冬天干燥适合喝什么汤
你知道冬天干燥适合喝什么汤吗？很多人在冬天都会增加自己喝汤的频率，因为冬天空气湿度太低，对我们的身体不好。小编已经为大家搜集和整理好了冬天干燥适合喝什么汤的相关信息，一起来了解一下吧，欢迎大家与我交流讨论。
冬天干燥适合喝什么汤1
冬季干燥喝什么汤好？
1、排骨汤，因为排骨不仅含有蛋白质、脂肪、维生素，还有不少有利于人骨骼健康的物质，如大量的磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，为人体提供钙质，另外，排骨汤有一种特殊的养分和胶原蛋白，可以促进微循环。尤其是骨骼开始老化的朋友，多和排骨汤可以减缓老化速度，起到抗衰老的作用。
2、鸡汤，用老母鸡炖汤最有利于女性补身。尤其是体虚经常疲劳的女性，经常饮用鸡汤可以补虚哦!此外，鸡汤还能缓解感冒的症状和改善人体的免疫功能，冬天喝鸡汤可以预防流感，免受病毒侵袭。但是要注意的是，鸡汤属于温补性质，有炎症的人要减少饮用。
3、鱼汤，因为鱼具有健脾开胃，止咳平喘的作用。如果和冬瓜、葱白煮汤的话，则具有减轻水肿的效果。而且鱼类富含优质蛋白质，可以提高大脑的'活性，增强记忆力，解决因为压力过大、睡眠不足等问题。
冬季干燥注意事项
不同的食物对于身体的效果是不一样的，我们需要根据自身的身体情况来养生，不能盲目的食用一些过于凉性或者过于热性的食物，我们还需要多注意自身的生活习惯，注意周围环境的清洁和卫生，同时最好使用加湿器来补充空气里面需要的水分。
以上是小编对“冬季干燥喝什么汤好”的相关介绍，冬季除了要进补御寒外，还要保持身体湿度，不要过度干燥，喝汤调理是缓解肌肤干燥最好的方法，比面膜更管用。干燥是因为长期食用热性食物和室内不通风引起的，喝汤能缓解身体不适，不过也不要天天喝哦。
冬天干燥适合喝什么汤2
第一款老火靓汤：【雪莲果老火汤】
特点：润肺止咳、清热解毒、美容养颜，做法简单
所用材料：1根雪莲果、1斤排骨，1根玉米、1根红萝卜
做法：
第一步：排骨清水下锅焯水十分钟，焯完之后清洗干净血沫（注意哦：一定把骨头里的死血给焯出，不然很影响这道汤的口感和营养）
第二步：玉米切段、红萝卜削皮切段、雪莲果削皮切滚刀块，然后清洗干净
第三步：砂锅里装下适里的清水（我这里使用的两人分量），焯好水的排骨、雪莲果、红萝卜、玉米全部倒里砂锅里，大火烧开
第四步：把上面的浮沫全部撇干净（注意哦：这点很重要，浮沫全是脏东西呢！必须清干净），然后转小火煲一个半小时即可
色泽浓亮、口感清甜、营养丰富、做法简单又美味的靓汤出锅啦
第二款老火靓汤：【青红萝卜汤】
特点：清热降火、润肺止咳、润燥效果特别好，适合经常饮用
所用材料：猪大骨两斤、青红萝卜各一根，红枣、莲子、百合、薏米、盐
做法：
第一步：猪大骨清水下锅，加入少许姜片、料酒焯水，焯完水洗干净
第二步：青红萝卜削皮切适量大小的块头
第三步：砂锅加入适量的清水烧开，把所有材料全部倒进去大火烧开后转小火煲两个半小时，再加入适量的盐煲开，就完成了，
美味又营养的汤就煲好啦！滋阴又养颜的老火汤，还润肺止咳
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