十二个月宝宝可以和大人一起吃饭吗
十二个月宝宝可以和大人一起吃饭吗，宝宝的喂养问题是很多家长们非常关注的问题，抚养一个宝宝其中喂养问题也是最让人头疼的问题，那么，十二个月宝宝可以和大人一起吃饭吗
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孩子在能够独立坐餐椅的时候便可以和大人一起吃饭了，大概在宝宝十个月左右，和大人一起吃饭，能够培养孩子自主吃饭的好习惯，也培养孩子养成吃饭的好习惯。对孩子的身心发展都有好处。
一般在九到十个月或者是一生日以上能够和大人一起吃饭，如果已经添加辅食的话，也是可以跟大人一起吃饭的，但是又注意孩子吃的东西最好是清淡一些，也要注意少放一些盐，多注意荤素的搭配，都是一些比较新鲜的蔬菜，尽量吃一些比较容易消化和吸收的食物，也可以吃一些水果。
一般等到孩子两岁过后就可以跟大人吃一样的饭菜，因为还在脾胃还过太过虚弱，如果吃了大人的食物，有可能会出现消化不良或者积食的情况发生，并且平时多给孩子喝一些粥之类的，可以进行养胃，并且还好容易消化，另外也要多给孩子补充一些水，促进新陈代谢等。
一周岁的宝宝，消化系统基本发育成熟，饮食基本和成人差不多，但也要注意不要太硬、太凉，以防引起腹痛、腹泻等要多喝水，适当加强营养，饮食尽量多样化，以保证营养充足，注意保暖
一般来说，宝宝3岁左右可以跟大人吃一样的饭。在一日三餐之外，可以在上下午给宝宝加两次小点。
宝宝多数在2岁半左右乳牙才出齐，在此之前咀嚼能力较差，而且小宝宝对盐等调味品的需要量低，因此建议3岁以后的宝宝才适合跟大人吃一样的饭。
定时进餐是健康的重要保障。应给宝宝养成三餐两点的习惯，在早中晚三次正餐之外，上午10点左右和下午3点左右可以给宝宝安排两次加餐，可以进食水果、牛奶及点心等食物。
应避免给宝宝吃过多的零食和含有添加剂的食品，否则可造成宝宝食欲不振及消化不良。
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宝宝多大可以和大人一起吃饭
一、孩子是否具备较好的咀嚼能力？
很多妈妈以为宝宝的咀嚼能力是天生的，其实这种想法是错误的。宝宝的咀嚼能力需要从小培养，随着月龄的增长，
食物要由细软逐渐变得粗硬。
1岁左右，蔬菜、肉类等辅食可切成碎末，2岁左右可切成细丝、薄片、小丁。
二、是否能接受成人饭的.食物种类？
一般说来孩子16个月就可以吃大人的食物了，但是孩子的食物应该需要单独做，需要更软更烂。
三、成人饭的味道是否偏重？
很多妈妈觉得饭菜不咸，但是孩子的口味是很敏感的。所以给孩子吃大人食物的时候少放盐（最好是不放）之类的调味料，太重的口味对宝宝的肾脏不好。
四、进食成人饭后，排便是否正常？
如果宝宝出现腹泻呕吐等症状，那就是宝宝消化不了大人的食物，所以此时应该不适合吃大人饭。
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宝宝过早吃大人饭的4大危害
一、大人饭过于简单，宝宝营养不足，影响发育和长个子
大人吃饭一般比较简单随意，有时候工作太忙或太累只简单地炒两个菜，甚至煮个面就算了。
但是，宝宝在3岁之前是一生中生长发育最快的时期，对营养的需求比大人大得多，他们更需要高密度的营养。
因此，大人的饭菜可以马虎，但是给孩子吃的东西，请你务必要注意多花点心思，尽量让每天的饮食中，都保证有一定量的禽鱼肉、蛋类、奶类、蔬菜及新鲜水果。
二、宝宝咀嚼能力弱，增加肠胃的消化负担，易发生便秘、腹胀的问题。
虽然宝宝在1岁左右已经长牙了，但实际上要到三岁左右，宝宝的牙才会长齐，到那时，宝宝的咀嚼能力和肠胃消化能力才达到成人的水平。
而大人饭一般比较粗糙、大块，如果长期让孩子吃，认为会加重孩子的肠胃消化负担，易发生便秘、腹胀的问题。
三、大人饭有些食物宝宝不合适吃，有卡喉、窒息的危险
大人饭经常会做些粗纤维的食物，或者不易咀嚼的肉类，干果、豆类，认为这样做的话，宝宝吃很容易有卡喉、窒息的危险。
四、口味重，增加孩子的肾脏负担
《中国居民膳食指南》指出，13-24月龄的宝宝，可以少量尝试一些家庭食物，但还是应该以清淡口味为主，这里的淡口味指的是少盐少糖少刺激性。
否则，过多的盐会加重孩子的肾脏负担，还会影响孩子口味的形成，一旦变得口重，孩子成年后患高血压、糖尿病等疾病的几率就会更大。
孩子几岁开始可以吃“大人饭”？
建议孩子2岁-3岁后，才逐步尝试吃“大人饭”。并且，如果我们打算让孩子加入到“家庭餐桌”上来，请你一定要注意：
1、 做菜时要少放各种调味品，同时要警惕“隐形盐”的危害，要知道酱油、豆酱、豆豉等所含的盐也不少。
2、熏肉、腌肉、腌菜等，尽量不要给孩子吃，以新鲜食材为主。
3、肉类食物如果含有较多较小的骨头和刺，请仔细帮孩子去掉。
4、每天的饮食注意营养均衡，主食、肉类、新鲜蔬菜、水果都要有所涉及。
5、帮助孩子养成良好的饮食习惯，不要在吃饭的时候游戏追逐打闹，也不能边吃边笑，更不要追着喂饭。
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