惊恐发作后的躯体症状
惊恐发作后的躯体症状。惊恐发作是我们非常少见的一种病症，但惊恐发作后我们的身体是会有种一定的症状表现的。下面就为大家分享惊恐发作后的躯体症状的相关内容。
惊恐发作后的躯体症状1
惊恐发作的症状多种多样，但不是突然发生的，以心慌，心悸，呼吸困难等症状为主，同时可能伴有眩晕，会出现一种窒息的感觉，甚至还会大喊大叫，想发疯了一样控制不住自己，同时还伴有抽搐，痉挛，流汗等一躯体症状。
惊恐发作的概述
惊恐发作( panic attacks)，亦称为急性焦虑发作。患者突然发生强烈不适，可有胸闷、气透不过来的感觉、心悸、出汗、胃不适、颤抖、手足发麻、濒死感、要发疯感或失去控制感，每次发作约一刻钟左右。发作可无明显原因或无特殊情境。还有一些人在某些特殊情境如拥挤人群、商店、公共车辆中发作。后者称为广场恐怖症伴发惊恐发作(agoraphobia with panic attacks)。
惊恐发作时最常见的症状
惊恐发作是焦虑症的一种表现形式，典型的表现是，患者在进行日常活动中，突然出现极度的恐惧、焦虑感，伴有窒息感、濒死感或失控感等痛苦体验，并有严重的自主神经功能紊乱的表现，如严重心悸、全身冷汗、肢体震颤、肢端冰冷、尿意或便意强烈频繁等。
还可出现因恐惧导致尖叫、呼救或逃命样奔跑等行为。每次发作持续时间不长，间歇期一般无症状，但多数患者有对再次发作的担心和紧张，少数可同时合并有广泛性焦虑。
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惊恐发作能治愈吗
惊恐发作是一种急性焦虑发作，大部分都能得到很好的控制和治愈。关键题是要有信心，同时要有正确的治疗方法和药物，其中50%左右是可以治愈的。关键是早期发现、正确治疗和良好的心理反应。
1、不要消极地对待恐慌症。一些治疗师会建议病人接受惊恐发作。虽然人类的战斗或逃跑反应功能是有效的，但这是要分情况的。大多数恐慌症并非来自真正的危险，而是来自于自身。
2、练习减压技巧。学会控制呼吸，用鼻子慢慢吸气，再用嘴慢慢呼气。深呼吸可以帮助你缓解恐慌，特别是过度换气引起的头晕。渐进性肌肉放松是另一种缓解恐慌的方法。就是对全身肌肉进行收缩运动，吸气时收紧肌肉，坚持几秒钟，然后放松。这样做可以帮助你消除紧张，全面缓解压力。
3、多锻炼。每周至少锻炼三次可以减少恐慌发作和症状的风险。运动能改善心率、促进大脑活动和积极情绪。可以尝试一些更有活力的有氧运动，如慢跑、自行车、游泳或其他运动。
4、尽量减少压力。尽量的减少自己的压力、焦虑和紧张。不要服用咖啡因等兴奋剂，这些都会引起易感人群的恐慌发作。每天多做些有趣的事情来放松你的情绪和获得足够的'睡眠。改善他们的生活习惯很重要。
如果是比较严重的患者，也可以去咨询心理医生，寻求专业的方法。其实最重要的是大家要时刻保持一个乐观和积极的心态，不要给自己太大的压力，对自己自信一些。
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焦虑惊恐是怎么回事
惊恐障碍是一种急性焦虑障碍，主要发病诱因：由于人一直处于过度疲劳、压力较大、或长期晚睡（夜间12点以后）的状态下，导致长期处于慢性应激状态，身体的能量被消耗过度，此种能量是由下丘脑-垂体-靶腺轴的激素所动员，能量耗竭后身体内环境稳态失调。
惊恐障碍表现为：患者正在进行日常活动，如看书、进食、散步、开会、或操持家务时，突然感到心悸，好像心脏要从口腔里跳出来；胸闷、胸痛、胸前有压迫感；或呼吸困难，喉头堵塞，好像透不过气来、即将窒息。同时出现强烈的恐惧感，好像将死去，或即将失去理智。这种紧张心情使患者难以忍受。因而惊叫、呼救。
有的患者会出现过度唤气、头晕、非真实感、多汗、面部潮红或苍白，步态不稳、震颤、手脚麻木、胃肠道不适等植物神经过度兴奋症状，以及运动性不安。此种发作历时很短，一般5-20分钟，很少超过一小时。
许多患者在发作期到急诊就诊，理化检查及心电图检查未见明显异常，也有患者仅表现为血压升高、心率增快，一般无需特殊处置，患者多可自行缓解，少数患者应用安定类药物可迅速缓解。
惊恐障碍的临床标准：①发作无明显诱因或无相关的特定环境，发作不可预测。②在发作间歇期，除害怕再发作外，无明显其他症状。③发作时表现强烈的恐惧、焦虑及明显的自主神经症状，并常有濒死感、失控感等痛苦体验。④发作突然开始，迅速达到高峰，发作时意识清晰，事后能回忆。
惊恐发作让患者很难受，伴随着恐惧，但它不可怕，一般病程短的，不会有器质性疾病改变。而且经过规范治疗，一般缓解会比较迅速。在治疗过程中，可能还会有发作的情况，不要过于恐惧，放松心态，病情一般都会逐渐缓解。
惊恐障碍发展有没有影响到你的日常生活规律或者妨碍你的日常工作呢？惊恐障碍并非罕见的疑难杂症，在人群中的患病率高达3.7%，其实那些曾经有过反复上医院急诊却查不出器质性疾病的人，就得高度怀疑是惊恐障碍，有必要找个专业的医生做个咨询。
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