脱发如何去治疗
脱发如何去治疗，现代社会很多压力导致脱发越来越年轻化，治疗脱发成为一个热门话题。脱发如何去治疗是一个很多人难以解决的问题，有说手术的，有说食疗的，那么到底脱发如何去治疗呢，一起来看看！
脱发如何去治疗1
食疗：很多食物对治疗脱发都有效果，如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等，可采用以下方法进食：黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用；枸杞子15克，大米50克，煮成粥食用；海带与紫菜同煮食用等。总之，可养发护发的食物要多吃，而辛辣、油炸、肥腻食物最好少吃，这类食物不利于生养发
头皮按摩：头发是生长在头皮上的，可以说，头皮是头发生长的土壤，需要精心护理，可通过按摩头皮来促进血液循环，使毛囊得到足够的营养，头发才能良好生长。头皮按摩的'步骤是：在颈动脉附近轻柔地按摩，然后轻轻地在头部两侧(耳朵上方)进行按揉，最后是对枕部按摩。按摩持续5分钟，每天坚持进行，即可看到效果
药物治疗：现在市场上治疗脱发的药物有很多，例如：本草御发汤，米诺地尔。脱发患者也可以选择这些药物进行治疗，但需要仔细分辨，最好在医师的指导下使用，不要自己随意用药，否则，不仅不能治好脱发，还可能会对身体健康造成危害。
脱发如何去治疗2
一、头立三角山式
每天练习3~5回，每回做个5~10秒，可以强力按摩头部穴位并有显著功效。
高血压患者请勿做此式，如果在练习中有任何不适，请立即缓缓还原，切勿勉强！
*步骤1
跪坐在地上，做深呼吸。
*步骤2
吸气，前弯让头在前方地板着地，双手撑在地上吐气。
*步骤3
吸气，双膝离开地板，两腿伸直，脚尖踮高，重心放在头顶。
*步骤4
双手也伸直放松，停留数秒，做深呼吸。
*步骤5
还原，双手握拳，额头靠在拳上调息（注：男士是左手在上，右手在下）
意念：放在头部顶地的刺激点上，练习时头部可往前微微移动、轻压、想象自己头发乌黑、容光焕发！
功效：可按摩头部，活络头皮，促进血液循环，防止头发脱落，有美发的功能；同时能将血洗输送到脑部，使脑部清新，防止头痛头晕昏，有美发养颜功能！
二、锄头式
每天练习3~5，可保证秀发飘逸，另外还可以削除紧张和烦燥！
*步骤1
躺在地板上，臀部放在手背上，双肘在身体的下面尽可能的靠拢。 手掌掌心向下放在地板上，支撑脊椎和臀部。
*步骤2
呼气，慢慢地把双脚抬起来，放到头后面。保持腿伸直、有力、尽量在你身体的前方充分伸展。 面部保持放松，咽喉打开，自由、轻松地呼吸 。
*步骤３
收回时，双腿曲膝，双脚慢慢落于地面，同时双手打开，掌心向下，调整呼吸。
功效：促进毛根细胞功能正常，给秀发提供充分的营养，防止脱发。
三、兔式
每天练习5回，每回保持5秒钟，即可让头发乌黑亮丽预防白发，还能兼收消除肩颈僵痛之效！
初学者若无法将头完全靠近膝盖，只要尽力即可，不用勉强；动作完成后，可前后缓慢移动，使头顶压到更多范围，达到按摩功效。
*步骤1
跪坐，做深呼吸。
*步骤2
吸气，收下巴，头开始往膝盖方向移，吐气，又手抓脚跟。
*步骤3
吸气，腿离脚跟，头尽力缩向膝盖，吐气，身体重心放在头颈脊处，停留数秒，做深呼吸。
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