五道菜改善你的暗黄面容
五道菜改善你的暗黄面容，拥有一份嫩白得肌肤是每个女人得渴望，那么面色暗黄对于一个人来说是非常显老得显示，针对这一得情况，可以利用食疗得办法调整，那么下面介绍五道菜改善你的暗黄面容。
五道菜改善你的暗黄面容1
面色苍白型——蜜汁花生枣
面色苍白的原因是气血不足。
蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。
面容多皱纹型——干果山药泥
面容多皱纹的原因是脾胃两虚。
干果山药泥的制法为：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。
面容黑暗型——栗子炖白菜
面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。
栗子炖白菜的制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。
面容粗糙型——笋烧海参
面容粗糙的原因是阴血不足，见于燥火型体质。
笋烧海参的制法为：水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。海参滋阴养血，竹笋清内热，综合生效使皮肤细腻光润。
面容虚胖型——海米炒油菜
面容虚胖原因是阳虚，肾阳不足。
海米炒油菜的制法为：油菜200克，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米50克，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气，综合生效使面部浮胖消退。
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五道菜改善你的暗黄面容2
告别暗黄面容的十个简易美白方法
告别暗黄面容的十个简易美白方法
美白方法1：睡前黄瓜敷脸
在你要睡觉之前，先准备好一些小黄瓜，在临睡的时候，将这些小黄瓜切成薄片，然后再一片一片敷在脸上。等几分钟之后，再拿下来。按照这样的方法，你只要坚持一个月，就会发现皮肤变得白嫩无比哦。
为什么呢，因为睡觉之前做一些护理，补补水，是能够有效地提高肌肤对水分的吸收，皮肤不缺水，对黑色素的分解能力自然就提高了，而且黄瓜里含有丰富的维他命，能够及时有效地补充面部细胞水分，坚持一段时间，皮肤就会变得细白嫩滑了。
美白方法2：DIY化妆水面膜敷脸
在睡觉之前，还有一个好用的美白方法可以使用，那就是利用化妆棉浸泡在化妆水中，让化妆棉变为面膜，湿敷20分钟，每一周2—3次，就会有十分明显的美白作用了。
在大城市里，因为空气的`污染，电脑手机的辐射加速皮肤缺水了，往往晚上卸完妆，洗完澡，肤质不是特别的天生丽质的美眉或许都有这种感觉，因为洗完澡，尤其是热水澡，皮肤的毛孔都张开，在这个时候如果能够及时地为皮肤提供补水性的面膜的话，那么皮肤水润的效果就会立竿见影了。
美白方法3：起床之后喝盐水
每天起床喝2杯温水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。要少加，高血压人就不要加了，会升高血压的。早上起来空腹喝水主要的作用是冲洗肠道，排宿便，避免肠道对过宿的食物重复吸收，这对于美肤有着极其重要的作用，喝盐水是因为盐水本来就有消炎润肠道的作用，主要是从内部调节，从根本上美白。
美白方法4：出门的保护
出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。谁都知道，现在臭氧层减薄，紫外线增强，这对于黑色素的形成起着促进的作用，如果出门不对自己的皮肤做保护的话，紫外线直接刺激体内的黑色素疯长，绝对是美白的大忌，因此爱美的美眉们，在出门之前需要要上隔离霜保护裸质皮肤，然后再擦防晒乳挡住紫外线等。
美白方法5：冷热水交替洗脸
先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小，这是利用了热胀冷缩的原理，温水可以很快缓和紧绷的皮肤，使得皮肤处于放松的状态，毛孔张开，一天沉积下来的灰尘以及本身分泌的油脂就可以在毛孔打开的时候惊醒清洁了，清洁完毕，通过凉水的刺激，使得原来微张的毛孔收紧，这样毛孔小了，皮肤干净了，黑头其他的都统统走了，脸自然就会润滑细嫩了。
美白方法6：尽量少熬夜
皮肤要水润，你的肺就不能上火，肺上火喝再多的水和敷再多的面膜都是不能够完全补水，甚至是浪费的。肺怎么会上火呢，熬夜所致。很多上班族为了赶工，不得不熬夜，那该怎么办？皮肤在10点到12点这一段时间内是最佳的恢复时期，除了要多喝水，一定要洗洗脸，敷一个温和一些的面膜，同时少吃油炸类的东西，咖啡更加不能喝，但是，即使是坐到这样也只是最大限度减少水分的流失，所以建议少熬夜为好。
美白方法7：
每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多，之后要用干净的双手轻拍双颊，促进血液的循环，加快黑色素的运输和分解。
美白方法8：合理的生活习惯
白天多喝水，多吃水果，睡前敷水亮面膜，不喝酒不抽烟。喝水自然不多说，吃水果抗氧化也是总所周知了，水量面膜可以根据个人的需要来选择，只要是合适的，就是最好的，抽烟喝酒多的话，体内毒素聚集，影响内分泌，是美白大忌，故想成功的美眉切记。
美白方法9：小运动促美白
首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习。其实主要是沿用瑜伽，放松身心，使得身体处于最放松最自然的状态，利用身体自我修复的能力来进行美白，也是近些时间来较为流行的一种方式。
美白方法10：纯净水和化妆水的使用
市场上卖的纯水一瓶，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸蛋可以很自然，纯净。这是从清洁度源头上控制污染，使得脸蛋尽可能的接触干净的清洁，化妆水的作用是锁住水分，让脸部细胞不缺水，如此一来，自然水嫩，柔滑了。
拥有靓丽的容颜，这是所有女性的梦想，但并不是每个女性都有这么好的先天条件，不用担心，教你一些美容护肤知识，美丽也是可以练出来的！
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