流产后吃什么可恢复元气
流产后吃什么可恢复元气，当女性经历过流产手术之后，身体都会处于比较虚弱的状态，为了避免留下手术带来的后遗症，女性朋友在术后必须要加强饮食调理，那么流产后吃什么可恢复元气，请继续往下看看吧！
流产后吃什么可恢复元气1
桂圆花生汤
材料：红衣花生250克，大枣5颗，桂圆肉12克，大枣去核，与花生、桂圆一起加水煮熟煮，再用小火煮半小时左右，可每天喝一次。
作用：养血补脾，补中益气，帮助人流后女性更快恢复。
红枣黑米粥
材料：红枣15颗，黑米250克，花生少量。黑米泡一个晚上，黑米先煮熟，再放洗干净的红枣和花生，煮沸后再用小火煮至材料熟软，放一点冰糖调味。
作用：滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目，可以改善人流后头昏、目眩、贫血、机体无力等等症状。
当归红枣粥
材料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，再将汁液与粳米一起煮粥，放白糖调味。
作用：补血活血，补中益气，可改善人流后气血不足，月经不调等症。
党参山药鸡汤
材料：土鸡1只，山药150克，红枣10枚，党参15克。鸡处理干锅，山药洗切块，红枣洗净，将材料一起放到砂锅里加足量清水，大火煮开，再用小火一直煮到鸡肉熟软，调味。
作用：党参补中益气、养血生津，鸡肉有益五脏、补虚亏、健脾胃、强筋骨、活血脉的功效，此汤大补元气，改善体虚效果很好。
流产后吃什么可恢复元气2
花生猪蹄汤
材料：猪蹄两瓣、花生100克、适量的葱、姜、料酒
做法：
1、猪蹄斩大块，飞水，冲净浮沫。
2、砂锅中的水烧至将要沸腾时，放入飞过水的猪蹄，洗净的花生，葱、姜片、料酒，大火煮开，撇净剩余的浮沫，小火继续煮两三个小时。
3、撒少许盐调味，出锅即可。
功效：花生、猪蹄中都含有丰富的蛋白质，具有醒脾和胃，润肺化痰，滋养调气的.功效。
乳鸽枸杞汤
材料：乳鸽1只，枸杞30克，适量的盐、葱、姜
做法：
1、将乳鸽剁为4块，然后入开水烫透捞出，枸杞子用温水洗净。
2、将鸽块、葱段、姜片、鸡汤和枸杞子，共蒸1个半小时左右，取出捡去葱、姜加入调味料可。
功效：对于体虚，气短乏力，目昏眩晕的人都是很好的营养滋补佳品。
阿胶鸡蛋汤
材料：阿胶10克，鸡蛋1个
做法：
1、先将阿胶用水1碗烊化。
2、鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花即成。
功效：有补中益气、养血的功效。流产后气血不足，则可以食用此款食谱来滋阴补血。
豆浆大米粥—能清热润燥
材料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量
做法：
1、先将大米淘洗净。
2、再用豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。
功效：具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
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