哺乳期可以喝菊花茶吗
你有了解过哺乳期可以喝菊花茶吗吗？很多人都不知道哺乳期能不能喝菊花茶，其实小编也不是很清楚呢，那我们就一起来学习一下吧。小编精心为大家整理了哺乳期可以喝菊花茶吗，希望对你有所帮助。
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哺乳期应慎喝菊花茶。
哺乳期应谨慎喝菊花茶的原因：菊花茶中含有鞣质，会影响铁的吸收。另外，菊花茶性凉，虽然具有清热解毒作用，但并不适合所有体质的妈妈，而且寒凉的食物容易通过乳汁影响宝宝，造成婴儿腹泻。
哺乳期正确喝菊花茶的方法：哺乳期妈妈上火了可以喝一点菊花茶，没上火的话建议不要喝。喝菊花茶的时候最好不要加冰糖，因为冰糖也是寒凉食物，两者一起食用会寒上加寒，而且摄入过多糖分容易引起肥胖。哺乳期妈妈上火除了喝菊花茶，还有其他多种温和的缓解方法：例如多喝水，多吃新鲜果蔬，忌食辛辣刺激的食物。妈妈要牢记：哺乳期的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;哺乳期的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。
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菊花茶的作用
菊花有野菊以及家菊之分，此中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清热解毒，对于眼睛劳损、头痛、高血压等均有肯定服从。现代医学也钻研证明，菊花拥有降血压、解除癌细胞、扩张冠状动脉以及抑菌的作用，恒久饮用能增添人体钙质、调治心肌功效、低落胆固醇，适宜中老年人以及防备流行性结膜炎时饮用。对于怒气旺、用眼过分致使的'双眼干涩也有较好的疗效。同时，菊花茶香气浓烈，提神醒脑，也拥有肯定的松懈神经、舒缓头痛的效用。中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热伤风、头疼、高血压、疮疗毒等病症。若恒久食用，另有“利血气、轻身、延年”的效用。
菊花茶：全部的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或者小白菊最佳，每次用3克摆布沏茶饮用，逐日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之殊效。对于高血压、动脉硬化患者有明显疗效。
菊花常被人们泡茶来喝。从中医药性理论来看，菊花泡茶尤为适宜上班族多喝，由于菊花对防干眼很有用。当代药理分析表明，菊花里含有富厚的维生素A，是维护眼睛康健的首要物资。菊花茶能让人头脑清醒、双目豁亮，尤其对于怒气旺、用眼过分致使的双眼干涩有较好的疗效，时常以为眼睛干涩的人，尤为是常利用电脑的人，多喝些菊花茶很有益处。眼睛近视的人更是时常感触眼睛干涩，常喝菊花茶能改进眼睛的不惬意，对于医治眼睛委顿、目力隐约有很好的疗效。
睡前喝太多的水，次日清晨起床眼睛就会浮肿患上像熊猫同样，民间有一要领：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛周围，很快就能解除这种浮肿征象。别的寻常还可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛委顿的症状减退，要是天天喝三到四杯的菊花茶，对于规复目力也有资助。
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