月经前乳房胀痛
月经前乳房胀痛，月经是每个女人都要经历的，而且每个月都要有一次，大多数女性对于月经都是很反感的。有的女性是会在来月经之前出现乳房胀痛的感觉，那么月经前乳房胀痛是什么原因呢？
月经前乳房胀痛1
女人来月经之前出现乳房胀痛的原因有哪些？
内分泌紊乱
女性来经期期间最容易让内分泌发生波动，若是不能保持平衡，就会出现问题。
一旦内分泌紊乱，就可能影响内啡肽释放不正常，而不正常的结果就是会引发下丘脑、卵巢、子宫、垂体这些功能的调节不正常，然后就会影响到胸部，所呈现出来的状态就是会胸胀痛。
受不良情绪影响
很多女性在来月经的时候，心情就会变得不好，很容易就会暴躁、烦躁。即使平时脾气再好的人，在月经期间可能都会出现暴走的现象，这个情绪其实是很不好的。尤其是情绪出现气郁的时候，就会对肝脏有所影响。
肝脏受影响之后可能就会让气体的调节出现问题，甚至可能还会影响血液循环，这样的话就会给身体带来更大的危害。
而胸部胀痛可能只是其中的一种，可能还有比这更严重的。所以来月经时女性一定要控制好自己的情绪，不要让情绪影响健康。
激素分泌紊乱
激素对于人体还是很重要的，尤其是女性月经期间，就更为重要。如果女性月经期间，体内的性激素分泌过多的话，就会让胸部受到影响，而表现就是胸部会胀痛，这时候就得要控制性激素的分泌，不然可能健康也会受到影响。
原因也是了解到了，那么就得想办法缓解乳房胀痛，以下这几种方式可以试着做做。
首先睡觉的时候可以不穿胸罩，这样可以促进胸部血液循环。本来胸部已经出现胀痛，那就不要给胸部再束缚住了，能缓解一下压力，还能让胸部透气。
胸罩脱去之后就不会让胸部的血液被凝滞，这样胸部的血液也就会顺畅流通，而胸部的胀痛也就随之能够减少很多。
其次可以适当对胸部进行热敷。
热敷也是讲究方法的，不是随随便便敷一下就可以的，一定要有效果的去做才能缓解疼痛。值得注意的是热水的温度不宜过高，过高的话可能就达不到效果，还会烫伤皮肤。
适当的水温，干净的毛巾，拧干之后敷在胸部之上，这样就能有效的缓解胸部的不适感。
最后饮食和睡眠也要保障好。经期间的女性一定要注意睡眠要好，饮食要以清淡为主。如果女性在月经之前熬夜的话，就会让体内的分泌出现紊乱，这就会带来胸胀痛的现象。
所以想要缓解一定要注意睡眠要充足，这对身体健康也是很有帮助的。饮食上则是要清淡，寒凉的食物千万记得要少碰，因为刺激性的食物会给乳房带来影响，所以还是要吃清淡食物。
其实现在大部分的女性在月经来之前，都会出现乳房胀痛的现象，遇到这样的状况也不要太担心，只要有些方面多多注意就好了，情绪也要控制住。记住有些不良习惯要改正，或许乳房胀痛就能得到缓解。
月经前乳房胀痛2
女性在来月经之前出现胸部胀痛的因素比较多，有可能是由于以下几个方面因素引起：
1、和体内激素有关系，因为女性来月经之前，体内激素分泌会出现巨大变化，体内雌激素会分泌增高，雌激素会使女性乳房出现肿、胀现象，所以会引起胸部胀痛症状。一般胀痛症状比较轻微，患者都可以忍受，月经结束后，胸部胀痛症状就会消失。
2、如果在月经前胸部胀痛症状比较严重，有可能由于疾病引起，临床上比较常见的.有乳腺增生。患者患有乳腺增生时，乳腺导管属于扩张状态，而在月经前期会加重乳腺导管肿胀症状，所以会导致胀痛加重。
如果胸部胀痛症状比较严重，应该及时到医院进行乳腺检查，明确病因。
一、如何缓解经前胸部疼痛？
1、热敷乳房：一般情况下，经期出现乳房胀痛的情况大多是，经期前几天胀痛感强烈，随着经期的到来以及结束，会逐渐缓解和消失。
2、少进食盐：高盐类的食物会使乳房变得胀大，因此，身体内摄入的盐量过多，也会出现乳房胀痛的现象。女性朋友们在月经来的前一个星期最好就不要吃太多盐，以避免乳房胀痛的现象。
3、避免接触含有激素的食物或产品：姐妹们在使用护肤品以及选择饮食上面要多加注意，尽量不要含有激素，否则对乳房是非常大的伤害。
二、胸部肿胀与乳腺增生的关系
来月经前3天乳房轻微发胀，月经一来乳房发胀的感觉马上停止，这是正常的生理现象。但是来月经的前5天，乳房疼痛、发胀，且来月经后乳房疼痛继续或疼痛加重，就要考虑是乳腺增生，这时就要请专业医生通过对乳房进行触诊。
乳腺增生好发于29～39岁左右的中年妇女，表现为乳房生长一些肿块，质地柔软，边界不清，可活动，常伴有不同程度的疼痛。尤其在月经前、劳累后或是生气等情绪波动时，肿块增大，疼痛加重，而在月经后肿块明显缩小，疼痛减轻。
简单来说呢，假如你们属于经前来前三天开始胀痛，月经一来胀痛的感觉就消失了，那是雌激素的作用，是正常现象，不需要太过担心，但是如果你们是属于经前5天就开始胀痛，到月经过后依然持续或加重那就要考虑是不是乳腺增生引起的。
月经前乳房胀痛3
月经前乳房胀痛咋回事
这是一种常见的经前不适，出现这种情况多半与身体内的激素水平变化有极大的关系。这是因为在来月经之前，女人们身体内的孕激素、雌激素会达到最高的水平。身体在大量的激素刺激作用下，容易出现组织水肿的情况。
而且乳房中的乳腺腺泡也属于组织细胞，所以最终导致乳房体积增大，出现胀痛等不适情况。
当然，除了是因为激素水平太高影响之外，月经前出现乳房胀痛的情况，还有两种因素，一是内分泌紊乱疾病，二是情绪因素。
一、内分泌紊乱导致
月经前以及经期的时候，内分泌是最容易波动的阶段，若是不采取方法调理，导致内分泌一直处于失衡状态的话，就很容易出现问题。
比如说可能会影响身体内啡肽的释放，进而造成卵巢、垂体等器官的功能发挥失常。之后就会影响到乳房，而通过乳房胀痛的症状表现出来。
二、情绪因素导致
估计很多女人都意识到了，当自己快来月经的时候，会觉得自己很容易心浮气躁，很容易生气，因为一点小事发脾气。如果不及时调整心理的话，会造成气郁的问题，进而对肝脏造成损伤。
然而一旦肝脏受到了损伤之后，就很容易导致身体的气机调节出现问题，甚至造成血液循环，从而给身体带来更多的危害。乳房胀痛就是其中的一种表现，因此，情绪因素也容易造成乳房胀痛。
如果不想要出现月经前乳房胀痛的情况，平日里就要学会管理情绪。
乳房胀痛如何缓解疼痛
1、穿稳固的胸罩
很多女人穿胸罩一点都不讲究，喜欢什么款式就买什么样的，都不考虑一下自己是否合适穿。请穿稳固一点的胸罩，因为这样子防止乳房神经被压迫，给乳房一种保护。
2、冷敷
部分女人发现，用双手浸入冷水之中，再用双手罩住乳房的时候，胀痛问题可以得到缓解。
3、热敷
除了冷敷之外，热敷也是可以缓解乳房胀痛的。一般来说，都是洗澡的时候，调节适当的水温，用花洒由下而上冲洗乳房。或者说用毛巾沾水，打湿后拧干，再折叠成小方块敷在乳房上面。
不过想要缓解乳房胀痛的效果，其实冷敷和热敷的方法交替使用效果会更好一些。当出现乳房胀痛明显的时候，不妨考虑用这个方法缓解一下。
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