喝了白萝卜和苹果汁怎么办
喝了白萝卜和苹果汁怎么办，白萝卜汁含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有增强食欲、促进消化、防止便秘、加快胃肠蠕动的作用，再加上蜂蜜调味，解毒美容养颜。以下分享喝了白萝卜和苹果汁怎么办？
喝了白萝卜和苹果汁怎么办1
苹果白萝卜汁功效？
功效：对高血压，消化不良及胃溃疡有帮助，并有整肠及美容的作用。
材料：苹果 1个 白萝卜 50g 高丽菜叶 80g 芦荟 20g 柠檬 1/6个 蜂蜜适量
作法：（1）高丽菜叶，芦荟洗净切成小块，加入少许冷开水放入果汁机中打汁。
（2）白萝卜，苹果，柠檬均去皮切成小块，全部放入如上菜汁中一起打成果汁。
白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。所以，白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。
苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。苹果中的维生素C是 心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。
喝了白萝卜和苹果汁怎么办2
吃苹果的禁忌
苹果+白萝卜
苹果和白萝卜不能一起吃，这样吃会引起会身体的疾病，严重的会威胁我们的身体健康，所以我们平时在吃苹果的时候要避免吃白萝卜。
苹果+胡萝卜
会破坏食物中的维生素C，使我们的身体无法吸收到所需要的营养物质，对我们的身体非常不好。
苹果+鹅肉
苹果和鹅肉不能一起吃这两种食物分开吃会对身体都非常好，不过如果一起食用，就会引起我们的肠胃不适，之后会产生腹泻的现象。所以要注意一些。
苹果+萝卜
苹果也不可以和萝卜一起食用，这两种食物一起吃很容易导致出现甲状】腺肿大的情况，并且对我们的身体也是一种负担。
苹果+沙丁鱼
会引起身体的不适。
苹果+紫甘蓝
苹果和紫甘蓝都是在减肥期间的人会经常吃的食物，但是不建议把这个两个食物一起吃，好是可以分开吃。因为它们一起吃的时候营养之间会互相的影响，导致营养无法很好的吸收，所以说建议分开吃比较好一些。
吃苹果的好处
消除心理压抑感
苹果有一种淡淡的清香，这种香味可以帮助放松人的心情，解除压抑的感觉。已经有相关的研究证实，抑郁症患者在闻了苹果的香气之后，心情有了明显的好转，因此现在有不少的香氛都推出了苹果香味的。
另外如果有睡眠障碍，躺在床上总是翻来覆去的睡不着，那么可以试试看闻一些苹果的味道，是可以帮助人们快速入眠的。特别是针对那些由于心情不好而引起的失眠，效果是比较明显的。
增进记忆
吃苹果可以帮助我们增加记忆力，并且能提高的`我们抗病毒能力。它含有丰富的维生素、矿物质和糖类，这些都是人体大脑活动必备的物质，食用之后可以帮助我们为身体提供需要的营养。更重要的是它富含锌元素。
已经有相关的研究表明。锌是人体中很多酶的重要组成部分，这个物质是促进生长发育的关键。锌可以通过体内各种物质的代谢。它还是构成与记忆相关的重要物质，核酸与蛋白质的必不可少的元素。在平时多吃苹果能增加记忆力。
缺锌会让我们的大脑出现发育不良的情况，这样就会影响导致人的记忆力，已经有实验证明了，如果人的身体当中缺少锌，那么幼童的记忆力和学习能力受到严重障碍。锌和人体的免疫系统等有极大的关系，在平时大家可以多吃苹果。
降低胆固醇含量
吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。
通便和止泻
苹果当中含有的纤维素可以让粪便变软，当中的有机酸可以刺激肠胃蠕动，让排便更顺畅，另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。
降低血压
苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。
来姨妈可以吃苹果吗
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。
据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。
缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力，锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。苹果是温性的水果，因此，女性来例假期间适量吃苹果是有好处的。但是，如果有痛经的女性，月经期间则不宜吃苹果，尤其是冰冻的食物，会令痛经加剧。
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白萝卜水的作用与功效
1、止咳化痰
止咳化痰是白萝卜水最重要的作用，而冬季也是大家出現咳嗽有痰的多发时节，它是大家多喝些白萝卜水就能避免这种欠佳病症出現，并且能让大家出現了咳嗽和咳嗽痰多病症，尽早缓解，它对保持人类呼吸道身心健康有挺大益处。
2、促消化
促消化提升消化道作用，是大家喝白萝卜水的关键作用，由于白萝卜水中带有丰富多彩挥发油和活性酶，这种物质能加速身体食材的溶解与消化吸收，而它带有的纯天然水果酵素还能推动人体内消化酶代谢能提升人类胃肠消化吸收作用。
3、除菌抗病毒治疗
除菌抗病毒治疗是大家喝白萝卜水的关键作用，由于白萝卜水中带有一些糖化酶，这类物质不仅能溶解食材中的人体脂肪和木薯淀粉，它还能溶解人体内的亚硝酸胺并能解决人体内的比较敏感就有病毒，能避免人体内发炎滋长，也可以让身体本身的抗病毒治疗工作能力明显增强。
白萝卜水的忌讳
白萝卜水是一种特性生寒的健康饮品，日常生活这些虚寒体质和脾胃虚弱的人严禁喝白萝卜水。此外白萝卜水还传统节日和山参配搭在一起服食，由于白萝卜水会毁坏山参的健康养生作用，非常容易让山参的滋补养生作用受到非常大影响。
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