产后24小时该怎样自我护理
产后24小时该怎样自我护理，相信大家应该都知道，产妇在生产后内，身体是非常虚弱的，所以这时候就需要做好自我护理，确保身体不受伤害。下面小编为大家分享一下产后24小时该怎样自我护理，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
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产后24小时该怎样自我护理
1、观察子宫收缩和出血情况
在分娩后2小时之内，每15～30分钟测量一次血压和脉搏。护士检查过后，新妈妈可在床上自行按摩子宫，促进子宫收缩，减少产后出血。如果感觉出血量多于月经量，一定要及时告诉医生或护士。
2、适当缓解疼痛
顺产的妈妈，可口服止痛药物，或者冰敷伤口。伤口疼痛时，双膝并拢，可缓解疼痛。
剖宫产后24小时内会给予充分的镇痛，不必担心镇痛药物对母乳喂养的影响，医生选择用药时，会考虑这一点。
3、少量、多餐、易消化的饮食原则
产妇的饮食原则是少量、多餐、易消化。感觉饥饿时，可吃些简单的食物，选择松软易消化的食物为宜，如面片汤、稠稀适宜的粥、鸡蛋羹等。
4、产后24小时内不宜探视
安排好亲朋好友的探视是产后的重要事情，产后24小时内，不宜探视，尤其不宜多人集中探视。
5、尽早排尿排气
没有异常情况时，分娩后6小时内可自行去卫生间排尿，产后尿量明显增多，要尽早自行排尿。
剖宫产通常是在手术次日晨拔除尿管，同阴道分娩一样，拔除尿管后要注意排尿情况，争取6小时内排尿，以防尿潴留。剖宫产术后大多在48小时内排气，早下床活动有利于促进肠蠕动。
6、进行合适的早期活动
顺产的妈妈产后几个小时后就可下床活动，剖宫产的妈妈在次日清晨可以进行简单的下床活动。
7、耐心坚持喂哺初乳
产后半小时内要进行早接触、早吸吮。初次哺乳，即使挤不出乳汁，只让婴儿吸吮也有好处。
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产后24小时该怎样自我护理
1、观察出血量
产后出血是产妇第一天最需要注意的问题，因此，不管再疲乏、再虚弱，观察自己的出血量可是新妈妈最重要的'功课。
目前，在我国导致孕产妇死亡的第一原因仍是产后出血，产妇在分娩后两小时内最容易发生产后出血，产后2小时出血400毫升，24小时内出血500毫升都可诊断为产后出血。
产妇出血过多可导致休克、弥漫性血管内凝血，甚至死亡。所以分娩后仍需在产房内观察。此时要注意子宫收缩乏力也会引起产后出血。
因此，产妇在上厕所时应注意把卫生护垫等收集起来，不要丢弃，如出血量较多，或阴道排出组织都应及时告知大夫。
2、多多喝水
如果是顺产产妇，那么下了产床后可要多多地喝水哟。
因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，使得膀胱麻痹以及产后腹壁肌肉松弛，而排不出尿。而膀胱过度充盈会影响子宫的收缩，也会导致产后出血。
此外，由于产程中失血，以及进食过少也会导致体液丢失，因此要注意多喝水补液。一般来说，妈妈在顺产后4～6小时内就可以自己小便了，但是由于外阴创伤，妈妈惧怕疼痛而不敢用力排尿，极易导致尿潴留。一旦发生了尿潴留或尿不彻底，则可能让细菌侵入，引发尿路感染。如果在分娩6～8小时后甚至在月子中，仍然不能正常地将尿液排出，并且膀胱还有饱胀的感觉，那么，你就可能已经患上尿潴留了。
3、听流水声
利用条件反射解除排尿抑制，使病人产生尿意，促使排尿。
4、热水治疗法
可用温水冲洗外阴；也可以用开水熏下身，让水汽充分熏到会阴部，注意要保持身体不接触水，以免烫伤；或者可在下腹正中放热水袋刺激膀胱收缩。这些方法都可以促进膀胱肌肉的收缩，有利于排尿。
总之，产后6~8小时是最易出状况的时间，如果怎么都尿不出，就得找大夫帮忙了。
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