元气燕麦杯的做法
新的一天当然要从元气满满的早餐开始，一杯燕麦不仅含有丰富的膳食纤维还有维生素，那么今天就教大家燕麦杯的.做法。
食材：燕麦、酸奶、香蕉、蜂蜜
步骤：
1、香蕉去皮切片后放入碗中捣碎，加入蜂蜜搅拌均匀，分两次倒入燕麦搅拌均匀。
2、模具周围、底部刷上一层油，放入燕麦糊，做成杯子状。放入烤箱中，170度烤25分钟。
3、倒入酸奶。
4、点缀上水果即可。
燕麦酸奶杯的做法
需要的主要食材
燕麦片 40克
牛奶 100克
酸奶 100克
芒果果脯 70克
亚麻籽 15克
枫糖浆 30克
草莓 2个
蓝莓 10颗
西瓜 少许
取一个广口有盖的杯子，先加入燕麦片
加入适量的牛奶
加入自制的原味酸奶
加入少许亚麻籽粉或者奇亚籽
加入自己喜欢的果泥，你可以直接用水果打成果泥，香蕉、芒果都可以
加入适量的枫糖浆
最后加入水果，我加了点西瓜、蓝莓和草莓
盖上盖子放入冰箱冷藏一段时间后食用味道更加
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