当前位置：朵朵女性网>饮食> 甜木瓜的作用与功效

甜木瓜的作用与功效

时间：2022-01-08 09:33:37 饮食我要投稿

甜木瓜的作用与功效

　　甜木瓜的作用与功效。甜木瓜是我们常见的一种瓜果，产于南方暖区，甜木瓜吃起来非常的甘甜可口，适当的食用甜木瓜是非常不错的。下面一起来看看甜木瓜的作用与功效及相关内容。

　　甜木瓜的作用与功效1

　　补益脾胃，催乳、消食、驱虫。

　　甜木瓜通常指的就是番木瓜，多做食疗之用，原产于墨西哥南部、哥斯达黎加，十六世纪传入我国。为番木瓜科植物番木瓜的果实，有岭南木瓜、普通木瓜、山木瓜等多个品种。味甘性平。

　　有补益脾胃，催乳、消食、驱虫功能。用于脾胃虚弱，消化不良，饮食积滞，脘腹疼痛，产后缺乳，绦虫、蛔虫等寄生虫病的治疗。果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶等，有抗肿瘤、抗菌、抗寄生虫、助消化等作用。

　　如治疗产后身体虚弱，乳汁不足，可用猪蹄，加水适量，水炖熟后，再加入番木瓜适量，共炖烂熟，食肉饮汤。治疗闭经、体虚、月经量少，可用猪肝、大枣、番木瓜，煎汤服用。

　　番木瓜与木瓜的区别

　　1、番木瓜和木瓜在果实的形状上就有明显区别，番木瓜的果实多为长圆球形，而且在成熟后会变成橙黄色或者黄色，把这种木瓜切开以后，它的种子是不规则的存在，而且是一大堆，木瓜的果实则多是长椭圆形，它成熟后的颜色为暗黄色，它切开以后里面的种子会分布在5个不同的室内。

　　2、番木瓜和木瓜在花朵颜色上也有明显区别，番木瓜这种植物开出的花朵颜色为乳黄色或者黄白色，而木瓜这种植物的花朵开放以后颜色多为淡粉红色。番木瓜和木瓜的叶子也有一定区别，番木瓜的叶子多为钝形，而且聚生在茎的顶端，而木瓜这种植物的叶子则多为卵圆形或者倒卵圆形，它具有长达5~10毫米的叶柄。

　　吃木瓜的好处

　　1、促进消化

　　促进消化，提高肠胃消化功能，缓解腹部疼痛，都是人们吃木瓜的重要好处，因为木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶和木瓜碱，它能消除肠胃中的细菌与炎症，也能加快食物中蛋白与脂肪的分解与吸收，对提高人类肠胃消化功能有极大好处。木瓜中还含有丰富的膳食纤维和果胶，这些物质进入肠道后还能促进肠胃蠕动防止脂肪堆积，能在促进消化的同时起到清肠排毒预防肥胖的重要作用。

　　2、解酒排毒

　　木瓜是一种具有解毒功效的特有水果，平时人们在喝酒以后及时吃一些木瓜，就能加快身体内酒精分解，并能在肝脏表面形成保护膜，能阻止酒精对人类肝脏产生伤害，能让人类久后出现了恶心呕吐和头晕等症很快减轻，也能让人体内的酒精随身体代谢排出体外。

　　甜木瓜的作用与功效2

　　木瓜的功效与作用

　　1、木瓜能提高身体抗病能力

　　木瓜可以提高身体抵抗疾病的能力。它含有大量的水和碳水化合物。它还含有一些脂肪和蛋白质，以及各种维生素。还有一些必需氨基酸。人们通常吃木瓜来吸收各种营养素。它可以促进体内免疫细胞的再生，并且可以显着提高身体抵抗疾病的能力。

　　2、木瓜能健脾消食

　　木瓜含有一些天然酶。它可以促进人体进入人体后脂肪的分解。它还可以加速体内蛋白质的消化和收集，改善胃的消化，改善脾胃的'功能。脾脏和消化的作用尤为明显。

　　木瓜的食用方法

　　1、腌木瓜

　　木瓜是一种可以直接食用的水果。切割后，可以直接食用。此外，它可以在酸洗后食用。新鲜木瓜的肉可以切成细丝，盐和白醋。将糖充分混合后，可以食用半小时。味道酸，诱人，特别好吃。

　　2、牛奶炖木瓜

　　牛奶炖木瓜也是其常见的饮食方式之一。通常，新鲜的木瓜可以从种子和皮肤中去除，然后切成方块并用冰糖和红枣煮沸。煮至木瓜透明，加入准备好的牛奶。煮一会儿，煮至牛奶开始取小气泡，你可以关火，取出来冷却下来吃。

　　甜木瓜的作用与功效3

　　木瓜的几种吃法

　　木瓜牛奶：

　　1、料：木瓜150克，牛奶200cc.（约１大杯），香草冰淇淋（１小盒），糖１小匙（可加可不加）

　　做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超過30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天時会略带苦味，是正常現象，请安心食用。

　　2、料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。

　　做法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。