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小颗粒的水果有哪些

时间:2022-01-10 10:16:11 饮食 我要投稿

小颗粒的水果有哪些

  小颗粒的水果有哪些?在现实生活中,水果是我们常见的一种食物,水果所具备的种类也是非常多的,水果的个头有大有小。下面一起来看看小颗粒的水果有哪些及相关内容。

  小颗粒的`水果有哪些1

  有草莓,蓝莓,树莓,个头都不大,还有姑娘果,小柿子,金桔。

  水果都有什么种类

  1、蔷薇科

  梨果:苹果、沙果、海棠、野樱莓、枇杷、欧楂、山楂、梨(香梨、雪梨 等)、温柏、蔷薇果、花楸等;

  核果:杏、樱桃、桃(水蜜桃、油桃、蟠桃等)、李子、梅子(青梅)、西梅、白玉樱桃等;

  聚合核果:黑莓、覆盆子、云莓、罗甘莓、白里叶莓等;

  瘦果:草莓、菠萝莓等。

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  2、芸香科

  柑果:橘子、砂糖桔、橙子、柠檬、青柠、柚子、金桔、葡萄柚、香橼、佛手、指橙、黄皮果等。

  3、葫芦科

  瓠果:哈密瓜、香瓜、白兰瓜、刺角瓜、金铃子等。

  4、芭蕉科

  香蕉、大蕉、南洋红香蕉等。

  5、鼠李科

  核果:枣等。

  6、葡萄科

  浆果:葡萄、提子、醋栗、黑醋栗、红醋栗等。

  7、杜鹃花科

  浆果:蓝莓、蔓越莓、越橘、乌饭果等。

  小颗粒的水果有哪些2

  水果有哪些品种

  水果有按四性(寒、热、温、凉)五味(酸、苦、甘、辛、咸)分为:

  寒凉类:有荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜、山竹、莲雾、火龙果等。

  温热类:有红枣、桃子、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝、榴莲等。

  甘平类:枇杷、苹果、圣女果等。

  一般情况下,体质燥热的人可适当进食寒凉类水果,体质虚寒的人则要慎重选择或少吃;温热类水果则适合体质虚寒之人。甘平类水果适宜的人群较多,但食用也要适量。此外,水果多甘酸,脾胃虚弱、胃酸偏多的人也不宜多吃。

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  吃水果的注意事项:

  1、脾胃虚弱者可选择在早餐后两小时,大概早上十点钟后人体阳气开始升发时吃,更有利于身体吸收营养。此外,体弱怕冷、脾胃虚寒者以及老年人,不妨试试变着法子吃水果,例如煮热吃、蒸熟吃或者煲汤吃,这样一定程度上可以改变水果过于“生冷”属性,让水果变得更加美味,但营养成分多多少少会打折扣。

  2、对于儿童来说,则不建议饭前半小时至饭后半小时内吃水果,以免影响脾胃对食物的消化吸收。

  3、对于减肥人群,可考虑在餐前吃水果,这在一定程度上能增加饱腹感,有助减少其他食物的摄入量。

  小颗粒的水果有哪些3

  热带水果都有哪些

  1、香蕉:热带地区广泛种植,味香、富含营养,植株为大型草本,植株结果后枯死,由根状茎长出的吸根继续繁殖,每一根株可活多年。

  2、橙子:是热带水果之一,原产于南美洲巴西、巴拉圭的亚马逊河流域一带,16世纪从巴西传入中国。

  3、荔枝:属亚热带果树,性喜温暖,分布于中国的西南部、南部和东南部,广东和福建南部栽培最盛。

  4、枇杷:分为南亚热带品种群和北亚热带品种群两大类,原产中国东南部,因叶子形状似琵琶乐器而名,其花可入药。

  5、芒果:著名热带水果之一,含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。

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  扩展资料:

  1、水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素,可以滋养皮肤,其美容效果可不是一般的化妆品可比的,平时饮食中多摄入水果,可降低患乳腺的癌,前列腺癌和肺癌的几率。

  2、水果中的矿物质和微量元素不如蔬菜丰富,维生素B、维生素A的含量也相对较低,所以如果完全以水果代替蔬菜,有可能会造成以上几种维生素和微量元素的缺乏。

  3、春夏是新鲜的水果大量应市的季节,上午吃水果,对人体最具功效,更能发挥营养价值,产生有利人体健康的物质。

  4、热带水果最好放在避光、阴凉的地方贮藏。如果一定要放入冰箱,应置于温度较高的蔬果槽中,保存的时间最好不要超过两天。

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