怎样才能摆脱孤独

怎样才能摆脱孤独

　　怎样才能摆脱孤独，在生活中我们常常可以看到一个孩子孤独的躲在一个角落里，他们一般不与人交流和玩耍。而长期的孤独对于孩子的性格是有很大负面影响的，那怎样才能摆脱孤独呢？

　　怎样才能摆脱孤独1

　　正值豆蔻年华的少男少女体验到孤独并不可怕，这正是自我意识觉醒的一种表现。但是如果你最终不能从孤独中走出来，总是一味地回避社会，最后便可能把自己隔绝起来，得不到成长中所需要信息和情感支持，并为此而感到深深的苦恼。

　　要想摆脱孤独可以从两个方向努力，一个方向是自己积极主动去接近别人，一个方向是通过改变自我，使别人愿意接近自己。积极主动地接近别人的最好方法，便是关心、帮助别人。当你看到周围的人有为难之处的时候，如果能主动伸出手去帮一把，很可能就为自己赢得了一位朋友，从而也帮助自己摆脱了孤独。

　　没有会喜欢整天愁眉苦脸的人，也没有人会喜欢一脸清高孤傲的人。如果你渴望友谊和朋友，你就需要在某种程度上改变你自己。也许你并非不想理别人，只是不知道说什么才好，或担心别人会不理你。没关系，先从每天早上见面做起。如果你每天都能以亲切的微笑来面对你的同学、同事，并不计较别人是否主动，是否也对你点头，坚持几天，你看看会有什么结果？

　　日本心理学家箱崎总一说："对别人亲切正是免除自己本身孤独的第一步。"如果你再能设法找到一些共同的话题，或者主动向别人请教，僵局就很容易打破了。 要想有朋友，就不能光想着自己。总把"我"放在嘴边的人，最招人反感。如果和别人交往时，你不懂得尊重别人，老是随便打断人家的话，或是说些刺激人的话，让人下不来台，或是总想和人争个高低，处处显得你正确，恐怕你也就很难拥有朋友和友谊。所以，摆脱孤独，要从自己做起。

　　怎样才能摆脱孤独2

　　技巧一：帮助孩子克服自卑心理

　　孤独的孩子，通常都是缺乏自信心的孩子。他们没有与他人交往的勇气，沉默寡言，活动能力差，进取心不强，经常回避群体活动。

　　妈妈要帮助孩子克服自卑心理，要让孩子相信，任何人都有自己的优点和缺点。不管是学习方面，还是身体特征等其他方面。

　　好妈妈要让孩子知道，他具有惹人喜爱的品质，有自己的'闪光点。而自卑犹如作茧自缚，不冲破自卑，就难以走出孤独的沼泽。一个人只有充分相信自己，才能使别人相信你。

　　技巧二：鼓励孩子多与外界交流

　　妈妈可以为孩子创造与他人接触的机会。如邀请他的伙伴，到自己家里来玩。同时教给孩子一些谈话技巧，如怎样与朋友商量，怎样拒绝别人的过分要求等。

　　同时，有意给孩子锻炼的机会。把家里的一些外交任务教给他，如请他帮助送东西、拿牛奶等。但不要勉强孩子在客人面前表现，这会让孩子感到压力，反而达不到期望的效果。

　　技巧三：引导孩子学会倾诉与分享

　　孩子的心中如果长期囿于孤独的感受，将损害孩子的心灵，束缚孩子的智慧。妈妈要创造环境和氛围，让孩子学会倾诉，鼓励他自由地表达自己的感受。

　　孤独的孩子一般言语很少。因为缺乏沟通的对象，他总将自己的各种感受深埋心底。而分享是人际交往的一条纽带，它带来人与人之间的积极互动，并由此奠定真诚合作的基础。

　　技巧四：培养孩子广泛的兴趣与爱好

　　兴趣可以让孩子全心投入到自己喜爱的事情中，内心产生一种积极的情愫，一举扫除孤独、落寞、自卑的消极心理。

　　孩子可以在兴趣中发现自己的价值，从而产生自信心，变得开朗大方，积极与他人探讨与分享。兴趣也能使孩子找到同好，广泛交友，成为治疗孤独的良方。

　　技巧五：不断完善孩子的性格

　　孤独的孩子一般较内向。妈妈要积极引导孩子，学会和孩子一起感受快乐。例如给孩子讲笑话和幽默故事，参加孩子们的游戏，带孩子出去玩等。

　　耐心对待孩子，不提出过高的要求，不给孩子太大的压力。对于孩子的畏缩行为，妈妈要尽量克制自己的情绪，不要作出太强烈的反应。

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