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血气不足怀孕难

时间：2021-07-20 08:50:13 育儿我要投稿

血气不足怀孕难

　　血气不足怀孕难，孕妇怀胎要经历十个月的不适，怀孕初期容易流产，怀孕期间有很多禁忌的食物，保证胎儿的健康发育，那么跟着小编一起来看看气血不足应该怎么调养吧！宝妈们一起接好孕！

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　　气血不足怎么调养

　　既然我们已经知道了气血不足对于身体的伤害，甚至会导致不孕不育的情况，那么我们就需要学会如何调养身体，令身体远离气血不足的情况。气血不足分为三种情况，分别是气虚、血虚以及气血两虚，不同的情况所需要的治疗手段都是不一样的。

　　专员告诉我们，如果身体出现了气血不足的情况，食疗是一个非常不错的选择。能够通过生活中常见的一些食材或者是食谱来调理身体，这样不需要服用难吃的中药，并且操作也简单价格也不贵，非常的适合大众使用。

　　下面就来为大家详细说说气血不足怎么调养，具体如下：

　　第一：血虚

　　如果身体出现了血虚的情况，那么具体的症状则是表现为身体乏力、头晕心悸、四肢以及嘴唇发白、脸色也是苍白、失眠多梦甚至出现便秘的情况。如果女性出现了血虚的情况，除了上述介绍的症状之外，月经也会出现量少色淡的情况。想要治疗身体的这种症状，那么补血、养血是一个很好的调养之法。日常饮食中，应该多吃一些补血的药材，例如熟地、阿胶以及当归还有桑葚子都是非常不错的选择。

　　建议大家在平时的时候要多吃一些黑芝麻、猪内脏、红糖、红豆以及龙眼还有乌骨鸡等，这些补血的效果都是非常的不错，平时饮食中可以交替服用。但是，血虚患者千万不能够吃荸荠以及大蒜，这些具有刺激性的食物会导致血虚的情况加重。除此之外，平时荷叶、白酒、薄荷以及生萝卜还有菊花这些食物要少吃，这些对于血虚体质也没有好处。

　　第二：气虚

　　如果身体出现了气虚的情况，那么具体的症状表现为气短盗汗、全身乏力、少言懒语、心肌头晕、食欲不振以及脸色不好。如果问题比较严重，那么患者还有可能出现脱肛、子宫下垂等情况，其他的内脏功能也会减弱。想要令身体恢复健康，那么必须要多吃一些具有补气功效的食材或者是药材，例如党参、黄芪以及人参都不错。

　　建议患者多吃一些大米、豆类食物、红枣、肉类、鱼类以及黄鳝和鲜虾蘑菇，这些食物都具有补气的作用。但是，气虚患者并不是所有食物都适合服用的，例如大蒜、香菜、呼叫、山楂、紫苏叶、薄荷以及荷叶都是不适合服用的，日常饮食中一定要特别的注意，避免身体越来越虚弱。除此之外，一些橘子、橙子、荞麦、柚子、菊花以及烟酒茶水比较好少碰。

　　药膳有些味道并不是很好，这个时候大家可以制作出五香牛肉、淮山百合莲子粥等，这样不仅味道好，同时还可以治疗身体。

　　第三：气血两虚

　　一般情况下，很多人身体气血不足的情况都是属于气血两虚。如果身体处于女性月经过多或者是大出血之后，同时科学检测之后发现自己患有血小板减少症以及白细胞减少症，那么就有可能是身体出现了气血两虚的情况。这个时候想要更好的调养身体，那么一定要做到气血双补，多吃一些具有培补气血以及益气生血功效的食材。

　　平时生活中患者多吃一些具有补气还有补血功效的食物以及中药，例如红枣、甘草、人参、黄芪还有白术这些药材和排骨或者是乌骨鸡一起炖煮。在秋冬季节的'时候，可以适量的多吃一些大枣、排骨汤以及萝卜等，这些食物都有补气的作用。

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　　1、那出现了这种情况之后，是会对怀孕造成严重的影响，这时候就需要采取各种中医的方法，来对身体全面的调理，女性在这时气色会变得很差，而且皮肤发黄，看上去比较干燥，可以适当的用黑米熬制成粥，经常食用同时还要用蜂蜜，红枣，当归排骨等多种食材煲成汤汁，有效的调理，配合着正确的口服药物，在一段时间之后就可以怀孕了。

　　2、尽量的选择在自己家里，通过健康的烹调模式，来对食材全面的加工，比如说用枸杞，花生，桂圆，大枣等煲成汤，或者直接的泡成茶，每天饮用，在长期的调理之后，脸色就会变得红润，蔬菜方面可以选择用菠菜，胡萝卜，黑木耳等加工制作。