如何教会宝宝认识白天与黑夜
如何教会宝宝认识白天与黑夜，对于刚出生的宝宝时没有时间概念的，所以在孩子的教育过程中教宝宝的时间概念也很重要，白天和黑夜是有区分的，以下分享如何教会宝宝认识白天与黑夜。
如何教会宝宝认识白天与黑夜1
宝宝何时对白天黑夜有概念
依小编的经验，大约在宝宝四个月左右，他开始有了白天黑夜的概念，并且从生活习惯上会有所展示，有的宝宝黑夜睡觉时间变长，白天可能会上午和下午短暂的睡觉了。宝宝四个月时，可以形成一种固定的模式帮助宝宝在白天和晚上都能够安然入睡，要尽量保证每天的日间小睡和夜晚就寝的时间和方式都相同。
如何教会宝宝认识白天与黑夜？
刻意的教宝宝去认识白天和黑夜，除了口头告诉之外，因为宝宝还比较小，主要还得通过一些日常的生活习惯来进行锻炼。
如何教宝宝认识白天?
(1)白天让宝宝睡在活动床、宝宝车或睡篮里。
(2)父母不要在白天刻意营造安静的环境，该干啥干啥，不要轻手轻脚的。
(3)在白天，当妈妈给宝宝喂奶的时候，要多同他说话，要让整个气氛轻松愉快。
(4)不要听见宝宝一哭就抱，一抱就喂，一喂就睡。
宝宝哭时，并且尽量利用他醒来的时间，与他玩耍一段时间，帮助他把白天的时间与玩耍及不睡眠联系在一起。
如何教宝宝认识夜晚?
(1)如果已经用了宝宝床，把它留在晚上才用。
(2)晚上，把宝宝抱紧，这样他的肢体活动是不会弄醒他自己。
(3)卧室里应尽可能保持相对安静，尽量将声音放低或保持安静。
(4)将灯光调低，保持房间黑暗。最终让宝宝开始明白晚上是黑暗的。
(5)宝宝醒来哭着要吃奶时，抱起他，静静地喂他，尽量少与他说话。
宝宝将渐渐明白，夜间吃奶就只是吃奶，不是与他人交流的时间。几星期过后，宝宝的睡眠模式变得更像父母了。到那时家长可以调教宝宝晚上多睡，白天少睡。新生儿大部分时间都在睡眠中度过，一天约睡18~22小时。
除了以上的一些方法，还可以多限制宝宝在白天的睡眠时间，白天多带宝宝出去活动，认识其他的小伙伴，如果你的宝宝有晚上睡得很晚的习惯，那么，可以限制一下下午的午睡时间，午睡时间长，晚上就会入睡晚，形成一个好的习惯和认知是需要坚持的。
温馨提示：在设法改变宝宝日夜颠倒的毛病时，千万不要抱有让宝宝白天不睡，夜里能安安静静睡个好觉的想法，因为这样会适得其反。其实，即使小宝宝在白天睡得很久也是一件好事，这表示宝宝的睡眠状况良好。改变宝宝日夜颠倒的毛病需要一个过程。您也可以了解更多婴儿早教知识，请继续关注。
如何教会宝宝认识白天与黑夜2
宝宝睡眠时间需求表公布
宝宝的睡眠不像成人，它们通常以60分钟左右为一个周期，也就是说每隔60分钟左右可能会醒一次，这时候如果宝宝没有喝水、尿尿等生理上的需求，就会自动再入睡。在转换周期，宝宝可能有轻微的哭闹，不少宝亲认为是宝宝饿了就喂奶或抱起来，其实是不对的，这样做是在打扰宝宝的`睡眠进程。
什么时候该哄宝宝睡觉呢？
宝亲要学会观察宝宝给出的睡眠信号，比如揉眼睛、打哈欠，再看看时间，如果正好是这个时间段，说明宝宝困了，这时候你该行动了。只要宝宝发出入睡信号，宝亲赶紧放掉手中的工作，全身心地哄宝宝睡觉。一旦错过最佳入睡时间，想再哄睡可就费劲了。观察宝宝一段时间，你会发现他哪个时间阶段易困，什么特征说明他想入睡了。
宝宝长身体的时候，只有充足的睡眠，才能使他快乐健康成长。现在宝亲睡觉晚的多，但千万不要让孩子也养成晚睡的习惯。生长激素分泌最旺盛的时间是夜间10点到凌晨1点，所以宝宝最好要在晚上9点前就入睡。
如何哄宝宝入睡？
言归正传，如何哄宝宝入睡？须区分6个月以下和6个月以上，哄睡的方法不一样哦。
6个月以下
1、唱儿歌
平时在宝宝睡前给他哼一到两首儿歌，轻轻拍打，使之成为条件反射。让宝宝趴在宝亲胸前，这时宝宝会有安全感，在轻轻拍打中，宝宝感受着有规律的节奏，就会感到安心，很快入睡。
2、摇晃入睡
一般乘车时，宝宝比较容易睡着。其实就是由于非常舒服的摇晃能促使宝宝很快地入睡。 宝亲可以让宝宝在膝盖上有规律的摇晃或抱着轻微摇晃，注意幅度不能太大。
3、宝宝的手指或妈妈的手指
宝宝出生后一段时间，会受吮吸反射的影响。这里说的手指可以是宝宝的也可以是妈妈的，但一定要是干净的。
4、襁褓巾
宝亲们，是不是遇到过这个难题？抱着宝宝，他睡得可香，只要一放下，宝宝立刻就醒。可，经常这么抱着也不是办法吧？这时候“襁褓巾”就该派上用场了。
5、小抱枕
对于有个风吹草动就醒的宝宝，可以试下这种方法。给宝宝个小抱枕，这样既能调整他的睡姿，还能使他有安全感。对于尚不能自主翻身的宝宝，一定得有专人照看，以免发生窒息。
6、白噪声催眠
啥是白噪声？就是一些规律的噪声，比如广播调到没台时的吱吱声，电风吹，吸尘器等声音。可以在网上下载后，用QQ音乐等软件播放就可以；用苹果手机的宝亲，可以下个white noise软件，里面有电视、吹风机等声音。为什么白噪声这么有用呢？据说电吹风等白噪声和羊水晃动的声音接近，宝宝会释然安静入睡。
6个月以上
6个月以上的宝宝自我意识和思维都开始逐步显现了，宝亲哄他们入睡，需要更高的科技含量哦。
1、讲故事
宝亲可以去书店买本关于童话故事的书，故事的情节不会过于激烈，宝宝知道父母陪着自己，睡得更香更踏实。
2、陪伴入睡
睡在宝宝身边，最好不要说话，集中精力，屏住呼吸，假装睡着。虽然宝宝会抓你的嘴巴和脸，但不要动，继续装睡，一会儿宝宝也会跟着睡着。
3、建立睡前习惯
和宝宝一起建立一种睡前习惯，睡前习惯就是给宝宝一个睡觉提示，例如关电视——给宝宝洗澡或洗脚——放轻音乐——关灯——轻轻拍打肩部——入睡。每天按照这个节奏，到点儿孩子就睡了。
如何解决宝宝“睡颠倒”问题？
作为孩子爸妈， 你是否遇到过这种情况：宝宝夜间哭闹不睡，白天反而熟睡不醒，这不仅妨碍大人休息，也使四邻不安。
无论是6个月以上还是6个月以下的宝宝，合理安排睡眠时间非常有必要。小孩和大人一样，一天的睡眠时间是固定的，白天睡多了，觉睡够了，晚上想入睡就显得比较困难。
宝宝白天需要午睡，但不宜超过两小时，且应尽量离晚饭时间远些，这样有足够的时间让其在晚饭前玩，晚上就容易因累了安静入睡。还有白天父母不宜给孩子喂过多的奶，使其处于半饥饿状态，这样白天醒的次数也会多。
白天多和宝宝说话，逗他，尽量少让他睡觉，晚上早早的把灯调暗，哄他入睡，持续一段时间，宝宝就会很快形成正常的睡眠规律。
好的睡眠质量对宝宝来说是非常重要的，对他的成长有很大的好处，宝亲也要多观察，从中总结出一套自家宝宝入睡的规律，有的放矢，让宝宝睡得安稳、睡得香！
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