流清鼻涕该怎么办

流清鼻涕该怎么办

　　流清鼻涕该怎么办？通常我们出现流鼻涕等症状的时候都会被认为是感冒生病了，但是其实不同类型的鼻涕代表了人体各种不同的状态，那么流清鼻涕该怎么办呢？一起跟随我们的小编来看看吧。

　　流清鼻涕该怎么办1

　　考虑是由于受凉受寒而引起的风寒感冒。避免劳累，饮食上多吃含有维生素c的食物，如橙子，猕猴桃等。多喝温开水，促进新陈代谢，可缓解感冒症状。注意保暖，可以适当用姜片煮水服下。中药对于感冒疗效慢，可以服用感冒类的西药治疗感冒。

　　如何预防感冒

　　感冒是没有办法可以预防的，平时注意自己的饮食和生活习惯，健康作息，干净卫生，定时补充维生素C，感冒是病毒感染或者引起细菌感染引起，应该多饮水，注意休息。还有注意区别不同的病症不同的表现。白色舌苔就是风寒！黄色舌苔就是风热！

　　随着科技的进步，越来越的疾病对我们来说不过是小打小闹，在以前，许多人因为得感冒而丧命，现代人如果还有这样的情况可就要笑掉大牙了。平时多注意身体，出现身体不适时及时就医，最好也不要去小诊所，去正规的大医院就医，毕竟身体只有一个，人一定要对得起自己。关于感冒流鼻涕的问题就说到这里了，大家一定要多多注意。

　　流清鼻涕该怎么办2

　　一、鼻塞流清鼻涕怎么办

　　1、通过饮食来调整—对于打喷嚏流鼻涕症状比较轻的患者，最好不要想着吃药，要通过饮食来调整，这是受寒引起的感冒的明显症状！和红糖姜水，帮助身体驱寒，多按摩鼻子两侧，加速循环，都有好处！保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。

　　2、保暖措施做好。流鼻涕可能是感冒，喝粥，吃冷东西，注意保暖，可以多吃富含维生素C的食物，如猕猴桃。这种食物可以多吃。

　　3、调整作息。但是需要提醒大家的是在此症状出现的时候要注意自己的.饮食和生活习惯，同时还要注意保证足够的休息时间，这些都是值得大家注意的。

　　二、感冒后清鼻涕为什么变成黄鼻涕

　　感冒是自限性疾病，病毒会逐渐被清除，依靠的是包括白细胞在内的免疫系统，白细胞和病毒战斗的过程中有些会阵亡，其中的中性粒细胞死亡后会释放一些有颜色的酶，导致鼻涕变黄变绿。

　　有时感冒刚开始流清鼻涕，过几天就变成了黄鼻涕，这是感冒自愈的一个过程。而且，流黄鼻涕并不代表就是细菌感染。一般来说，如果宝宝有黄色鼻涕，没有发热、头痛等不适，多半是病毒性感冒，静静等待就可以。

　　流鼻涕鼻子不通，很容易导致闻不到味道，吃饭没有胃口，让人非常难受，心情大受影响，同时鼻塞时间长了的话，容易头痛、头晕，所以在平时就要保护好自己的身体，增强锻炼，每天可以抽出固定时间锻炼，增强抵御疾病的自我调理能力。

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