幼儿园育儿保健小常识
幼儿园育儿保健小常识，一般孩子的自我保护意识比较差，所以需要老师给孩子说一些保健的知识，这样才能让孩子健康的成长。以下就是小编为大家整理的一些关于幼儿园育儿保健小常识的资料，大家一起来看看吧！
幼儿园育儿保健小常识1
1、注意饮食调养
秋季天气干燥，津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症，幼儿饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。秋季气候干燥，幼儿应尽可能少食葱、蒜、姜、茴香、辣椒等辛味之品，多饮用开水、淡茶、豆浆、乳制品、蜂蜜、果汁以及牛奶等饮料，适当多食糯米、鸭肉、青菜、番薯、玉米、山药、芝麻、藕、柿子、香蕉、红枣、柑橘、山楂、苹果、梨、葡萄、核桃、甘蔗等新鲜果蔬，润肺生津、养阴清燥。
此外，幼儿家长可以给幼儿适当补充一些维生素，让幼儿服用沙参、麦冬、百合、杏仁、川贝等，还可烹制百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥、杏仁猪肺汤、罗汉果炖猪肺、贝梨（贝母和雪梨）炖猪肺、莲子百合炖猪肉、沙参炖肉等保健药膳让幼儿服食。
2、补充足够的水分
秋高气爽，孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，防止幼儿出鼻血等症状。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。
3、慢添衣、适温凉
老话说的“春捂秋冻”，即使对小宝贝的健康成长也是有一定意义的。虽然幼儿没有大人耐寒，但始终处于运动状态，身体在随时产生着热量。不要急于给幼儿添加过多的衣服，捂得太严，以免一穿一脱受凉感冒。可以给宝贝穿得稍微少一些，不仅便于活动，还可以增强体质，使宝贝少患感冒。添衣应该掌握一种循序渐进的原则，使其逐步适应天气的变化。初秋季节中午虽热，但早晚都凉风习习，因此要多备几件秋装，如夹衣、春秋衫、绒衣、薄毛衣等，做到酌情增减，防止“凉气”的侵袭。
秋季是比较特殊的季节，容易造成幼儿的虚火较旺的情况，因冬天就要来临，人体需要为过冬做好身体营养准备。因此秋季幼儿养生是很重要的，从中医的角度来说，秋季要多食用清热解毒的食物，如苦瓜、黄瓜。多进补一些如大枣、枸杞等有营养的食材。
幼儿园育儿保健小常识2
穿衣方面
育儿方面，孩子的穿着不容忽视。冬天刚刚走了，春天悄然而至。然而祖国大地广阔，不同地区温度的差异还是很大的。有些地区气温还是比较低，在孩子的保暖方面，爸爸妈妈们仍旧不能忽视。
有些地区昼夜温差也比较大，爸爸妈妈们要及时根据外界温度的变化，为孩子适当增减衣物。春天时节，孩子穿得过多，流汗后容易引发着凉感冒问题。要是穿得太小，孩子也可能出现感冒情况。
因此，育儿穿衣方面，爸妈们需要及时为孩子增减衣物。为了防止孩子流汗着凉，建议选择为孩子准备纯棉的衣物。纯棉材质的`贴身衣物更吸汗，对于孩子的肌肤刺激性也是比较小的。
饮食方面
育儿问题上，孩子的饮食也是至关重要的。宝贝饮食营养跟上了，那么孩子的身体也就变得更好。春天也是孩子长高的好时机，在饮食上自然不能够马虎。赶紧看看孩子饮食需注意什么？
1、选择含钙多的食物。在孩子的饮食方面，尽量选择含钙量比较多的食物。孩子的骨骼发育需要钙元素的帮助。在饮食上，可以选择为孩子煲骨头汤。有些孩子也是比较挑食的，除了准备骨头汤外，孩子也能够食用虾皮或者一些海产品。不过为孩子准备海鲜类食物之前，要预防孩子出现海鲜过敏问题。
2、选择维生素C含量多的食物。在饮食选择问题上，为孩子准备维生素含量较多的食材。比如新鲜的蔬菜和一些水果。橙子就是含有维生素C多的水果。由于维生素C是孩子身体必须的营养，维生素C补给充足，利于孩子的脑部神经发育。特别是有些孩子存在流鼻血的问题，饮食中，多吃含维生素食物，能够有效缓解该问题的发生。
3、多吃粗粮类食物。粗粮利于人体身体健康。有些孩子的肠胃不好，那么饮食方面尽量为其准备清淡些的食物。粗粮中含有多种矿物质元素，能够调节孩子的肠道问题。孩子饮食中，需要适当选择粗粮食物。
居住方面
春天来了，有些地方春雨绵绵，潮湿的地方就更加容易出现细菌的滋生。在居住方面，爸爸妈妈们要及时打扫孩子所居住的环境。孩子房间的卫生打扫要细致，特别是死角地方，要及时清洁。对于孩子经常使用的玩具，我们也要定期进行消毒，这样才能够避免孩子感染细菌。
出行方面
春暖花开，很多家长也会带着宝宝外出旅游。在外出过程中，要是孩子是属于过敏性体质，那么不建议孩子到长满鲜花的地方。比较容易出现流感性病毒的传染，尽量不要带孩子到人多的地方。
育儿知识比较多，希望爸爸妈妈们能够详细了解，并好好照顾自家的宝宝，让宝贝能够健康成长。
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