女性滋阴补气养血汤
女性滋阴补气养血汤，女性也可能出现肾虚的症状，这对身体和美容方面的影响是非常巨大的，很多女性的脸色比较苍白没气色，都是体内气血不足在作怪，下面看看女性滋阴补气养血汤。
女性滋阴补气养血汤1
章鱼干猪脚姜汤
材料：章鱼干1～2只（约150克）、猪脚2只、生老姜1块。
做法：
1、章鱼干略浸洗；老姜切片。
2、猪脚去毛、甲，洗净，斩件，置沸水中稍滚片刻，再洗净（即“飞水”）。
3、一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗量），武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量的食盐便可。
此补气补血汤还健腰膝，所以中年妇女腰酸背疼者，可以适用。另外，章鱼干、猪脚可捞起佐餐用。
桂圆肉姜枣煲瘦肉
材料：桂圆肉10克、生姜3片、红枣15个、猪瘦肉300克。
做法：
1、桂圆肉、红枣洗净，红枣去核；猪瘦肉洗净，切块。
2、一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗量）。
3、武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。此量可供3～4人用。
这款补血汤还有安神的功效，所以对更年期的女性也大有益处。
三红汤
材料：红枣７枚、红豆５０克、花生红衣适量。
做法：相当简单，就是一个字熬。
这道补血汤，最容易准备，东西容易买到，煮起来也相当简单。
更重要的是，补血效果非常好。如果有女性经期出现头晕眼花，面容苍白，就喝这道汤吧。
四物汤
材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。
做法：
1、排骨洗净斩块，汆水捞起；
2、将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净；
3、煮沸瓦煲里的'清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。
功效 ：补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。
消肿汤
材料：20克薏仁、30克红豆、适量冰糖
方法：
首先先提前将薏仁和红豆放置在水中浸泡半天，然后再取出沥干备用。把薏仁和适量的水放一起煮，煮至半软的时候再将红豆放入煮熟，之后再加冰糖即可。
作用：
此汤可以起到利水消肿的作用，同时还可以益气补血，清热排脓，有利女性养颜美容。
女性滋阴补气养血汤2
一、枸杞红枣赤豆汤
原料：杞20克、红枣80克、赤小豆100克、冰糖30克、清水适量。
做法：
1、赤小豆洗干净，用清水浸泡24小时，大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用。
2、把以上材料一起加入汤煲中，加足清水。
3、大火煮滚，转文火放入冰糖。
4、继续煲约50分钟，如果用焖烧锅，这一步就直接放进保温桶。
5、直至红小豆酥烂就可以了。
功效：消渴补血，补中益气，滋阴润心肺，且能有效改善面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况。
二、银耳雪梨炖瘦肉汤
原料：银耳、雪梨、瘦肉、蜜枣。
做法：
1、将瘦肉洗净，沸水略煮后切。
2、再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内，加水300毫升，隔水炖1小时即可。
功效：养阴润肺，生津润肠，降火清心。
三、冬瓜排骨汤
原料：排骨500克冬瓜半颗，葱，姜，盐，花椒，黄酒。
做法：
1、排骨切块，冬瓜切一厘米左右的片。
2、将排骨在沸水中焯一下，去掉血水，捞起备用。
3、锅中加水，放姜块、葱段、适量花椒煮沸后再将排骨放入继续煮开。
4、然后改小火炖一个半小时左右。
5、放入冬瓜，中火炖二十分钟，即可。
功效：滋阴，去脂利尿，美容减肥。
女性滋阴补气养血汤3
白茅根雪梨猪肺汤
用料：鲜白茅根200克，雪梨2个，猪肺1副，陈皮5克。
制法：猪肺洗净切块，放入开水中煮5分钟，捞起冲洗干净；雪梨切块，去心和核；白茅根切短。陈皮用水浸软，与猪肺、雪梨、白茅根一齐煲，用文火煲2小时即可。
功用：清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化。用于秋季身体燥热、流鼻血、咳嗽，或干咳无痰，或痰中带血、痰稠黄浓、喉痛、声音嘶哑、唇舌干燥、便秘。又适宜肝炎、肝硬化、气管炎及肺炎患者饮用。
雪梨南杏瘦肉汤
用料：鲜雪梨一只，南杏仁、瘦猪肉各适量。
制法：雪梨去皮，与南杏仁、瘦猪肉同煲2小时即可饮用。
功用：本汤功能润肺、生津、清热、化痰、止咳润燥。
川贝苹果饮
用料：上好苹果一只，川贝末约10克，蜂蜜适量。
制法：苹果平切盖，挖空心，放入川贝末10克，蜂蜜适量，将盖盖好，用牙签固定，隔水炖2小时，汤渣同吃。
功用：润肺、除痰、止咳，用于咳嗽痰多，咽干口渴。
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