孕妇上火头疼怎么办
孕妇上火头疼怎么办，孕妇的身体状况是应该时刻注意的，有时孕妇会出现上火症状，上火导致的头疼会影响孕妇的.身心状态，但是孕妇不能像常人一样用药下火，那么孕妇上火头疼怎么办才好呢？
孕妇上火头疼怎么办1
1、放松自己
一出现头痛征兆时，赶紧打开窗户或到阳台上大吸几口新鲜空气，再缓缓吐气，至少十分钟，努力让身体每个细胞，都补充足够的氧气，还可以采取静坐方式放松自己。
2、热敷
热水袋各三十秒交替，敷的位置包括后颈、额头、眼部，直到舒服为止。
3、别饿肚子
血糖低会导致饥饿性头痛，有些头痛可能是血糖偏低引起的，喝碗热腾腾的汤最有效！不过头痛时味觉比较敏感，味道太重的食物可能适得其反。
4、避免声光刺激
头痛时，所有听到的声音都成了噪音，所有的光线都显得刺眼，所有的味道都非常难闻，这时最好能找个安静、黑暗的房间静坐，甚至躺下，闭眼休息十五分钟（别忘了继续深呼吸）。
5、防止食物过敏
咖啡、巧克力、洋葱，都可能是导致头痛的祸首。
6、按摩可缓解头疼，改善睡眠。
孕妇上火头疼怎么办2
孕妇上火没食欲怎么办
1、选择色彩鲜艳食物
孕妇的饮食要尽量做到色彩鲜艳，既清淡爽口，又富含营养。可在饮食中放入番茄、黄瓜、鲜香菇、新鲜平菇、苹果等，这些食物色彩鲜艳，营养丰富，易诱发孕妇的食欲。
2、选择易消化食物
要为孕妇选择易消化、易吸收，同时能减轻呕吐的食物，如烤面包、粳米或小米粥。干食品能减轻恶心、呕吐症状，粳米粥或小米粥能补充因恶心、呕吐失去的水分。
3、食物烹调多样化
烹调要多样化，并应尽量减少营养素的损失。
可根据孕妇的不同情况和嗜好，选择不同的原料和烹调方法来加工食物。如孕妇有嗜酸、嗜辣和其他味道的爱好，烹调食物时可用柠檬汁、醋拌凉菜，让食物具有一定的刺激性，以增加食欲。
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