婴儿上火怎么办
由于婴幼儿还小，婴儿在成长的过程中，身体各个脏器都未发育成熟，抵抗力又较差就很容易出现上火的情况,婴儿上火有多方面的原因，那么婴儿上火怎么办呢？下面咱们就来详细了解一下吧。
婴儿上火怎么办1
1、选择母乳喂养。
宝出生后最好给予母乳喂养并保证充足的母乳量，因为母乳是婴儿最理想的食物，因为母乳中含有低聚糖的浓度很高，达8-12g/升或更多，其种类多达130多种，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它们以短链糖的形式存在于肠道中，在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖，不会让宝宝上火。
2、注意日常饮食。
饮食清淡，营养搭配，多吃水果，适当吃一下火的食品。妈妈平时对宝宝的饮食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、莴笋、茄子、等。要忌辛辣、油腻、高热量的食物，要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。在做菜的时候我们可以注意一下营养搭配，对于宝宝来说更是一举两得。还可以做一些去火汤之类的，比如说绿豆汤。水果不但含有丰富的营养且能够帮助消化，经常性的让孩子多吃水果，特别是应季性的水果是有利于宝宝成长发育的，还可以用水果做成美味的水果沙拉来吸引孩子吃。
3、培养宝宝喝白开水的习惯。
补充宝宝体内所需的'水分，同时也是在清理肠道，排除废物等。如果宝宝不爱喝白开水可以加一些白糖或者是果汁类的东西。
4、合理的起居作息。
在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，睡眠不够或是睡眠质量不好，会引起上火。
5、注意环境
注意保持室内的环境清新，让宝宝保持愉快的心情。也要考虑劳逸结合，切不可让宝宝过度疲劳。
婴儿上火怎么办2
婴儿上火了，最有效的解决办法，就是从宝宝的饮食入手，有以下几个方面：
一、给予添加辅食的宝宝煮绿豆汤或者莲子粥喝，既有效又不会伤害到宝宝。
二、调整宝宝的饮食结构，辅食的添加应秉承从稀到稠、由少到多、从单一到复杂的原则，尽量选择清淡适口、容易消化的食物，家长记得要给宝宝多喝水。
三、对于只喝奶的宝宝，哺乳的宝妈饮食也要清淡，不要吃辛辣、油炸食品。喝奶粉的宝宝，适当降低从奶粉的浓度。
四、家长可以在宝宝两餐之间轻轻的顺时针按摩宝宝的腹部，既能增进胃肠蠕动，又能促进消化和排便，还能减少毒素在体内的堆积，防止上火。
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