直播紧张说不出来话解决方法
直播紧张说不出来话解决方法，现在的直播行业越来越火热,，我们不仅在电脑上直播,而且拿着一个手机都能自己做直播,但是新人直播难免紧张，下面是直播紧张说不出来话解决方法
直播紧张说不出来话解决方法1
新主播玩直播紧张不会说话？10个方法带你摆脱镜头恐惧症！
1、接受和认可自己
培养镜头感，迈出拒绝镜头恐惧症的第1步——就是要有自信，记住你是最胖棒的！
2、直播提前写好脚本
为了避免直播太过紧张，让头脑一片空白，至少你要在直播开始前准备好脚本。
在脚本里把你要表达的东西写下来，内容越详细越好。这就像是小时候准备考试，你准备的越充分，心里就会越有底。
3、放松身体、点燃自己
直播前记得活动一下自己僵硬的身体，不需要特别多的动作：扭扭腰，伸展一下僵硬的手臂，拍拍自己僵硬的脸，眨眨眼、旋转一下自己干涩的眼球，活动活动嘴皮子，深呼吸，通篇大声朗读你的稿子。
怎么样？舒展完身体之后，有没有感觉紧张感确实有一点缓解？
4、找到让你舒服的姿势
虽然说到镜头面前的仪态要放松， 但你千万不能驼背耸肩，因为这样会显得没有精神。应该保持的是：抬头挺胸但不紧绷。
注意在直播过程中，不要去想你的双手应该放在哪里。一旦你刻意去感知自己的动作，你就会被它牵着走了。
你可以把双手随意的放在桌上、腿上...然后根据讲话的内容自然做出各种手势，用来加强讲话的效果。比如说摊开双手，表示展现一个新的话题。
手势这事是一个经验科学。随着经验的积累，每个人都会有一个习惯的手势，但你的手势不能夸张到分散了观众的注意力。比如讲话同时双手不停乱动，这会让观众连你的表情都看不清楚，更别提关注你讲话的内容。
5、轻松交流好好说话
不要一句话讲起来没完没了，观点表达完毕以后要舍得闭嘴。这也是为什么建议你提前写脚本的原因。
除了与直播活动规则有关的内容，往往你最会啰嗦的那句话，只是不停在重复你之前的论点。
直播过程中，也请少用语气词和口头禅，除非这是你的个人特色。
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6、别怕忘词，做好提示
不知道你有没有察觉，当你对着镜头说“嗯嗯啊啊”时，往往都是思路和主题不清楚的时候——你试图通过说些“嗯嗯啊啊”的语气词，给自己一点思考的时间，但事与愿违，脑子短路就是短路了。整场直播就会显得不太流畅。
需要提醒大家的是：直播不是一个现场的演讲。
如果你的直播内容包括大段陈述，而你又没时间全部消化，安全起见可以在边上放一个提示：手写的稿子、电脑、平板、手机、甚至专业的提词器都可以。
7、注意语气语调
你要是想让自己的直播足够有吸引力， 切忌说话语气语调一条线、一个调，太无聊。
建议你可以在开启一个新的话题时，用升调；结束的时候，用降调；强调一件事情的时候，提高音量和放慢语速。这里我再次强调：拍摄之前一定要写脚本。
8、通过镜头和观众交流
可能你也发现了，平常我们在边说话边思考的时候，眼神会更容易四处游走,偶尔还会盯着空白的地方，这是人类正常的思考动作。但要是你在直播讲话时全程都是眼神四处乱飘的，就会显得非常不自信，并且会失去和屏幕那头的客户的情感联系，让直播效果大打折扣。
正确的做法是：大部分的时间，全神贯注的盯着镜头，仿佛镜头就是对面观众的眼睛。
回忆一下电视剧里，男生在和女盆友表白的时候，他会看着天花板和人讲话吗？
不可能。
不过~你的眼神偶尔离开一下镜头是可以的。比如摆弄一下身边的小物件，拿个和话题相关的物品，这些都会让客户觉得屏幕里的你更加亲切自然。
另外，在使用有屏幕的镜头时，千万要注意不要盯着屏幕里面自己的脸，应该要盯着镜头。
永远记住镜头就是观众的眼睛，看着别人的眼睛说话是最基本的尊重。其实在镜头前做真实的自己即可，但要努力去展现你真诚和阳光的一面。
9、脑补让你最舒服的场景
想想你平时在啥场景下和人说话是完全放松的，然后带着这种感觉开始录音。
比如和盆友坐在沙发上聊天、或是喝了点酒在饭桌上滔滔不绝……总之怎么舒服，怎么放松，就怎么脑补。这个方法可以让你在直播前，最大程度地沉静下来。
10、尽量使用广角镜头
无论是用相机还是手机拍摄，请都尽量使用广角自拍。
为啥？显脸小呗。
直播紧张说不出来话解决方法2
网络主播首播如何克服紧张心理
主播第一次上直播一定要克服恐惧心理，主动上前和喜欢你的观众主动搭讪;还有一般情况下呢，每一个人都喜欢倾听别人(尤其是陌生网友)摆谈，如果听到的是奇闻趣事，则兴趣更浓。因此，不必顾虑，要有勇气。
主播和你的观众交谈的时候一定要面带笑容，笑容能够很好的消除自己的紧张情绪，并且能够融洽观众对你的态度觉得你很亲切。同时，应该用你充满真诚的大眼睛去注视对方，让对方能够感觉到你的真诚。这不仅是礼貌也是网络里交流的辅助语言，但不能长久凝视。
寻找你和观众之间的共同点来作为首次交谈的`话题。在与陌生人交流前一定要留意他和你的共同点，并且不断把你们的共同点扩大，这样双方谈起来才会有兴趣，才会深入持久。
主播应该抓住观众们的心态，多谈一些对方关心比较感兴趣的的事情来交谈，以免对方反感。
主播们在直播的过程中应当不要太过于严肃或者带着一种不好的心态，如果在直播当中能够幽默一点，这样效果会非常好的。
直播紧张说不出来话解决方法3
播时如何克服紧张
一、关注内容：也就是要关注我们所传递的价值。听众他不关心你的表现。他关心的是你说的话，对他有没有用。他不关注你的表现。所以我们要关注我们给他们传递的价值。只要我们说的话对他有用，只要我们说的话能够触动他，我们可以了，不要想着自己的表现能够非常的完美。
举个简单的例子：假如说你给别人100块钱，那么别人会在意100块钱是褶皱的还是拿反了，还是不同年限的呢。他绝对不会。他只会在意能不能够得到这100块钱，也就是说我们要以送礼物的心态去进行分享。我们要关注内容，关注价值。
二、关注听众。
当众讲话，它分为四个要素，分别是：说话者，听众，传递还有反馈。
我们要关注听众的一个反应来关注他，听到我们说到某一个点时，他的反应是什么。我们可以根据他们的反应作出临场的一个改变。比如说你说的某一个点，他非常有兴趣的，那这个点你就可以详细的再讲一讲，如果某个点他感觉非常的不屑，那么这一点呢，你就一笔带过就好了，所以一定要关注听众，关注他们的反应。
三、忽视自己。
忽视自己就是，不要把自己的表现看得太重要。当我们出现了，比如说：忘词、有一点点紧张，声音抖动，这个时候呢，你要继续讲下去，不要停下来，也不要重复。如果你自己给自己心理暗示：说完了，我又紧张了，完了我又讲错了，那么你就会有一个恶性的循环。会让你自己越来越紧张。
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