网球症是什么
大家知不知道网球症是什么吗？网球运动员易患此病而得名，网球肘这种疾病大家并不是很熟悉，在日常生活中比较少见，那么网球症是一种什么病呢？下面就和我们一起去看一看了解一下吧。
网球症是什么1
一、网球症是什么
网球肘亦名肱骨外上髁炎,是由于上肢关节反复内翻用力所造成的疼痛,主要指肘关节外侧的压痛,因常发生于网球运动员而得名,其实这种病也能发生在其他运动员,或其他职业的人身上。实际上,凡是在运动或劳动中前臂及腕部使用机会过多、强度过大时均易发生此病。
二、如何缓解网球症
1、早期的网球肘患者应该多进行休息,休息可以使疲劳的关节得到锻炼,不过要禁止患臂的伸腕动作,在一定条件下可用小木板将前臂固定在屈肘和伸腕位。
2、用健侧手掌心贴于患侧的肘关节,上下摩擦。擦时可在患处涂少量风油精或伤筋活络药水,擦至发热为度。
3、用拇指端在患处(肘外侧的压痛点部位),按揉拨动约30次。
4、将拇指的螺蚊面放在患处(压痛点部位),用力向下压抹。
三、网球症的预防方法
1、运动首先要注意加强手臂的力量以及柔韧性的.锻炼,特别时要多加进行前臂伸肌的力量锻炼,比较常见的锻炼方法有坐俯卧撑、举哑铃等等。锻炼一定要注意持之以恒,不可一次性锻炼过度。
2、其次运动员要去学习正确的打球技术,在单手反拍击球的时候,要注意不要靠手臂去打,而且要靠转体转肩的力量,带动手臂去打球。另外在击球的时候,最好不要直臂打。
网球症是什么2
一、网球肘
网球症又称网球肘。因网球运动员易患此病而得名，它的医学名称为肱骨外上髁炎。家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。
二、诊断说明
主要表现在肘关节外侧疼痛，并向前臂外侧放射，握物无力，在拧螺丝或挤毛巾时，局部疼痛加剧。患处有些肿胀，可摸到骨质的增生隆起，压痛明显。欲确诊此病，可作旋臂屈腕试验，方法是将肘关节伸直，腕部屈曲，然后将前臂尽量向后、向外旋转，此时如果肘部疼痛加剧，即说明是患了网球肘。
三、如何发生
网球肘是指肱骨外上髁炎，由于反复的内翻用力所造成的疼痛，主要指肘关节外侧的压痛。因常发生于网球运动员而得名，也能发生在其他运动员，或其他职业的人。实际上，凡是在运动或劳动中，前臂及腕部使用机会过多、强度过大时均易发生此病。
网球肘的致病因素很多，但一般认为是因前臂伸肌群的长期反复强烈的收缩、牵拉，使这些肌腱的附着处发生不同程度的急性或慢性积累性损伤，肌纤维产生撕裂、出血、机化、粘连，形成无菌性炎症反应而发病。祖国医学认为本病是劳伤气血，筋脉不和所致。
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