孕妇可以吃荔枝吗孕早期
孕妇可以吃荔枝吗孕早期，怀孕以后是需要注意很多事情的，怀孕期间，孕妇的口味是反复变化的，尤其的在夏季，是吃荔枝的最佳时节。孕妇抵挡不了荔枝的诱惑。下面分享孕妇可以吃荔枝吗孕早期。
孕妇可以吃荔枝吗孕早期1
怀孕初期可以少量吃荔枝。
一、荔枝中含有丰富的维生素C和蛋白质，妊娠期适量进食荔枝，可以补充这些营养素，增强孕妇的抗病能力；
二、荔枝中还含有丰富的糖分，适量的进食荔枝能够补充能量，满足妊娠期母体及胎儿对于能量的需求；
三、妊娠期适量进食荔枝，还可以改善孕妇睡眠状态，缓解孕妇身体疲劳的症状；
四、荔枝中丰富的维生素，可以缓解或者是预防怀孕期间面部皮肤色斑形成。
只是，荔枝的性质比较偏温，如果过量的进食则容易导致上火。在妊娠期吃荔枝，一定要控制好摄入量。
怀孕早期可进食荔枝，但需控制总量，不可进食太多，同时也可进食其它水果，在妊娠期没有品种限制。妊娠早期大约有50%左右的孕妇可能会出现早孕反应，主要表现为恶心、呕吐、头晕、乏力、嗜睡等，主要由于胎盘分泌的绒毛膜促性腺激素水平升高，引起的一系列症状，绝大多数是以消化道症状为主要。
在早孕时，女性通常会食欲不振，进食水果可刺激食欲，还可补充丰富的维生素，尤其是维生素C，还可补充膳食纤维。但由于水果中含有大量糖分，对水果要有总量的控制，如果糖分摄入过多会导致体重增加过快，会导致怀孕中晚期血糖升高，还会出现巨大儿的发生可能，所以水果虽然口感较好，但需适量。
怀孕初期可以吃少量荔枝，荔枝含有丰富的维生素、蛋白质，孕妇适量吃可以补充身体所需的营养，但是一定不可多吃，
一、因为荔枝是热性水果，吃多了会上火，孕期要尽量避免吃易上火的东西。
二、糖分很高，吃多了会导致血糖升高，尤其是有糖尿病的孕妇要严格忌口，对有早孕反应的孕妇，太多的甜水果也会加重孕吐反应。怀孕早期可以适量吃苹果、橙子、香蕉、柚子等水果，补充身体所需的维生素，也能缓解孕期便秘，怀孕初期，胎儿不稳，饮食、生活上都要多注意。
其实怀孕期间适当吃些荔枝是没有问题的，但要注意不要吃太多。荔枝本身并不存在导致流产的物质。只是荔枝含糖量较高，吃多了容易导致血糖上升，长期大量的吃荔枝，可能会造成血糖浓度过高，易导致胎儿巨大。并且，荔枝有活血功效，所以孕早期的孕妇不宜食用，而中后期的.孕妇适当吃些荔枝都是没关系的呢。
孕妇可以吃荔枝吗孕早期2
孕妇在怀孕早期可以适量吃一些荔枝。荔枝含有丰富的维生素和蛋白质，具有非常高的食用价值和经济价值。首先，荔枝肉所含有的维生素，可以促进血液循环，能够使皮肤更加光滑。
另外，荔枝还具有治疗精神衰弱和补充能量的作用。但是，由于荔枝中糖分含量较高，如果过量食用，会引起糖代谢紊乱，出现低血糖的症状，所以建议孕妇要少量食用荔枝。
荔枝干中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾的功效。孕妇可以吃少量荔枝干，要注意时间，更不能过量。
怀孕初期，不宜吃活血的食物（红枣、荔枝），会造成流产，所以怀孕早期最好不要吃荔枝干;中期可以少量的食用，后期也不能吃荔枝干，会增加早产的风险。
荔枝干多吃易上火，而怀孕期间上火易引起孕妇出现便秘、口将溃疡等症状。所以怀孕吃荔枝干不能过量，医生建议怀孕吃荔枝干每次以100克左右为宜。
孕妇可以吃荔枝吗孕早期3
可以
荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;果肉-具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。因此，孕妇可以吃荔枝。
孕妇不宜吃多
但是孕妇不宜多吃荔枝，孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜。
如果大量食用会引起高血糖。如果血糖浓度过高，会导致糖代谢紊乱，从而使糖从肾脏中排出而出现糖尿。尽管说吃过量的糖之后，高血糖可在2小时内恢复正常(正常人空腹血糖浓度为80—120毫克/100毫升)。
反复食用导致胎儿巨大
但是，反复吃大量的荔枝会使血糖浓度持续增高，这样就容易导致胎儿巨大，体重可达4千克甚至更多，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。
孕妇吃荔枝的好处
1、增强免疫力
荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;
2、改善失眠
荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;
3、促进血液循环
荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑;
4、补脾益肝
从中医的角度讲，荔枝果肉-具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
孕妇吃荔枝会导致流产吗?
荔枝鲜嫩多汁，却又是“上火”食物，很多孕妈担心吃了荔枝会导致流产。这是真的吗?其实适当吃些荔枝是不会导致流产的，注意不要吃太多即可。
1、孕妇吃荔枝出现症状
中医认为，孕妇的主要生理变化是“阳常有余，阴常不足”。因为孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，才往往出现大便燥结，口苦口干，心悸燥热，舌质偏红和肝火旺的症状。
2、吃多荔枝易上火流鼻血
故医学家通常有“胎前宜凉”的主张，常用一些清凉、滋补的药品，而荔枝性温，味甘，极易“上火”，广东人有一句话叫做“一只荔枝三把火”，有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血。
3、孕妇食用过多致胎热
孕妇吃过多荔枝后会增添胎热，而且易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状。
4、孕早期孕妇不宜食用
从西医的角度上来说，荔枝本身并不存在导致流产的物质。只是荔枝含糖量较高，吃多了容易导致血糖上升，长期大量的吃荔枝，可能会造成血糖浓度过高，易导致胎儿巨大。并且，荔枝有活血功效，所以孕早期的孕妇不宜食用。
【孕妇可以吃荔枝吗孕早期】相关文章：
孕妇可以吃猪血吗05-18
孕妇可以吃猪肝吗05-18
孕妇可以吃石榴吗05-09
孕妇可以吃青萝卜吗05-20
孕妇可以吃无花果吗 05-19
孕妇可以吃鳄鱼肉吗05-16
孕妇便秘可以吃乳果糖吗05-23
孕妇可以吃大红枣子吗05-23
孕妇可以吃黄豆芽吗05-18
红苋菜的营养价值孕妇可以吃吗05-19
