冬季泡茶喝什么比较好
不同的茶类有不同的食用价值，茶叶中含有的营养物质能治病防病。尤其到了寒冷冬季，很多人们喜欢喝茶来温暖身体。那么冬季泡茶喝什么比较好呢？今天让我们一起来聊一聊吧。
冬季泡茶喝什么比较好1
1、红茶
冬季是流感的高发时期，喝红茶能减少流感发作次数。红茶中含有大量蛋白质和糖类，能抵御寒冷，提高阳气，促进食物消化，而且能解油腻，缓解胃肠道相关问题。
2、乌龙茶
乌龙茶不寒不热，具有生津润燥、润肤润喉的效果而且能清除体内积热。一般到了冬季身体容易缺乏维生素，导致嘴唇干燥脱皮，可喝乌龙茶来缓解。
3、黑茶
黑茶中含有大量氨基酸、蛋白质以及矿物质和维生素，能改善肠道中微生物环境，可缓解积食问题。另外多喝黑茶也能生热暖胃，辅助治疗腹胀和痢疾。黑茶中含有的茶多糖能降血压、降血脂，提高免疫功能而且可抗血凝。
4、花茶
冬季可多喝花茶，具有养肝利胆和疏通经脉的效果。金银花茶可达到清热解毒和提神解渴效果，缓解咽喉肿痛问题。更年期或月经前容易出现心情抑郁和心情烦躁，不妨喝玫瑰花茶来消除抑郁。
不同人群如何选择合适的茶叶？
1、肝火旺盛可选择菊花茶
肝火旺盛的人群主要症状有皮肤干裂，头痛头晕，口苦口舌生疮以及脾气暴躁，可喝菊花茶。菊花茶不仅能祛风清热和清肝明目而且能养肝降火，缓解头痛及咽喉肿痛问题。
2、大便干结喝决明子茶
决明子具有润肠通便效果，促进胃肠道蠕动，防止大便干结，让大便排出变得更加顺畅。同时决明子茶也能降低血脂。习惯性便秘的人可把15克决明子捣碎放在锅中煎煮10分钟，加入30克蜂蜜调拌均匀，每天早晚各喝一次。
3、心情抑郁可喝花茶
月经期和更年期的女性可喝花茶来缓解脾气暴躁问题，能达到疏肝解郁和理气调经效果。重脑力人也可选择花茶来提神醒脑，缓解抑郁。
温馨提示
冬季要根据自身情况来选择合适茶类，但空腹状态下不能喝茶，以免让肠道吸收太多咖啡碱而引起身体亢奋，导致心神不宁、头晕或者影响睡眠质量。另外饭后不能立即喝茶，以免增加胃肠道消化负担，茶叶中含有的鞣质可和食物中铁和蛋白质发生化学反应，会影响身体对蛋白质和铁的吸收。
冬季泡茶喝什么比较好2
冬季适合泡哪些茶饮用？
一、红茶
在冬季喝红茶能有效预防流感，由于冬季气温比较低，病毒比较繁盛，很多人因为不注意而让身体发生流感，而红茶可以帮助滋养人的阳气，它里面还含有大量的蛋白质和糖，可以提高身体的抵抗能力，还能帮助强身健体，所以在冬季适当喝一些红茶能有效增强免疫力，防止流感发。
二、绿茶
在冬季天气比较干燥，再加上人们的食欲会大开，容易摄取各种油腻辛辣的食物，所以身体上火是一种比较常见的问题，在上火时很容易带来口干舌燥，口舌生疮以及便秘的现象，这个时候泡一些绿茶饮用能帮助降低火气，因为绿茶性寒，它可以帮助清热解毒，而且还能去除火气，生津止渴。
三、花茶
各种花茶有着解郁缓解烦躁的`效果，特别是对于一些女性来讲，他们在冬季因为气候变化而经常会让自己上火，容易感觉焦躁不安，心情压抑的现象，这个时候不妨喝一些花茶，可以消解郁闷，帮助缓解心情。
四、乌龙茶
在冬季喝乌龙茶能防止脂肪堆积而发生肥胖，可能在进入冬季后由于饮食大增会让很多人摄取各种高油腻，高脂肪食物，因此冬季发胖是一种比较常见的现象，而乌龙茶里面所含的物质能帮助溶解身体的脂肪，对预防肥胖有很好的效果。
总的来讲，在冬季可以根据不同的情况让自己饮用一些茶，通过这些茶来帮助自己缓解身体不适以及起到预防效果。
【冬季泡茶喝什么比较好】相关文章：
冬季喝什么茶减肥01-23
豆浆什么时候喝比较好01-19
正确的泡茶步骤是什么01-17
什么台灯比较好01-18
什么季节吃什么水果比较好01-27
盖碗儿冲泡茶的好处是什么01-17
什么星座比较好色01-21
喝黑豆浆有什么好处01-21
痰湿体质喝什么花茶01-25
斜挎包什么牌子比较好01-13
