动的目的意义理解得越深刻，完成任务的愿望就越强烈，在活动过程中，注意力就越集中，注意力维持的时间也就越长。
在日常生活中，老师还可以训练孩子带着目的去自觉地集中和转移注意力。如问孩子：
“小猫的鞋子哪儿去了”、“桌上的玩具少了没有”，这样有目的地引导幼儿学会有意注意，可让他逐步养成围绕目标、自觉集中注意力的习惯。
（五）培养自制力
现实生活是一个处处充满诱惑，时时会有外来干扰的世界，要维持长时间的、集中的注意力，必须具备一定的自我控制能力。所以，从某种意义上说，良好的专注力是稳定而集中的注意力和自制力的结合。
要培养孩子的专注力，就必须从小开始培养孩子的自制力。教师有计划地在日常生活中，不断向孩子提出适当而合理的要求，培养他们良好的意志品质，鼓励他们按时完成任务，把每一件事做完，不半途而废，培养他们控制自己行为的能力。
当然，培养儿童专注力的方法有很多，其具体实施方法也不尽相同。教师可根据孩子专注力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功的。
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