羽毛球的小技巧
你们知不知道羽毛球的小技巧是什么吗？ 羽毛球是一项深受大家喜爱，而且上手很快的运动，那么羽毛球的小技巧是什么呢？下面就和我们一起来看一看了解一下羽毛球都有哪些小技巧吧。
羽毛球的小技巧1
1、 要冷静客观地分析自己和对手的长处和短处，进行正确的对比。
2、 培养综合判断能力和适应能力，养成比赛时动脑思考的习惯。
3、 培养对形式和危险的预测能力。
4、 注意观察他人或其他项目的比赛，从中吸取经验。
5、 以轻松的心情进行训练和比赛，否则无法保证长时间的训练或比赛，无法完成漂亮的战术，体育运动一旦失去了乐趣，就不再是体育运动，而是单纯的体力劳动了。
6、 在任何时候视线都不能离开球，在必须离开的时候，要正确地推测出球飞来的路线及弧线。
7、 攻守技术要尽可能地平衡发展。由于性格、脾气不同，真正做到攻守兼备的人是不多的。
由于进攻技术比较刺激，因此提高地比较容易，而防守技术的练习比较枯燥，容易被忽略。
8、 进行短时间的集中训练。与长时间的没有效率的训练相比，短时间内容丰富的严格训练，收到的效果会更好。
9、 密切注意对手的动向，注意观察他的位置、动作及表情，要注意收集对手的`球路、球质、思考方法等情况。
10、 了解自己在球场上的站位。
11、 步法要迅速、敏捷、有耐力。
12、 要善于进行心理分析。
13、 重视基本功的训练，特别是非常一般的而又容易被忽略的技术动作，要反复地进行练习。
14、 树立高标准，并向这个标准扎扎实实地迈进。
15、 在球场上学到的许多经验和知识，是在学校中学不到的，要把它们灵活地应用到球场以外的家庭、单位和学校中去。
16、 了解球本身的特性(温度、湿度和风向对球的影响)。
17、 掌握正确的握拍方法。
18、 注意握拍时各个手指的力度以及拇指的使用方法。
羽毛球的小技巧2
一、启动步
是指在对手击球的一瞬间，双脚稍微起跳离开地面，使身体由地面反弹起来，落地瞬间快速移动出去,这种步法在移动的中起到加速的效果，可以使你的移动速度更快。
练习方法：可以进行原地的启动小跳练习，最主要是养成这种启动的习惯
二、垫步
当右(左)脚向前(后)迈出一步后，后脚跟进，紧接着以同一脚向同一方向再进一步，为垫步。
这一种步法比较轻捷、灵巧，不但能使移动的步数比较经济，而且还能保持移动中身体重心的稳定和有利于协助击球动作的完成。垫步一般作为调整步距用。
练习方法：前进“之字形”垫步和后退“之字形”垫步。之字型步法”练习，比如说，向右边时，右脚先起动，向右前方并两步；向左边时，左脚先移动，向左前方并两步。一般半个羽毛球场就行的了，前进上网碰网，后退退到底线，如此反复练习。注意的是，前进移动时，脚尖向外的。
三、交叉步
左右脚交替向前、向侧或向后移动为交叉步。另一脚向前面的为前交叉步，而另一脚后面的为后交叉步。交叉步一殷在后退打后场球时后退得较多。
练习方法：侧身交叉步移动，“之字形”后交叉步练习。
四、小碎步
以小的交叉步移动的称为小碎步。由于步幅小，步频快，一般在起动或回动起始时用。
小碎步的调整为了更好的找到击球点或者是为了稳定重心
练习方法：快速原地碎步跑（这个练习是没有高抬腿练习这样把脚抬高的），高频率并步移动。只需要半个羽毛球场练习就可以了。
【羽毛球的小技巧】相关文章：
轻松登山的小技巧01-20
教你安慰人的小技巧01-21
挽回男友的有用小技巧01-15
眼睫毛变长的小技巧01-21
让米饭更好吃的小技巧01-15
开瓶盖小技巧教给你01-21
穿高跟鞋小技巧01-10
口红怎么涂不沾杯的小技巧01-08
春季穿搭小技巧有哪些01-19
六种小运动减肥技巧01-15
