怀孕怎么缓解孕吐反应
怀孕怎么缓解孕吐反应 ，在怀孕的初期，很多刚晋级的新妈妈们总是被孕吐困扰，不想吃东西，就算吃也是一吃就吐，特别是在早上，我们知道孕吐就是怀孕初期的一种常见症状，下面是怀孕怎么缓解孕吐反应 。
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缓解孕吐方法一：吃冷食
试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。
缓解孕吐方法二：夜晚的小零嘴儿
在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。
缓解孕吐方法三：少食多餐
或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。
缓解孕吐方法四：不强迫自己
尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。
很大部分的女性在孕期的三个月里这种呕吐会比较明显，差不多在第十四周的时候这种症状才会慢慢缓解，因此孕妇若是有孕吐的一般症状，不用太紧张，在家里人的帮助下，很快就能熬过去，如果孕吐真的很严重，就是要到医院找医生看看，再听一下医生的建议。
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1、不要吃太油的食物，油腻性的食物需要更多的时间消化，所以大家一定要特别注意，由于孕妇的消化功能已经非常的脆弱了，如果再吃太油的食物，这样会导致呕吐的症状越来越严重。
2、如果呕吐现象非常严重，不妨喝一杯姜茶，将生姜切碎，然后再冲入沸水，盖上盖子等待五分钟，能够起到非常好的调理性的效果，还能够起到养胃的作用。
3、补充维生素b6，专家通过研究发现，维生素b6在一定程度上是能够减轻孕吐反应的，有很多孕妈妈在服用维生素b6之后恶心呕吐症状会非常的严重，但是大家一定要特别注意维生素b6的.量。
建议每天可以服用一片左右，如果呕吐症状非常严重，建议每天需要服用三次，但是在没有征得医生建议之前，千万不要擅自性地服用维生素b6，更加不可以增加药物的剂量。
4、孕妇朋友们可以吃点杂粮，就比如玉米面粥，煮的时间要长一点，这样能够让玉米面粥更加细腻粘稠，但是大家不要随意性地添加一些调味品，饮食需要清淡呕吐症状缓解之后，可以逐渐的添加一些高营养的食物。
上面介绍了怀孕吐的厉害怎么缓解，孕妈妈不要强迫自己进食，有一些女性在闻到一些恶心的气味之后，有可能会导致呕吐症状越来越严重，所以家属朋友们在烹调食物的时候就要多加注意。
要采取少吃多餐的原则，可以多准备一些小零食，千万不要让自己的胃空着，否则会导致恶心呕吐症状越来越严重，另外，大家不要吃生冷性的食物。
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怀孕初期是不是天天都有孕吐反应
怀孕初期为什么恶心，几乎很多怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉，尤其是在一天的刚开始。这些症状都是因人而异的，有些人的症状相当轻微，有的则是很严重。除非是恶心、呕吐的非常厉害，才需要就医，否则这些都是怀孕初期的正常现象。
多数妇女怀孕6周以上时，常常出现恶心、呕吐，一般多在早晨起床后数小时内发生。症状轻者仅有食欲下降，晨间恶心或偶有呕吐。少数人症状明显，吃啥吐啥，不吃也吐，甚至吐出胆汁。
呕吐也不限于早晨，可以全天发生，严重时出现脱水和酸中毒。有的孕妇除了呕吐外，还有饮食习惯方面的改变，如喜欢吃酸性食物，厌油食，嗅觉特别灵敏，嗅到厌恶的气味后即可引起呕吐。
孕吐什么时候开始
孕吐什么时候开始?孕吐是早孕反应的正常现象，那么孕妈妈具体是从什么时候开始会出现孕吐反应呢?专家临床研究发现，孕吐开始的时间是因人而异的。
大部分的女性在怀孕后第5周或第6周开始就会有恶心、呕吐现象，但也有少部分的女性在怀孕后孕吐现象从头到尾都不明显，只是偶尔会感到有点恶心感。
根据具体时间，妊娠呕吐的反映通常发生在绝经后42天左右，最初是恶心，然后伴有呕吐。妊娠呕吐的早晚特别严重，通常会无缘无故地引起恶心。
妊娠呕吐有开始，当然也有结束。什么时候结束?有经验的母亲都知道，当怀孕呕吐突然发生时，天空会变暗，但当它结束时，它也会悄悄地消失。昨天你大部分时间都很憔悴，今天你没有恶心和呕吐的不适。
专家说怀孕呕吐通常不会持续很长时间。一半的孕妇在怀孕第14周会有妊娠呕吐的症状。当然，一些孕妇直到怀孕18周才会有妊娠呕吐的症状，这并不排除一些孕妇在整个怀孕期间会有妊娠呕吐的症状。怀孕呕吐结束的时间与孕妇的个人体质有关，所以怀孕呕吐结束的时间不能相同。
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