皮肤怎样补水效果最好
什么是补水呢？喝水等于补水？敷面膜等于补水？这些想法很片面，补水，是皮肤护理的根源，是从根本上解决皮肤问题。今天小编分享的是皮肤怎样补水效果最好，希望能帮到大家。
一、喝水，是补水的基础。
人体每天需要摄入的水量在2l左右、出去蔬果汤粥、需要喝水的量在1.2L。
二、亲水，是补水的直接手段。
亲水有三步：化妆水、精华液、面膜。通过护肤品、让皮肤从外向内对皮肤补水。
三、锁水，是对补水工作的保护。
锁水的'三大宝贝：角质层、皮脂、保湿霜。所以说、如果不得不去角质、一月一次足以。
四、养水，是对体质的调理。
良好的生活习惯是调理体质的基础。
1、按时睡眠。
2、戒烟戒酒。
3、适当锻炼、直至出汗。
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