初乳过后多久奶水变多
初乳过后多久奶水变多，很多妈妈们都很疑惑一个问题就是初乳过后多久奶水变多，如果你有这个疑惑，下面就跟着小编一起来看看初乳过后多久奶水变多吧，希望能够帮助到你。
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这个情况是因人而异的，有些女性在产后三天开始分泌初乳，五或七天奶量开始变多，因为婴儿的吸吮会给乳房带来刺激，从而促进乳腺管分泌出乳汁。但每个女性的出奶量都是不同的。
如何有效进行催乳？
1、正确的哺乳姿势
很多妈妈都不知道正确的哺乳姿势，一定要让宝宝含住头和乳晕，宝宝没有含住乳晕的话是很难刺激泌乳的。所以妈妈要多去学习探索正确的哺乳姿势，引导宝宝正确含住头。
2、正确的进补方法
女性在产后不需要大补特补，但一定要明白该吃什么该补什么，正确地进补才能够促进乳汁的分泌。很多鱼汤都有催乳的效果，但是如果天天喝鱼汤和过于油腻的鸡汤，还容易堵奶。
3、让宝宝多吸奶
宝宝有力的吸吮，会给妈妈的身体传达一个信号，让乳房自动分泌出乳汁，满足宝宝的胃口。
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生完孩子下奶时间是因人而异的。
平均来看，如果你是第一次做妈妈，会在宝宝出生后大约3～4天下奶。如果你不是第一次生孩子，可能会更早一点儿，大概在产后2～3天内下奶。当然，有些妈妈的产后下奶时间会比这个早或晚。除此，分娩方式对下奶时间也是有影响的，顺产生的话一般产下宝宝半个小时就可以让宝宝吮吸奶头慢慢催奶了，剖腹产的一般要两三天才能下奶。所以说，生完孩子下奶时间是因人而异的。
妈妈们诞下宝宝后的第一件大事就是产奶。
让宝宝喝上珍贵和充足的母乳，可以说是每个妈妈殷切的希望。孕妇生完孩子什么时候能产奶是每个妈妈最关心的问题，产妇顺产10分钟后剖宫产30分钟后可以进行母婴接触，让婴儿吸允奶头，会有少量初乳，乳汁增多一般需在产后24-72小时。实际上，产后7天奶少，那是必须的。有研究显示，宝宝出生第一天，初乳的平均分泌量是37、1毫升，在所有的研究对象样本中，分泌量最少的是7毫升，最多的也只有122毫升。假设一天哺乳8-12次，每次的奶量约为3、1-4、6毫升;
分娩后三天按摩乳房。
最好在头几天做乳房按摩来帮助打开乳汁。一般来说，最好的效果是分娩后24小时内每隔几天按摩一次，分娩后每隔三天按摩一次。按摩前，产妇需要在乳房上热敷，特别是在坚硬的部位，以减轻按摩过程中的疼痛。
产后不喂奶的危害是什么
对比与奶粉，母乳非常容易消化、吸收，对于宝宝来说非常安全健康。因为宝宝的肠胃消化及肾脏排泄功能还没发育完全，无法承受过量的蛋白质与矿物质。
而天然的母乳中各种营养都搭配的刚好，不会增加宝宝消化和排泄的负担。母乳中的脂肪酸也能促进宝宝正常的发育。不像奶粉，虽然奶粉中也含有很有营养物质，但是剂量调节的不好，容易给宝宝身体造成负担，不利于肠胃的吸收。最后，好一点的奶粉价格也比较贵，从经济方面来说，母乳还是首选。
孩子始终有亲妈，母乳喂养是妈妈的天职、不是姥姥或奶奶的'。老人疼孩子，可以用其他方式，而不是直接给孩子喂自己头，因为这只会让孩子产生依赖和混淆，让老人误以为这是在补偿孩子。
对于母乳不足，妈妈们可以采取一些正确的方法催乳，比如说可以多吃一些清淡营养的猪蹄汤、鲫鱼汤，对乳房进行按摩、让宝宝多多吮吸，频繁刺激可使妈妈体内产生更多的泌乳素，促进母亲乳汁分泌，同时要学会正确的哺乳姿势，保持一个愉快的心情也很重要。
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一般让孩子在出生后半小时到2小时之间吸你的奶,你很快就会有奶,这样的奶水在未来都很充足、如果等到自然有奶(一般2-4天后自然有奶水),这样的奶水不如早吸的多。前七天为初乳，营养丰富，比较珍贵，不要错过，要让宝宝多吸吮，可以促进乳汁分泌，也有利于子宫收缩恢复。
怎样使产后奶水增加
1、注意饮食
许多妈妈一生完，家里老人就会开始给妈妈各种补补补，恨不得让产妇一天吃一只鸡，几十个鸡蛋，其实这都是错误的，很容易导致乳腺炎。刚生完宝宝应饮食清淡，可以吃点小米粥、汤面等清淡食物，而且这些食物水分也比较充足，也有发奶的作用。
2、按摩乳房
按摩乳房也可以刺激乳汁的分泌，有利于帮产妇疏通乳腺，预防乳腺炎，哺乳的妈妈如果发现乳房有肿块，可以通过正确的按摩法来疏通乳腺，以免奶水被堵，导致乳腺炎。
3、多喝汤水
产后虽然不适合大补，但是为了分泌更多的乳汁，妈妈可以多喝点汤汤水水，但是切记不要喝浓汤，因为浓汤里面脂肪多，不仅容易堵塞乳腺，还容易导致肥胖。喝点清淡即可，同时也要注意不要喝的过多，这样容易造成肾脏负担，影响身体健康。
顺产后一般几天下奶
一般产后2-3天就会下奶的，期间首先建议增加宝宝吃奶的次数，按需哺乳，这个既有利于促进乳汁分泌，满足宝宝健康发育的营养需要，又能够促进子宫尽快恢复。刚开始乳汁量少，需要加强营养，多吃新鲜蔬菜水果和高蛋白汤类食物，比如排骨汤，鲫鱼汤或者鸡汤，促进乳汁分泌。需要提醒的是尽量让宝宝吃到全奶，防止乳房胀痛，乳腺炎形成。
女人坐月子不能吃什么
女性生完孩子之后需要坐月子，这一个月是相当重要的，对女性恢复起着关键性的作用，如果这时候做不好月子会带来很多隐患，尤其是月子病是很难治愈的，所以女性一定要在月子里多加注意，好多食物是不能吃的，接下来小编就介绍一下女人坐月子不能吃什么。
1、不要喝太多的红糖水
好多老人在照顾下一代坐月子的时候，都会为她准备一些红糖水。这时候多喝一些红糖水，对新妈妈和宝宝都是有好处的，但是一定要适量，如果新妈妈喝红糖水的时间太长的话，就会影响身体健康，因为红糖水具有活血的效果，可能造成身体持续性的失血，对子宫的恢复非常的不利，如果想喝红糖水，应该选择在产后的7到10天不能多喝。
2、不吃辛辣的食物
这里所说的辛辣是指辣椒，韭菜，胡椒等等这些食物。这些食物会让产妇产生内热，而且使新妈妈上火，出现大便结节等现象，如果母亲的内热加重，还会影响到宝宝的身体健康，使宝宝也出现内热。
3、不喝脂肪高的汤
女性生完宝宝之后是需要进补的，但是不能乱补。尤其是不要喝脂肪特别高的汤，因为这些浓汤会使脂肪堆积在体内不但影响自己的胃口，对宝宝的健康也是非常不好的，如果一定要喝汤的话，可以选择喝一些鲜鱼汤，豆腐汤等等这些清淡的汤。
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