孕妇可以吃猪肝吗
孕妇可以吃猪肝吗，猪肝是我们平时餐桌上常吃的一道菜，猪肝中的营养价值是非常的高的，但是它的胆固醇含量也比较高，猪肝的营养价值有哪些？下面一起来了解一下，孕妇可以吃猪肝吗？
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猪肝
猪肝为猪科动物猪的肝脏。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。
猪肝的营养价值
猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料，猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育。猪肝中含有丰富的维生素A，常吃猪肝，可逐渐消除眼科病症。据近代医学研究发现，猪肝具有多种抗癌物质，如维生素C、硒等，而且肝脏还具有较强的抑癌能力，含有抗疲劳的特殊物质。
猪肝的功效与作用
猪肝味甘、苦，性温，归肝经；有补肝、明目、养血的功效；用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。
猪肝可以调节和改善贫血病人造血系统的生理机能，是最佳的补血食品；
能保护眼睛维持正常视力，防止眼疲劳；
增强人体免疫力，抗衰老，抑制肿瘤细胞的产生。
孕妇可以吃猪肝吗？
可以吃。
猪肝含有较多的维生素A，铁，锌等非常适合孕期食用，尤其适合营养缺乏性贫血孕妇，可以增加血容量，促进胎儿的眼睛发育。每周可以吃2次左右即可。
产妇可以吃猪肝吗？
可以吃。
猪肝有养血补肝、清心明目、补益五脏的功效，适合产后气血虚弱、营养不良、面色萎黄、出血、贫血及贫血所致的视力减退、夜盲、眼睛干燥的女性食用。同时，新妈妈食用猪肝，对于防治婴儿维生素A缺乏有极好的作用。
但要注意患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的产妇忌食猪肝，因为肝中胆固醇含量较高。有病而变色或有结节的猪肝忌食。
孕妇可以吃猪肝吗2
孕妇可以吃猪肝。
猪肝含有较多的维生素A，铁，锌等适合孕期食用，尤其是营养缺乏性贫血时，每周可以吃2次左右，食用猪肝要注意排净其内的血液，一定要做熟。
经常吃动物的肝脏能够增加血容量，并且还能够使胎儿的眼睛很好。妊娠期内最好不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。但不要喝酒咖啡，戒烟，不要触摸有毒物质和辐射源。
孕妇吃猪肝好吗
猪肝的营养价值高这已是人尽皆知的，它含有20%的蛋白质、多种维生素以及钙、磷、铁、锌等，均属人体所必需的营养物质。另外，吃猪肝还有补血、护肝、养颜和防治夜盲症的食疗保健作用，猪肝可谓是经济实惠的食中佳品。但是国内外最新研究结果表明，孕妇还是少吃猪肝为佳。妇女妊娠期间，尤以孕前期3个月时，每天所摄人的维生素A量超过15000国际单位则增加胎儿致畸的危险性。
猪肝的营养价值
猪肝是一种养分非常丰厚的食物。据研究剖析，猪肝中除含有很多的蛋白质和维生素A外，还含有丰厚的钙、磷、铁及维生素B1、B2等。从中医的观念看，猪肝味甘苦、性温，具有补肝养血，明目之功，故有养分库之美称。猪肝不仅是物质代谢的重要器官，也是体内解毒和分泌某些物质的首要场所。某些有毒物质，随血液进入肝脏后，生成比本来毒性低的物质，然后经由胆汁或尿排出体外。
猪肝的功效与作用
（一）猪肝的功效
猪肝味甘、苦，性温，归肝经；有补肝、明目、养血的功效；用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。
（二）猪肝的作用
补血
猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。
改善皮肤
猪肝中含有丰厚的维生素A。具有保持正常成长和生殖机能的作用，能保持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。
排毒
经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。
预防肝炎
猪肝中具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，也可治急性传染性肝炎。
补充营养
营养专家介绍，城乡学生的微量营养素摄入普遍不足，一般只达到标准的50%—60%左右，建议学生能够保证每天一个鸡蛋，每周吃1—2次猪肝。
促进造血
促进免疫抗衰老
猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，也可治急性传染性肝炎。
总结：通过上文小编的介绍，相信大家对孕妇可以吃猪肝吗也有了一定的了解了。猪肝含有较多的维生素A，铁，锌等适合孕期食用，所以孕妇是可以食用的。猪肝的功效与作用也是非常的多的，但是也不要食用过多哦。希望小编的介绍对大家能有帮助。
孕妇可以吃猪肝吗3
1、补充营养。猪肝可以给孕妇提供营养物质，为胎儿的生长发育提供动力。改善孕妈妈因为缺乏钙引起的抽筋、腿疼等。猪肝中的钾还能维持神经系统和肌肉正常生理活动，维持孕妇正常的新陈代谢。还可以降低血压，维护血管的健康，预防一些心血管疾病。
2、猪肝具有明目的作用，能有效的.治疗夜盲症、目赤、浮肿和脚气等。孕妈妈有这些症状的，适当食用可以改善相关病症，对胎儿也有一定的预防作用。
3、猪肝补血，孕妇一般在孕期都会有贫血，因为胎儿从母体中吸收营养，造血能力跟不上血流量的增加。贫血会造成孕妇易疲劳、记忆力减退和困倦等症状。猪肝中含有维生素C和铁，因为是动物的肝脏，所以容易被人体吸收，因此猪肝是补血最理想的食物之一，搭配菠菜食用能很好的起到补血作用。
4、猪肝中还含有丰富的维生素B2，适量的食用，有能够帮助机体完成祛毒的作用。不过正是因为这样，猪肝是解毒的器官，猪肝内会存在毒素，在食用前应该做去毒处理。
5、猪肝中还含有维生素C和微量元素硒，孕妇适量的食用能能够增强免疫能力，还能延缓衰老，具有抗癌的作用，对急性传染性肝炎还具有治疗作用。现如今生活中处处都存在着致癌物质和传染性的病原体，适当的食用猪肝能起到一定的预防作用。
所以猪肝对孕妇的作用是很大的，既能补充营养还有能治疗和预防疾病作用。猪肝虽好却不能过多食用，前文提到猪肝是解毒器官，会存在毒素即使去毒还会有残留。还有猪肝的胆固醇含量比较高，过多食用会引起血脂升高，进而引起一些心血管疾病，患有心血管疾病的孕妇更好适量，不可过多。孕妈妈应该平衡膳食，合理安排饮食，不挑食，不偏食，才能保障营养的充足，也保障胎儿的生长发育。祝孕妈妈都有一个健康漂亮的宝宝！
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