老公有婚外情怎么办
老公有婚外情怎么办，大多数女人都担心自己的老公会有出轨,，其实男人出轨并不意味着完全的背叛，作为妻子首先就要保持住理智，那么你知道老公有婚外情怎么办呢。
老公有婚外情怎么办1
一、老公婚外情了怎么办
婚外情的发生其实是婚姻出了问题的一种质变。千万不要骗自己说，以前都好好的，就是外遇破坏了我们的感情!那只是你以为，你们之前的感情并没有你相像中那么恩恩爱爱。如果你能接受这一点，在外遇发生后，其实你就正好可以冷静下来好好评估你们的婚姻状况。
婚外情能挽回吗?说白一点就是这段婚姻到底还要不要继续。如果你考虑清楚想要继续，那么这个重新评估的过程，有助于你去审视之前婚姻中存在的问题，有助于这份婚姻继续下去能够有个好的结局;如果你是认为，其实这份婚姻早就千疮百孔，只是大家表面还在维持而已，那么外遇的发生其实也算是选择离婚的最佳契机。
二、老公有婚外情怎么挽回?
1、给彼此一点冷静的时间
当你发现对方外遇后，千万不要着急去挽回，而是最好留点空间和时间给自己，也给对方。婚外情暴露的头几天，是你和老公情绪最低落或最焦躁的时候，这个时候，最好的办法是和老公分开一段时间，给你和他一个冷静思考、梳理情绪的空间。大家冷静想想，到底希望这段婚姻有个什么样的结果，为了这个结果，可以做什么样的努力。
2、学会去爱与被爱
婚外情挽回，无论对哪一方来说，其实都是一段艰难的时间。双方的重新建立关系，学会信任，以及学会如何去爱与被爱，让自己的获得幸福都是一个重大的课题。婚外情后双方要加强自身的修养，并共同努力，创造一个温馨、和谐、充满爱的家庭环境。不可否认，老公的背叛对你的打击很大，也许你们的爱情会从此而因祸得福，重新焕发出生机。
老公有婚外情怎么办2
1. 妥善安排自己的情绪
大多数女人在面对老公有婚外情的时候，都会极度伤心、愤恨、委屈等等，其实从心理学角度来看，会有这些情绪都是再正常不过的。但是，在这种情况下，我们应该学会控制自己的情绪，同时可以做一些自己喜欢做的事情，把所有的烦恼都抛之脑外。
2.安排认真思考的时间
当你的情绪已经稳定下来了，就可以仔细考虑一下处理这件事的方法。其实在这个阶段，你也可以找你的闺蜜倾诉一下你心里的委屈，或者写一些日记。同时你也可以回自己的妈妈家住一些时间。总而言之，在这个阶段你一定不要想着老公有婚外情的事情。
3.找准时机与老公谈判
老公有婚外情怎么办 ？其实在这个社会上，大多数男人有婚外情之后都会想方设法来欺骗自己的妻子。所以，这个时候你就要找准时机，然后把他做的那些错事一一揭穿，全部爆发出来。但是最好不要选择在家里谈判，其实像咖啡厅、茶吧等场所就是非常适合的。
二、怎样对待老公的婚外情？
1.保持冷静
当你发现自己的老公有外遇的时候，千万不能过于心急，一定要冷静下来。因为聪明的女人都知道，你的愤怒会把自己的老公推进别人的怀抱里。所以，当你发现这种问题的时候，一定要冷静下来思考一下你老公出轨的原因。
2.培养情商
当你发现老公有外遇的时候，冷静下来之后就可以寻找一些挽留婚姻的技巧。因为大多数夫妻都有孩子，所以为了孩子的着想，你千万不能逞一时之快，否则就会造成不堪设想的后果。
编辑总结：上文给大家介绍了老公有婚外情怎么办以及怎样对待老公的婚外情的相关内容，希望能够给到大家一些帮助。其实有些男人出轨完全是因为一时的糊涂，所以女人们一定要正确处理老公出轨的`事件哦！
老公有婚外情怎么办3
一、妥善处理自己的情绪
一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。在我的咨询经验中，很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。
结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者摔打老公的枕头。
二、在三个月内不要做任何大的决定
三个月属于急性心理创伤期，此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情的。这个阶段，你可以暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。
三、为自己做一个决定
外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选：第一、离婚：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。
只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。第二、接受：接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会.
四、和老公摊牌
如果经历了以上三步。可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事。时间建议不要在白天，白天人的情绪也比较跳跃，地点建议不要在家，因为家很容易触景生情，导致情绪化的沟通。
最好是在晚上，在外面的茶室。告诉老公你的决定。如果你的决定是离婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的决定是接受，希望继续这段婚姻关系。那这个问题就是“你们共同的问题”，需要共同去面对。
五、让老公自己去处理他与第三者的关系
最稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇，是因为你和老公的关系不平衡了，为了避免更恶性的结果出现，比如冲动、暴力或者离婚，才选择了另一个人做为关系的平衡点。如果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中，就加固了这个三角关系的稳固化。所以，这个时候，你们共同面对的意思是，你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的角色，而不是直接介入，与对方联系或者是谈判。
六、注意事项
善待自己：无论在哪个阶段，都不要做出伤害自己的举动。你的生活中不只有老公，还有孩子父母，亲戚朋友。生命中也不仅仅有婚姻，还有工作，还有其它有意义的事，照顾好自己的情绪和身体，才有力量继续做出决定和前行。
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