女人体重指数多少正常
女人体重指数多少正常，在日常生活中对于很多女性朋友而言体重指数这一方面还是要极为关键的，很多人都不知道体重指数要达到多少才算正常，那接下来我就来详细介绍一下女人体重指数多少正常。
女人体重指数多少正常1
体重指数怎么算
标准指数是当下人们常用来衡量体重的一个标准，对每个人体重的衡量都有重要的对比作用。他的算法有很多，其中人们最为常用的一种便是用身高减去105余下的公斤数，上下浮动10%都数于正常范围，比如一个女生165cm，那她的标准体重是（165-105)=60kg，那么在上下浮动10%即54~66kg都是正常的体重范围，上下浮动超过20%就是过瘦后者过胖了。
女人体重指数不要超过多少最健康
由于人们的身身材比例大不相同，所以常说的体重指数也要因人而异而对于女孩子来讲，一个人的体重是变量，要与身高、腰臀比、体脂率等综合因素一起考虑，才能判定体重正常与否。片面追求轻体重，并为此不择手段减重的做法更不可取。
女人体重指数多少正常
体重指数是人们判断自己是否肥胖的重要因素之一，而对于女孩子来讲要想知道自己的体重指数正不正常，我们可以通过以下的方法来进行判断。 标准体重=（身高cm-70)×60﹪，这个计算公式似乎更简单一些，标准体重正负10﹪为正常体重，正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻，正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
女人体重指数多少正常2
每个女生的体重标准计算公式都是按照身高减去105，然后就是你的标准体重。也就是说如果你的身高在1米6，那么你的标准应该就是160cm-105=55kg。也就是说对于身高1米6左右的女生，体重要控制在110斤左右，属于正常的体重。如果体重超出110斤，也就是属于比较偏胖型的身材了。如果低于55kg的话，一般就属于偏瘦型，如果在45kg以下就属于过于消瘦的身材，所以对于在身高1.6米左右的女性朋友，体重一般控制在50到60kg之间是比较正常的范围。
BMI指数也就是说身体的质量指数或者身体的肥胖指数。一般是用体重的公斤数除以身高，然后的平方得出的'数字也就是在国际上常用的衡量人体胖瘦程度的一个指标标准，也是衡量一个人是否健康的重要标准。 如果身高在1.6米。标准体重是55kg,那么你的体重指数应该是用你的标准体重除以你的身高数，也就是55kg除以1.6米的平方等于21.48。只要这个数值能控制在18.5~23.9之间。说明你的身材还是比较标准的，当然这个方法男性朋友同样也可以使用，测试自己的体重和健康指数是否在正常范围内。
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