哺乳期女性该如何护理肌肤
哺乳期女性该如何护理肌肤，女性的哺乳期需要注意自己的饮食以及生活等方面的习惯，因为这往往关系到宝宝早期的身体方面的发育，下面分享哺乳期女性该如何护理肌肤。
哺乳期女性该如何护理肌肤1
1、哺乳期内不要化妆
首先从外在的表现来看：妈妈的体味对宝宝而言有特殊的吸引力，如果化妆的话化妆品会掩盖住妈妈的气味。在和宝宝的交流过程中还容易让孩子接触甚至吃下化妆品。另外需要重点注意的是不要使用含有“酞酸酯”的化妆品、护肤品。这种物质若长期被人体吸收不仅严重影响健康，而且很容易引起孕妇流产及生出畸形儿的!
当然了，即便是在哺乳期，日常护肤中适当使用护肤品还是很有必要的：比如防晒霜等。使用时注意不要让宝宝吮吸涂过防晒霜的肌肤就好了。
2、不要使用含有化学性物质的护肤品
哺乳期能用护肤品，但要避免使用含化学性物质的'护肤品哟。日常护肤中，女性使用护肤品是很有必要的，但在哺乳期间，有些护肤品应该是属于严禁使用的：比如那些带化学物质、刺激性物质的护肤品是不可以用的!因为护肤品中的化学物质会在被母体皮肤吸收后，通过乳汁进入宝宝体内，而此时的宝贝免疫力不够健全，对于这些有害物质体抗力能力较弱，还不足以独立应付这些化学成分。所以对于含有化学性物质的护肤品哺乳期妈妈一定不要使用。
3、哺乳期内纯植物提纯的护肤品能少量使用
专家研究表明：各位妈妈在美容护肤问题上也不必过于紧张，处于哺乳期时是可以使用护肤品的。
只要这些问题，你可以多加注意的话，那么，哺乳期女性，也可以拥有到完美的肌肤肤质。护肤不是难事，找到适合自己的护肤法，这点很重要。
哺乳期女性该如何护理肌肤2
哺乳期女性怎么减肥好呢
1、把握好减肥好时节。减肥前先要征得医生的同意，一般在产后6至8周才进行，因为产后身体需要一 段时 间的修复及保证奶水的正常供应。
2、循序渐进的减重比较健康。减肥的速度，据美国妇产科医学院的建议，母乳喂养期间，每周减重 0.5kg 较为适宜，且不会对婴儿的发育产生不良影响。
3、节食减肥不可取。减肥的方法，当然不能通过节食，更不能用药物减肥，只能是通过改变自己的饮 食习 惯，并找一项适合自己的运动长期进行，随着运动量的增加且摄入量的减少，体重自然就会下降。
4、保证每日必需营养。当完全处于母乳喂养时，新妈妈们每天需要额外的500卡路里为哺育提供营养 ，当 宝宝们开始进食固体时，新妈妈每天需要额外的250卡路里；当不再进行母乳喂养时，则无需增加额 外的热 量。因此，产后补充蛋白质类的食品，对于新妈妈身体的恢复及保证母乳的足量分泌是极为重要的 ，因此 ，建议尽量选择鱼类、瘦肉类或去皮禽类等蛋白质含量高而脂肪含量低的食品。
5、适量运动，哺乳期的妈妈可以从简单的运动开始，比如散步。
看来女性在哺乳期的减肥还是需要特别的注意的，女性需要注意自己的饮食的合理的安排，因为只有这样才能既保证自己的营养供应，又能很好的保证宝宝成长所必须的营养的摄入的，这样多方面的进行，才能取得很好的减肥效果的。
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