生吃酸梨利弊
你知道生吃酸梨利弊吗？酸梨是很多人都会选择的日常水果，口感清脆，美味多汁，但是胃酸过多、溃疡的人不适合吃酸梨，小编已经为大家搜集和整理好了生吃酸梨利弊的相关信息，一起来了解一下酸梨吧。
生吃酸梨利弊1
酸梨学名安梨，分布河北燕山一带和东北。果实扁圆形，成熟时比较酸，有点淡淡的甜。耐储运，以前多为冬季在水果比较稀少时吃，经过几个月的储存，果实变软，酸味降低，口感变好。梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。
季节：
夏秋
功效与作用：
降血压 养阴清热
营养价值(好处)：
1、 梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；
2、 梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；
3、 梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用；
4、 梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状；
5、 食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌；
6、 梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
生吃酸梨利弊2
梨直接生吃熟吃作用不一样
梨子寒性味甘，有止咳润肺、滋阴清热的作用，非常合适秋季服用。《本草纲目》记述：“梨者，利也，其性下滑流利地。”梨药用价值能冶疗风寒风热、润肺止咳、凉心、祛痰、下火、祛毒。生吃梨，能消除因呼吸道感染所造成的咽喉干燥痛痒、干咳嗽及渴不欲、潮热等阳虚之病。需要留意的是，梨性繁花落尽，脾胃虚弱的人不适合生吃梨。
梨虽能净心润肺止咳但寒性，因而虚寒体质、寒咳者不适合直接生吃，务必隔水蒸，或是放汤，或与中药材清炖也可。梨性寒，把梨熬成汤后使其寒凉减少，润肺清火功效更优。煮熟了的梨具备清热润肺、化痰止咳的功效，且在蒸的全过程中，还能够添加别的的食材或治疗药物，以提高化痰止咳的作用。不一样状况的.咳嗽，吃梨的方式也应各有不同。
梨怎么煮着吃最好是
1、梨与乌梅干同煮
针对干咳嗽時间较长，或是较为咳得情况严重的病人，能够 添加乌梅干、甘草各10克，跟梨一起煮，煮好后吃梨喝粥。乌梅干味儿酸，而甘草味甘，跟梨一起煮，滋阴止咳润肺的功效就更显著了。乌梅干也有敛肺止咳化痰功效。煮出去的汤味儿甘甜可口，特别适合小孩吃。滋阴润燥，预防口腔、鼻、喉和皮肤干。
2、姜蒜与梨同煮
冬暖时节，燥邪邪寒常侵蚀身体，主要表现为干咳嗽、流鼻水。有这类病症的患者能够 在煮梨的情况下加2到3片姜片，5到6根圆葱，煮5到6分鐘，吃梨喝粥，一天1到2次。葱根和姜片性温味辛，有辛温解表的功效，可去湿邪，与梨同煮，协作具有去除凉燥的功效。
3、煮熟
它是一种传统式的饮食疗法滋补品，先从梨底端三分之一处切下当盖，把梨心挖去，挖空梨正中间的瓜瓤，并切割成块；随后将川贝母超微粉（约3克上下加一个梨）和老冰糖放进梨中，随后将梨放到笼屉上，火灾蒸约45分鐘，取下之后就可以吃完。那样吃不但可以润肺止咳，也有化痰止咳的作用。
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