橘子吃多了皮肤会变黄吗
你知道橘子吃多了皮肤会变黄吗？这个说法想必大家都不陌生，在我们小的时候，很多大人都会告诫我们不要吃太多橘子，否则会变黄。小编为大家搜集和整理了橘子吃多了皮肤会变黄吗的相关信息，一起来看看吧。
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橘子除了含有非常丰富的维生素c之外，还含有非常丰富的胡萝卜素，如果我们一次性吃了过多的橘子，会导致短时间内摄入过多的胡萝卜素，而我们的身体器官对胡萝卜素的代谢和分解是需要一定时间的，短时间内摄入过多的胡萝卜素，会导致过多的胡萝卜素存留在我们的血液当中，没有办法及时的分解和代谢，最终会沉积在皮肤的角质层以及皮肤粘膜等部位，导致皮肤发黄的情况产生，所以如果一次性吃了太多的抉择，会表现出手心脚心以及脸部发黄的症状。
事实上，除了橘子之外，很多含有胡萝卜素的食物吃多了之后，都会出现皮肤发黄的情况，比如一次吃了太多的胡萝卜或者南瓜，已经木瓜等食品，都会导致皮肤发黄，所以这种症状被称作胡萝卜素血症，虽然听上去这种病症是非常可怕的，但是一般情况下是不会给我们的身体带来过多危害的，除了会引起我们的皮肤表面发黄之外，不会给身体造成任何的损害，只要不再继续食用含有丰富胡萝卜素的食物，经过一个星期到两个星期左右的时间，这些黄颜色就会代谢出去，皮肤也会恢复正常。
总而言之，橘子吃多了，皮肤是会变黄的`，这是因为橘子当中含有着非常丰富的胡萝卜素，如果我们在短时间内吃了大量的橘子，就会导致胡萝卜素的摄入量过多，我们的身体不能及时代谢，就会导致皮肤发黄。小孩子比大人代谢能力更低，所以小孩子在吃橘子等食物的时候，更要注意量的控制，不要一次吃得太多。
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橘子的营养价值
1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。
橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。
橘汁中含有一种名为“诺米林”的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有防治作用橘子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。
橘子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。
此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
橘子的热量50卡路里热量。吃橘子前后1小时不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。橘子不宜多吃，吃完应及时刷牙涑口，以免对口腔牙齿有害。"
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