悠果维黑莓的功效与禁忌
悠果维黑莓的功效与禁忌，它的功效和作用才是最闪亮的一点，因为生活中也较少有人食用它，有些疾病的产生就是因为吃错了保健食物，坚持食用的话其功效和作用会更加明显，以下是悠果维黑莓的功效与禁忌。
悠果维黑莓的功效与禁忌1
1、增强免疫力。黑莓中的维生素C含量是蓝莓的两倍。维生素C在人体中可发挥多种重要功能，有助于增强免疫系统、保持心血管健康、降低 高血压、同时改善人体对饮食中铁的吸收，降低贫血危险。
2、助消化。黑莓中的纤维素含量高于大多数其它水果。一把黑莓含纤维素8克，比两杯小麦中纤维素含量还高，有助于更好地满足25克纤维素的日需求量。纤维素对消化道健康极其重要，有助于保持健康体重和降低高胆固醇。
3、愈合伤口。黑莓富含单宁酸。伦敦格蕾丝公主医院首席营养师萨拉·威尔森表示，黑莓有助于拉紧皮肤组织，收缩血管，减少出血量。传统医药中，黑莓是一种伤口愈合药。
4、抗癌。黑莓富含抗氧化剂花青素。研究发现，花青素具有抑制肿瘤细胞生长的作用。另外黑莓中还含有一种叫做C3G的黄酮类化合物，可有效治疗皮肤癌和肺癌。
悠果维黑莓的功效与禁忌2
1、黑莓的功效与作用降脂降压
黑莓含有八种人体必需的氨基酸，其中γ-氨基丁酸有降压降脂的作用。
2、黑莓的功效与作用补充矿物质
黑莓富含人体所需的六大矿物质，钾钙钠镁锌铁硒等。
3、黑莓的.功效与作用帮助血液凝固
黑莓中的维生素K可以促进血液的凝固。
4、黑莓的功效与作用抗衰老强体质
黑莓中的维生素e和硒可以延缓衰老、提高免疫力。
5、黑莓的禁忌：
黑莓多数色泽艳丽，风味醇美，且具有特有的宜人香味，其中它还拥有一些独特的营养保健功能。暂时没有发现与黑莓相克的食物，一般人都可以食用黑莓。
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