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秋冬最适合喝什么茶

时间：2021-10-23 15:02:42 饮食我要投稿

秋冬最适合喝什么茶

　　秋冬最适合喝什么茶？我们都知道喝茶可以养生，我们也知道喝茶有很多的道道要讲究。不同的季节由于气候的不同，所以喝茶也要有季节性的选择性喝茶，那你们知道秋冬季节适合喝什么茶吗？下面我们一起去看看吧。

　　秋冬最适合喝什么茶1

　　秋冬最适合喝什么茶？

　　1、冬季适合喝乌龙

　　乌龙是我国十大名茶之一，味儿一些苦甘，能解渴生津止渴减轻身体干躁，还能润肺止咳护肤，为人体补充水份，最合适冬季喝过，是一种十分身心健康的保健茶。

　　2、冬季喝普洱茶好

　　冬季合适喝一些性温茶，而普洱茶属于性温茶，对肠胃的刺激性十分小，还能减轻高热量食物给胃肠产生的压力。

　　3、冬季适合喝白茶和绿茶

　　绿茶具备健脾养胃，提升人体免疫力实际效果，白牡丹茶外型淡雅茶汤颜色也是十分口味淡，并且也有抑菌防辐射，下火去燥实际效果，因而，秋冬季时节来一杯白牡丹茶或是绿茶是一种非常好的挑选。

　　4、冬季清肺茶比较好

　　近几年来环境污染比较严重，雾霾天气十分普遍，因此，我们需要来一杯清肺茶，强烈推荐橘红茶，桂花茶，白木耳茶这三种清肺茶，能够依据自身口感适度添加纯蜂蜜调料，还能润肺止咳润嗓呢。

　　饮茶常见问题

　　1、不必喝新式茶

　　因为新式茶储放时间较短，带有较多的没经空气氧化的多酚类化合物、代烃及醛类等物质，对人的肠胃粘膜有极强的刺激效果，引起胃病。因此新式茶宜少喝，储放不够十几天的新式茶更应忌喝。

　　2、不必喝头遍茶

　　因为荼叶在种植与生产过程中遭受化肥等有害物质的环境污染，荼叶表层总会有一定的残余，因此，头遍茶有清洗功效应弃之不喝。

　　3、不必空腹喝茶

　　空腹喝茶可稀释液胃酸，减少消化吸收作用，放水消化率高，导致荼叶中欠佳成份很多入血，引起头昏、发慌、手脚无力等病症。冬季喝什么茶最好

　　4、不必饭后喝茶

　　荼叶中带有很多单宁酸，单宁酸能够与食材中的含铁产生反映，转化成无法融解的新物质，時间一长造成身体缺锌，乃至引起贫血病。恰当的方式是：饭后一小时再饮茶。

　　5、发烧不必饮茶

　　荼叶中带有氨茶碱，有上升人体体温的功效，发烧患者饮茶相当于“火上加油”。

　　秋冬最适合喝什么茶2

　　秋冬季节喝什么茶比较合适

　　1、秋饮青茶

　　秋天，天高云淡，金风萧瑟，花木凋落，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，这时宜饮用青茶。青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。色泽青褐，冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色，素有“青叶镶边”美称，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用。

　　常见的乌龙茶名品有福建乌龙、广东乌龙、台湾乌龙，以闽北武夷岩茶、闽南安溪铁观音为著名。但乌龙茶类很多以茶树品种而分，有铁观音、奇兰、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等。乌龙茶习惯浓饮，注重品味闻香，冲泡乌龙茶需100℃沸水，泡后片刻将茶壶里的.茶水倒入茶杯里，品时香气浓郁，齿颊留香。

　　2、冬饮红茶

　　冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。

　　红茶甘温，可养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。红茶类在加工过程中经过充分发酵，使茶鞣质氧化，故又称全发酵茶。茶鲜叶经过氧化后形成红色的氧化聚合产物——茶黄素、茶红素、茶褐素，这些色素一部分溶于水，冲泡形成了红色茶汤。

　　传统工夫红茶名品有湖红、宜红、宁红、闽红、台红、祁红，以安徽祁门县的祁红为著名。冲泡红茶，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。英国人普遍有饮“午后茶”习惯，常将祁红和印度红茶拼配，再加牛奶、砂糖饮用。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养，强身健体。

　　喝茶的最佳时间

　　1、下午3：00左右喝茶。

　　在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。