五个月大的宝宝可以吃什么辅食
很多宝妈会在宝宝五个月的时候适当接触辅食，但是又不知道该如何做出正确选择，那么小编今天为大家带来的是关于五个月大的宝宝可以吃什么辅食，希望对大家有所帮助。
一、份量不要太多
宝宝食量较小，喂食辅食的分量不需要太多。
二、一次喂食一种新的食
给婴孩开始吃东西一个最重要的原则是一次一种，而且有时需加点汤或开水拌成泥状，然后，渐渐的他也吃和家人一样的食物，很快您会看到大部分他所吃的是从饭桌上夹过来的食物，只是切得比较细或磨成泥而已。初期喂食辅食时，一次给予一种新的食物，并少量试吃，以观察宝宝的接受程度，食物浓度必须由稀转浓。
三、注意喂食的方式
喂食辅食时，可将食物盛装于碗或杯内，以汤匙喂食宝宝，让宝宝逐渐适应成人的饮食方式及礼仪，如将牛奶和辅食混合制作时，尽量以汤匙喂食宝宝，避免以奶瓶喂食。
观察宝宝的反应
喂食新的食物，应连续喂食几天，并注意他的身体反应，确定宝宝一切正常，再更换另一种新的食物。
避免喝清凉饮料，碳水化合物之类，因这些都含太多糖份或咖啡y且没有营养，还有一种减肥喝的低卡洛里饮料也不该让小孩子喝。
食材的选择方面
以新鲜为主。水果宜选择橘子、柳丁、番茄、苹果、香蕉、木瓜等皮壳较容易处理、农药污染及病原感染机会少者。蛋、鱼、肉、肝等要煮熟，以避免发生感染及引起宝宝的过敏反应。蔬菜类像胡萝卜、菠菜、青江菜、空心菜、豌豆、小白菜，都是不错的选择。
成熟的香蕉
香蕉滑而软且是新鲜的，是婴儿所喜欢的有营养之最初食物，它的'营养也比壳类食物高也较不引起过敏反应，你可以开始试着拿点香蕉泥放在汤匙或指头上喂小孩，您会发现他很快就会把它吃掉的，坐在他自己特殊的附有托盘的高脚椅上吃东西，那您可以把他要吃的微量食物放在托盘上让他自己吃，如果他似乎需要帮虽然母乳中的铁质不如其他食物多，但其铁质比较活、比较容易被吸收
肉类及其他蛋白质食物
肉类富含铁质和蛋白质，在开始给他食物之后便可以给，不过若是素食者，可能以其他豆腐类来代替。像炖肉、碎牛肉，或者容易撕成丝，也可用肉汁或热开水拌成泥的鸡、鸭、鹅肉等都比较容易咬，在给婴儿肉类食物时可考虑用搅碎机、食物处理机或婴儿的食物研磨器。如果您的婴儿最初不喜欢肉，可先掺一点在他熟悉的食物或是他的香蕉泥、薯泥或鳄梨里让他尝试。
其实，辅食和母乳一样在宝宝的成长过程中都是很重要的，可以补充宝宝在母乳中不能吸取的各种营养。我们以上介绍了一些健康的辅食，还说明了一些在喂养辅食的过程中应该把握的原则，这样才能让宝宝很快适应食用辅食，希望妈妈们能够按照我们的建议实行科学喂养，相信您的宝宝在正确的喂养方式下一定能够健康茁壮的成长的。
【五个月大的宝宝可以吃什么辅食】相关文章：
6-12个月宝宝辅食食谱01-26
宝宝可以吃什么油 01-24
什么时候给宝宝添加辅食01-26
宝宝拉肚子可以吃什么食物01-20
八个月宝宝变得爱哭脾气大01-18
吃什么食材能补男人的精子01-24
如何让五个月的宝宝吃奶粉01-26
孕妇可吃什么零食01-21
宝宝出生半个月01-16
孕妇吃什么可以去火01-19
