自我约束能力差的表现
你知道自我约束能力差的表现有什么吗？对于现在的人来说，自我约束能力变差有很多表现，进而对自己的生活没有规划和向往。那么你想知道自己有没有自我约束能力差的表现吗？那就跟着小编往下看看吧！
自我约束能力差的表现1
经常睡懒觉
现在的人越来越多爱睡懒觉的年经人，并不是他们不想有自己的事做，而是他们对生活没有动力，认可多睡一会照样能过一整天，这也是自控力比较差的人所表现出来的假象，没有自己想要的生活，就是这样过一天是一天的打算。
生活不规律
自控力差的人不仅生活不规律，还经常晚睡晚起，在这样的生活不规律下，你的工作和生活能够有个好的表现，那才叫怪事，所以要想生活有规律，就要早晚早起，每天都大把的时间等着你去挥霍，莫要让自己把这些不良习惯带到以后的未来里。
消费超范围
每天花钱如流水，但是自控能力差的人消费就会超出自己的预算范围，这么大的开销，不仅让自己的生活面临吃不上饭的节奏，没有一个良的把控，怎么生活下去呢，所以一定要有自己的消费水平和范围，切莫超出这个范围内。
从不去运动
自控力差的人经常就会待在家里，那也不去，觉得在家比外面强很多，特别是从不去运动，说到运动能够强身锻体，能够让我们有个好的体魄，为什么你不去运动呢，不运动的人，越容易生病，越容易懒。
对未来迷茫
在生活当中，我们对未来有了一种迷茫的态度，不知道自己以后要走什么样的路，也不知道自己能够有什么样的未来把控，但是这样的人往往体现于自控力很差，而且对自己没有奢望，没有想法，整天不知道自己在做什么的人，在生活当中就是个人偶，没有想法，只是一味的工作再工作，没有自己的思维和想象的空间。
容易忘事情
整天都不知道自己在做什么的人，前一秒还在想自己要做什么，后一秒都不知道自己想做什么事了，这样容易忘事情的人，说明了他没有正常的生活习惯，而且自律性很差，所以一定要严格对待自己，让自己改掉这些坏毛病。
爱怨天尤人
总是觉得命运不公平，让生在不富裕的家庭，不用为了生活而生活，只要好好的享受生活就行了，但是你还在这里爱怨天尤人，让你过上这种忙碌的生活，甚至让你觉得这样的生活将压的喘不过来气，这就是自控力差的表现，你一定要自律起来，你才有路可走。
三分钟热度
做什么事，千万不要有三分钟的热度，否则你做什么事都不会成，而你别人眼里，你就是无用之人，就是一个废物，你觉得你还能做成什么样的大事。自控能力差就容易让自己做事只有三分热度。
生活没规划
人一定要有规划，一定要有自己想要做的事，否则一生碌碌无为，都不知道自己在做什么的人，说明你的自控力很差，不仅如此，生活还没有规划，做起事来没有动力，总是让自己提不起劲做事。
自我约束能力差的表现2
如何提高自我约束能力
第一、学会掌控自己的生活
然而真正能自由地做到这件事，其实并非易事。日常生活中，每个人都会受到挫折，都有情绪低落，想要放弃的，甚至逃避的时候，这时，你就需要以下5个方法，帮助你度过这道难关。
（1）坚持到底。俞敏洪曾说，能登上金字塔顶端的只有两种动物，一种是雄鹰，一种是蜗牛。而只要蜗牛能登上金字塔的顶端，它所到达的高度和见到的世界，与雄鹰是一样。既然蜗牛都能一步一步坚持不懈地往上爬，我们就更要坚持到底，永不言败。
（2）自我决定。每个人都能掌握命运的权力，不要把这个权力交给除自己以外的其他人，要成为自己生活的主人。不要被动等待事情的发生，而是自己主动采取行动。人生就是一张白纸，你要什么样的生活，这支画笔就在你的手里。
（3）控制冲动。都说冲动是魔鬼，可见冲动带来的危害有多大。如果你感觉到某种冲动要出现的时候，不妨先停下来，再想一想，最后做出决定。养成这样的习惯，有助于你选择最适合的行动方法，也就不至于为冲动承担不可预计的后果。
（4）拥抱变化。人，不可能是一成不变的。即便身处一个无法改变的困境，也可尝试一些新事物，让生活充满乐趣。虽然拥抱变化是需要勇气的，但当自己做出积极的改变时，心态也会随之发生变化，能更好地控制自己的生活。
（5）克服坏习惯。亚里士多德说，人是被习惯所塑造的，优异的结果，来自于良好的习惯。所以，如果你发现一些不良习惯，已经严重影响到你的生活，就必须做出改变。
第二、学会理性决策
我们时常以为自己服务的方式来看待事情并做出反应，却很少会停下来进行思考。尤其对面人生中一些重要的决定时，更加凸显理性决策的重要性。做出理性决策，只需要7个步骤：
（1）界定决定。即需要了解决定的内容以及原因。看起来貌似是一件简单的事，但往深了想，容易受到主观意识的.框定。不妨尝试从多个不同的角度进行思考，降低框定带来的影响。
（2）列出所有可能的选项。尽可能地列出你的选项清单，不要满足于一两个选项；还可以请教旁人，也许他们会有你意想不到的选项。这样，可以扩大选项范围，避免产生漏网之鱼。
（3）收集信息。无论做什么事情，都要养成实现收集信息的习惯，这是我进入社会后，领悟到一个道理。收集的信息越多，越容易生成选项，也越有利于最后的决定。可以尝试从网络中搜集信息，一定会有你想要的。
（4）评估结果。运用自己的价值观和目标评估每一个选项的结果，或积极的，或消极的。由于未来是不确定的，即使没有预估到某个因素，请别自责。这是一个正常的现象，谁也无法保证一个意外的结果。
（5）选定一个选项。也许你会犹豫不决，想要鱼与熊掌都兼得，但现实摆在你的眼前，只能选择一个相对来说，性价比高一点的选项。一旦选定，请相信自己做出的决定一定是个好决定。
（6）行动。既然已经选择了一个选项，就马上行动吧。不要让后悔阻拦你的行动。
（7）评估你的进步。从每一次的决定中，获得一定的经验。可以把这些决定以及经验都记录在日记本上，日后回头来看，你会发现，原来自己进步很多，不再是当初那个畏惧决定的人了。
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