白癜风怎样通过饮食调理
白癜风怎样通过饮食调理，白癜风相信大家都知道吧！这是一种常见的皮肤疾病，白癜风看上去这一块白的那一块白的，这种表现就是属于皮肤的黑色素被破坏了，对于白癜风怎样通过饮食调理？一起来看看！
白癜风怎样通过饮食调理1
白癜风饮食原则
（1）要平衡膳食，供给充足的蛋白质，如猪瘦肉、动物内脏、豆类和豆制品。
（2）多吃含铜丰富的食品。如动物肝脏、乳类、田螺、河蚌、毛蚶、谷物粗制品、胡萝卜、茄子、芹菜、油菜、荠菜、葡萄、核桃、苹果等。黑色素是在黑色素细胞内生成的，它是在酪氨酸的作用下，经过一系列复杂的生化反应形成的。其中酪氨酸的活性又与体内铜离子的含量有关。体内铜离子含量增高，酶的活性就升高，黑色素的生成也会增加，反肤颜色就变深或发黑。
（3）多吃些黑木耳、黑芝麻、黑豆等深色食物。
白癜风饮食禁忌
（1）不要吃辛辣有刺激性和温热性的食物，如辣椒、葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、酒类等。
（2）少吃或不要吃含维生素C多的食物。维生素C能中断黑色素的合成，从而阻止了病变处黑色素的再生。含有维生素C多的食物有橘子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅等。
（3）不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患处发痒。
白癜风食疗偏方
（1）沙锅黄鳝。黄鳝2条，黑木耳30克，红枣5枚，食盐、味精各适量。将黄鳝去内脏洗净，切成小段。黑木耳泡发，洗净；红枣洗净，去掉核。把黄鳝、黑木耳、红枣一起放入沙锅，加入适量清水，用文火煨煮至黄鳝熟，加入食盐、味精即可。
（2）白芷炖鱼头。白芷9克，胖头鱼头1个，姜、色拉油、料酒、食盐、味精各适量。鱼头去掉腮，洗净；姜切片。把鱼头和白芷放入沙锅中，加入适量水，放入姜片、料酒、色拉油，用旺火煮开，改用小火30分钟，加入食盐、味精即可。
（3）黑木耳拌豆芽。黄豆芽500克，黑木耳50克，食盐、香油、味精各适量。将黄豆芽洗净，去皮；黑木耳用水泡发，洗净，切成丝。将黄豆芽、黑木耳放入锅内，加入适量清水，用旺火煮熟，捞出沥干水，晾凉，加入香油、食盐、味精即可。
白癜风怎样通过饮食调理2
早餐切忌空腹。
早餐是一日三餐中最重要的`一餐，患者不可忽视。早上起来，胃肠道经过一夜的休息刚刚苏醒，此时千万别空腹喝冷饮或吃凉的水果，否则会刺激胃肠道，导致突发性挛缩，影响食物的吸收。所以，早餐吃些热粥、蛋类或奶制品。忌空腹喝冷饮或吃香蕉、菠萝等，因为大量的冰水和肠胃温差太大，会刺激胃肠道，导致突发性挛缩，而香蕉、菠萝则会伤胃，应多吃粥和蛋类(鸡蛋、鸭蛋和鹌鹑蛋等)、奶类(牛奶和酸奶等)制品。早餐是一个重要的环节，良好的早餐习惯对白癜风的治疗可起到较好的辅助作用，患者不可忽视。
午餐营养均衡。
对于白癜风患者来说，荤素搭配也很有讲究。应多吃一些含酪氨酸及矿物质的食物，如：牛肉、兔肉、猪瘦肉、动物肝脏等，将有益于黑色素的生成，但应避免吃羊肉、鹅肉、鱼肉等发物，因为这些肉类刺激性极强，很可能导致患者出现过敏反应。此外，应尽量不吃富含维生素C的食物，如：西红柿、青椒、橘子等，过多的维生素C可导致人体对铜离子的吸收障碍，而铜离子对黑色素合成过程中酪氨酸酶活性有直接作用。
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