孩子胆子小锻炼方法
孩子胆子小锻炼方法，有不少太胆小的孩子，大都是家长在教育上出了问题，对于胆小的孩子，家长应该多一些耐心少一些责备，多一些鼓励少一些打骂。来看看孩子胆子小应该怎么锻炼吧。
孩子胆子小怎么锻炼1
切忌操之过急
家长对待胆小的孩子不能操之过急，胆小的孩子心灵都比较脆弱，不愿意与人交流沟通。家长不必要非逼着孩子去根本其他的小朋友们玩，因为比较害羞的孩子只希望跟自己要好的朋友交往。家长对他过于强迫的话只会适得其反，会让人精神紧张，使他变得更加害羞。
给予孩子鼓励
家长需要多给胆小的孩子一些鼓励和支持，孩子才能够慢慢走出胆小的阴影的。如果家长只是一味地抱怨孩子没用，什么事情都怕的话那么孩子就会变得越来越自卑，当然也不会胆大了。所以正确的教育方式就是多给孩子一些鼓励，让孩子知道自己也是有用的，当孩子做好一件事情的时候家长可以给他一句称赞或者给他一个肯定的眼神，这样他才会放开手去做其他的事情。
不要太宠溺孩子
胆小的孩子的生活经验都比较少，家长对他们过于保护和宠溺，什么事情都不用他们做，什么决定都是家长替孩子做好。甚至连交什么朋友都是家长决定的。在这种环境中成长的孩子会对家长有过多的依赖，慢慢地也与社会有些脱节了，不知道如果去跟人相处沟通。因此，如果你想你的孩子不要那么胆小的话就放开手让他去经历一些事情吧，不要总是把他放在手掌心。
给孩子一个轻松的环境
每一个孩子都希望自己能够在轻松愉快的环境中长大的，所以家长不应该让孩子总是在吵闹的家庭中成长。父母可以有争吵，但是必须是不要在孩子的面前争吵。在孩子面前必须是意见一致的。家长也不要经常打骂孩子，这也是会让孩子造成阴影的。
树立一个好的榜样
每一位父母都应该给孩子树立好的榜样，把自己勇敢和坚强的一面呈现给孩子。孩子也会有样学样成为勇敢自信的人的。如果父母也是遇到不知道怎么去解决，总是担心这，害怕那的话孩子当然也会受到影响的。因此，如果你想你的孩子成为勇敢的人那么你也要勇敢起来。
培养孩子的`独立性
孩子的独立性需要多加培养，不要总是为孩子包办一切。家长可以尝试让孩子一个人处理自己的事情，比如：洗澡、洗衣服、收拾房间、出去玩等等，孩子这样才会变得不那么依赖父母。这样的孩子也不会做事畏手畏脚的。所以，家长应该从小培养孩子的独立性。
孩子胆子小怎么锻炼2
孩子恐惧阶段
0—6个月害怕大的噪声、坠落。
因为恐惧来自本能，此阶段尽量避免突然发出很大的响声和噪声；怀抱婴儿要确保安全和平衡。
7—12个月害怕陌生人。
此时孩子已经能识别人与人之间的不同，所以对于不熟悉的人会感到害怕。此阶段应该慢慢地、有耐心地让孩子结识新朋友。
1岁—18个月害怕分离。此阶段的孩子对父母或其他经常照顾他的人产生特别的依恋感。所以，请保姆要早一些时间到，给孩子较宽裕的认识、熟悉、习惯过程。
2—3岁的孩子害怕体形庞大、声音可怕的动物。
此阶段的孩子日益增强的思考能力使他对所有看上去比他大的动物感到害怕。所以，当孩子和动物玩耍时，确保不要被动物伤害。
4—5岁的孩子害怕妖怪、戴面具的人。
这些恐惧来自孩子处于萌芽状态的想像力以及对自己身体的强壮程度缺乏自信。要和孩子聊聊他们的恐惧和害怕，做些令他们感觉好的事情。
6—9岁的孩子害怕对自己或父母的安全会造成威胁的事物。
因为这时孩子对不幸事件的发生已经有意识，然而在情感上还不够成熟，无法对此作出正确的观察和判断。
孩子们害怕动物、害怕自然现象，说明他们接触自然界少，应创造机会让孩子多多走进大自然，了解大自然，这样才能减少他们的恐惧心理，成长为大自然的保护人、驾驭者。
如何矫正儿童恐惧心理
儿童恐惧心理的矫正方法很多，其中最简便而有效的是“示范脱敏法”，即让儿童有保护地逐步接触恐惧对象，逐渐消除恐惧心理。
例如，儿童对黑暗处，要以先抱着或拉着他的手走过黑暗处（暗室或野地），同时告诉孩子黑暗并不可怕。经过一两次，待孩子适应后，可改为陪着他通过黑暗。
再后可和孩子一先一后，保持一段距离分别通过黑暗。最后让孩子单独通过黑暗。经过这样的锻炼，孩子也就不再惧怕黑暗了。儿童恐惧心理的矫正实际上是对儿童勇敢精神的训练。
训练中可辅以奖励的办法，当孩子表现勇敢，不恐惧时就立即予以奖励和表扬。
如何预防
一、是不溺爱孩子
儿童心理学家认为溺爱对儿童心理发展是最有害的。对孩子溺爱的父母往往对孩子过度保护，看见孩子有一点恐惧表现就立即带孩子避开恐惧对象，使孩子失去了许多锻炼勇敢精神的机会。长此下去，对孩子坚强个性的塑造是绝无好处的。被溺爱的孩子大多胆怯，依赖性强，自信心不足，这样，其恐惧的发生率会更高。
二、是对孩子不宜反复无常
有些家长一会儿说孩子应该这样，一会儿又要求孩子那样，孩子无所适从，不知如何是好，做对做错都挨批评，就会形成行为恐惧的心理。因此，成人对孩子的教育要规范，前后要求要一致，父母双方对孩子的要求也要一致。
三、是父母不可随便对孩子发脾气
孩子对父母过分惧怕，会整日心神不定，看父母脸色行事，怕父母无缘无故发脾气，怕自己无缘无故受罚，以致形成畏畏缩缩的坏习气。
四、是不要过分责难孩子
孩子做错了事可有节制地表示气恼，正确运用孩子对做错事的恐惧心理，教育和引导孩子学好，不能过分责难。过分责难会挫伤儿童的自尊心，降低孩子的自信心，甚至加重孩子的恐惧心理。
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