高血压的三个克星
高血压的三个克星，高血压是生活中很常见的一个疾病，大多都是因为饮食导致的。很多高血压患者都喜欢吃油腻的食物，另外生活不规律也会导致高血压的发生，看看高血压的三个克星。
高血压的三个克星1
1、罗布麻茶
罗布麻茶含有丰富的黄酮类，强心酸，各种氨基酸，槲皮素及钾，钙，铁，锌等多种微量元素，能有效预防和控制并发症，恢复血压。由患者的心脏，脑，肝脏和肾脏器官引起的损伤，降低了心脑血管疾病的发生率。改善血液和血管质量，软化血管，清洁血管。
研究发现罗布麻茶对高血压和高脂血症引起的血管闭塞具有良好的预防作用。这种罗布麻只在新疆少数地区发现，非常稀少，具有很大的药用价值。它也是新疆八宝的一种。
2、玉米
玉米具有较高的纤维素含量，能保护胃肠，促进肠胃蠕动，玉米必须具有良好的降血糖作用，降低血压，增强人体机能。玉米必须能够加速血液凝固过程，增加血小板数量，达到抗溶血作用，因此可作为止血药和利尿剂，具有降血压，止血的功效。
玉米必须能够降低血脂，血压，血糖，用玉米喝一杯茶，有很好的保健作用，有明显的血压降血糖。
3、三七
三七是一种具有活血功能的中草药，可以扩张血管，抵抗血小板聚集，降低血液粘稠度。同时，三七还可以降低动脉压，略微降低心率，增强心肌收缩力，减轻心脏负担。降低心肌耗氧量，起到抗心律失常的作用。您可以每天将三七浸泡在水中，有效降低血压，降低身高。
三七具有抗血小板聚集和溶栓作用，可降低血压，降低心率，并防止药物引起的心律失常。减少心肌耗氧量，提高氧气利用率。扩张脑血管，增强血液流向脑血管，并具有镇痛，抗炎，抗衰老的作用。
高血压的三个克星2
一、胡萝卜粥
1、做法
准备两根新鲜的胡萝卜和适量的粳米，把胡萝卜洗净切碎之后和粳米一起放在电饭煲里煮，等米煮熟之后即可食用。
2、功效
高血压的患者可以早晚服用胡萝卜粥，它有很好的降压利尿效果，而且除了适用于高血压的患者，一些脾胃不是经常消化不良的人也可以服用。
二、杞菜糯米粥
1、做法
准备大约100克的枸杞菜和50克糯米，同时还要准备适量的白糖。先把枸杞菜放在500毫升的水里煮，煮到大约还剩300毫升时去渣留汁，然后是把糯米放在枸杞菜汁水里，接下来再倒入适量的清水，用小火慢慢熬成粥，最后加入适量的白糖即可食用。
2、功效
血压增高时可以一天喝两次杞菜糯米粥，而且最好是空腹服用，这样能够促进血管弹性，提高身体循环能力。同时一些大便干燥、经常吐脓痰的'患者也可以适量的服用。
三、桃仁粥
1、做法
准备15克核桃仁、100克粳米，先把桃仁清洗一下捣烂成泥状，最好能够加水研汁，研磨好之后去渣和粳米一起煮成稀粥即可。
2、功效
高血压的患者可以经常喝桃仁粥，这是因为核桃具有清除血管壁污垢杂质的作用，它能够使血液得到净化，进而防止血液沉淀，可以帮助高血压的患者降低胆固醇，防止动脉硬化。
高血压的三个克星3
这5种食物是高血压克星
1、鲜梨汁。
现在已经进入秋天，秋天的天气相对来说是比较干燥的，所以滋阴润肺非常的重要。一些患上高血压的人，经常在秋天会出现咳嗽脓痰的情况，而喝点鲜梨汁，能够很好的达到滋阴润肺止咳，化痰的功效。除此之外每天喝点鲜梨汁，还能够起到降低血压的效果，对于保护心脏，增强心肌活力，效果非常的好。坚持每天喝一杯，血压悄悄降下来。
2、菊花茶。
菊花茶在我们身边非常常见，大部分的人可能都只知道菊花茶具有清热解毒的功效。其实对于高血压患者来说，如果每天喝杯菊花茶，还能够很好的降低体内的血压。所以每天喝点菊花茶，对于防治高血压，冠心病等具有非常好的效果，还能够有效的缓解身体疲劳。
3、冰糖猕猴桃。
猕猴桃的营养价值是非常的高，它含有丰富的维生素，能够有效的补充身体内的各种营养物质，而且吃点猕猴桃还能够很好的降低体内的血压，达到平稳血压的功效。可以加猕猴桃和冰糖一起炖做，这样的话，平稳血压的效果会更加的好，对于高血压患者非常适合。
4、玉米红枣粥。
对于高血压患者来说，在平时的饮食一定要注意，吃饭的时候可以多喝一些粥，比如玉米红枣粥，这款粥对于降低血压，防治心脑血管疾病具有非常好的作用。玉米和红枣中都含有大量的营养物质，能够有效的促进血液循环，有利于促进血管的收缩，对于降低血压具有非常好的作用。
5、蒜泥茄子。
蒜泥茄子可以说是一道非常适合高血压患者吃的美食。因为茄子具有清热解毒，防治高血压的功效，常吃这道菜，对于平稳体内的血压，增强心肌功能，具有非常好的作用。
高血压的三个克星4
简单治疗高血压的偏方
1、芹菜苦瓜汤
原料：芹菜、苦瓜、砂糖 。
做法：把芹菜洗干净切碎，苦瓜洗干净切碎，把芹菜和苦瓜放入搅拌机里榨出菜汁，把砂糖放入开水里搅拌融化，再倒入菜汁里拌匀，一天吃一次，连续吃几天，可有效降低血压，缓解因高血压引起的头晕目眩。
2、鲜芹菜汁
原料：芹菜
做法：鲜芹菜汁芹菜200克洗干净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞成汁，再用砂糖调服，每天2次（芹菜，能降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红精神兴奋的高血压患者适用。)
3、银丝黄瓜
原料：黄瓜、粉丝。
做法：把黄瓜洗干净去皮，切块，放入盘子里，把蒜剁碎，放入黄瓜里，再放入盐腌十五分钟，把粉丝洗干净，放入冷水锅里煮熟，捞出放入冷水里泡凉，捞出沥干水装盘备用，把黄瓜的水倒掉，放在粉丝上，然后倒入芝麻油、酱油、糖、醋和味精，吃的时候拌匀就可以了，这道银丝黄瓜可有效帮助降血压。
4、蚝油蘑菇
原料：杏鲍菇（一般蘑菇皆可）、红椒、姜葱。
做法：杏鲍菇隔水蒸熟后撕成小条，红椒切丝，葱姜切丝。热锅放少许底油，油热后下葱姜丝炒香，下红椒炒至断生。倒入撕成条的杏鲍菇，加加蚝油，老抽，盐，白糖翻炒均匀淋少许麻油即可起锅。
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