祛除黄褐斑的食疗方法有哪些
祛除黄褐斑的食疗方法有哪些，色斑在生活中是非常常见的，基本上每个人都会有的。而在色斑当中最常见的就是黄褐斑了，那么如何通过食补的方法祛除呢？下面是我为大家整理关于祛除黄褐斑的.食疗方法有哪些供大家参考使用。
祛除黄褐斑的食疗方法有哪些1
祛除黄褐斑的食疗方法有哪些1
一、吃奶糊祛除黄褐斑
原料：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量。
制作：先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可；也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日早晚各吃1小碗。可经常食用。
功效：润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
二、吃薏苡粥祛除黄褐斑
原料：猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量
制作：猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。分顿吃。
功效：具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
三、喝山楂饮祛除黄褐斑
原料：山楂、橘皮各饮适量；
制作：山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。 可经常饮用。
功效：清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
四、喝美肤汁祛除黄褐斑
原料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。
制作：将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。
功效：清肺热，滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
五、喝消斑饮祛除黄褐斑
原料：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。
制作：将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服。 1日饮3次。
功效：滋五腑润六脏。适用于面部灰暗、黄褐斑、雀斑。
六、吃羊奶羹祛除黄褐斑
原料：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，清水适量。
制作：清水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。可常期食用。
功效：补中气，益六脏，滋润肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。
祛除黄褐斑的食疗方法有哪些2
祛除黄褐斑的食疗方法有哪些2
1、百香果柠檬蜂蜜水
材料：一个百香果、1-2片新鲜柠檬、适量蜂蜜。
做法：将百香果洗净、对半切开，用勺子挖出果肉，放入杯中；然后再将准备好的柠檬片也放入杯中，加入适量的蜂蜜，用温水或者凉开水兑开，搅拌均匀，即可食用。
用法：一天可饮用两杯。
功效：百香果和柠檬中的维生素C含量丰富，有美白养颜的作用，而且蜂蜜有润肠通道的作用，能排除体内的毒素，净化机体。
2、桂花银耳炖雪蛤
材料：桂花、银耳、冰糖各20克，10克的雪蛤
做法：把桂花洗净去杂质，银耳用温水发2小时，去蒂头、杂质、撕成瓣；雪蛤用温水发透，洗净并剁碎；冰糖打碎成屑。然后把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内，加入500毫升的水，用水煮沸，然后用文火炖煮35分钟左右。
用法：每天一小碗。
功效：雪蛤中富含蛋白质、氨基酸等多种营养，特别是含有一种雪蛤油，具有特殊滋养人体的作用。尤其对于体弱、面黄的女性来说能够起到很大的作用。
3、核桃仁牛奶芝麻糊
材料：核桃仁30克、牛乳300克、豆浆200克、黑芝麻20克
做法：将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，即可食用。
用法：每日早晚各吃一小碗
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