西红柿蘑菇汤营养价值与做法
西红柿蘑菇汤营养价值与做法,这道菜已经是家庭中的美味佳肴,并且一般菌菇都具有提高机体抵御各种疾病的免疫力、抑制肝脏内胆固醇增加,促进血液循环,有降血压、滋养皮肤等作用,下面分享2个做法的小妙招。
西红柿蘑菇汤营养价值与做法1
制作时间:20分钟
难易程度:简单
口味:清淡
分类:汤
主食材:西红柿1个、平菇100克、海鲜菇100克
辅料:蒜1瓣、姜1块
步骤:
1、蒜1瓣切末;
2、姜1块切末;
3、西红柿洗净去蒂,对半切开后切片;
4、平菇洗净撕小块;
5、海鲜菇洗净撕小块;
6、葱1根切葱花;
7、锅中放入适量油,油温烧至6成热;
8、放入姜蒜末炒香;
9、倒入适量清水煮开;
10、放入平菇、海鲜菇熬煮5分钟;
11、放入西红柿片继续熬煮3分钟;
12、放入盐1勺;
13、鸡精半勺拌匀后盛出;
14、撒上葱花即可。
西红柿蘑菇汤营养价值与做法2
西红柿蛋汤喝得有点腻啦,发现加入了蘑菇之后,汤变得鲜美多了,更多了一层营养,很棒,推荐给大家,吼吼
食材配方
主料:
西红柿1个
鸡蛋2个
蘑菇100g
辅料:
油适量
盐适量
1.西红柿切成小块,准备好姜蒜
2.蘑菇切片
3.先把西红柿放油锅里炒一小会
4.加水煮开
5.再加入蘑菇
6.把鸡蛋打散
7.差不多后加入蛋液,最后出锅前放点盐就可以啦
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