高血压应不应该戒烟限酒
高血压应不应该戒烟限酒，高血压是老年人中很常见的一种疾病，事实上这种病在每个国家的患者都很多，但幸好这只要注意日常饮食作息就可以避免，下面分享高血压应不应该戒烟限酒。
高血压应不应该戒烟限酒1
吸烟会导致高血压。研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分，收缩压增加10-25mmhg。这是为什么呢?因为烟叶内含有尼古丁(烟碱)会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。
长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多，从而降低了血液的含氧量，使动脉内膜缺氧，动脉壁内脂的含氧量增加，加速了动脉粥样硬化的形成。因此，无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。
与吸烟相比，饮酒对身体的利弊就存在争议。不时出现各种报告，有的.说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。
高血压患者要忌辛辣油腻，患者使用辛辣食物会加重本身可能出现的发烧、疼痛等症状，如果在服用降压药后又食用辣椒则会影响药效，影响身体健康，所以嗜辣的患者必须忌口，像辣椒、八角、胡椒、生姜、大蒜等都不要食用。
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原发性高血压与继发性高血压
血压≥140mmHg和/或90mmHg就称高血压，意思是，无论是收缩压还是舒张压，只要有一个≥这个数值就算是高血压，比如140/80mmHg和130/90mmHg都是高血压。一般来说，高血压中年以后才发生，他小小年纪发生的高血压，很可能是继发性高血压。
继发性高血压
继发性高血压是某些疾病引起的高血压，常见的疾病有肾脏疾病、肾血管疾病、肾上腺疾病等，高血压是这些疾病的症状。继发性高血压约占高血压人群的20%。
1、肾实质性高血压
先有肾脏病变，后出现高血压，是最常见的继发性高血压。常见的肾脏病有：急、慢性肾小球肾炎 、多囊肾、糖尿病肾病、狼疮性肾炎、痛风性肾病、梗阻性肾病、慢性肾盂肾炎，以及各种原因引起的肾衰竭等。
大多青少年发病，除有高血压外，还有蛋白尿、血尿、血肌酐升高、肾脏缩小等。血压非常高，而且波动大，药物难以控制，严重者出现恶性高血压。
2、肾血管性高血压
肾动脉狭窄导致肾缺血，刺激肾脏分泌肾素并引发一系列过程，引起高血压及患肾功能减退。目前，动脉粥样硬化引起的肾动脉狭窄是最常见的病因，约占肾动脉狭窄的70%，多见于老年人；年轻人肾动脉狭窄的常见原因为大动脉炎（约25%）及纤维肌性发育不良（约5%）。
血压非常高，而且波动大，药物难以控制。除了血压高外，患肾一般萎缩。年轻人的另一个肾脏往往代偿性增大，血肌酐正常，一般无蛋白尿和血尿；而老年人的对侧肾脏大小正常或者也略缩小，血肌酐升高，蛋白尿和血尿可有可无。
3、原发性醛固酮增多症
肾上腺发生腺瘤、增生甚至腺癌使肾上腺分泌过多的醛固酮，后者导致水钠潴留、高血压和低血钾等。也是年轻人常见的高血压原因，高血压伴低血钾是其主要特点。低血钾会出现全身乏力和心脏早搏，但许多患者长期低血钾可不出现明显症状。典型病例肾上腺检查可见肿物或增大，化验血醛固酮升高，醛固酮/肾素≥30可诊断。
4、嗜铬细胞瘤
嗜铬细胞主要分泌肾上腺素、去甲肾上腺素、多巴胺等收缩血管的物质，嗜铬细胞瘤过度分泌这些物质就会引起高血压。嗜铬细胞瘤多发生于肾上腺，其他部位也可以发生。
多见于年轻人，有些患者平时血压不太高，但在体位突然改变、情绪激动、剧烈运动、咳嗽及大小便等情况时，血压会突然升高，同时伴有心悸、气短、头痛、面色苍白、大量出汗、视力模糊等，严重者可出现脑溢血或肺水肿等高血压危象。
5、其它
焦虑症、呼吸睡眠暂停综合征、甲状腺功能亢进、皮质醇增多症等疾病也都可以引起高血压。
原发性高血压
不是因为上述疾病引起，没有发现导致血压升高的确切原因的高血压称原发性高血压。一般情况如果不特指，说高血压指的就是原发性高血压。
尽管原发性高血压不是某些疾病引起，但也有相应的发病原因，比如遗传、钠摄入多、长期大量饮酒、肥胖、作息不规律等，遗传很重要。继发性高血压的比例已经上升到20%。随着诊断技术的提高，估计继发性高血压的比例还会上升。
一般来说，继发性高血压比原发性高血压发病时间早，血压更高，更难控制，更易发生心脑肾并发症。
目前临床上常用的降压药有六类，分别为普利类、沙坦类、地平类、利尿剂、β受体阻断剂和α受体阻断剂。其中，前5类为一线降压药。继发性高血压的治疗，应首先治疗原发病，同时要针对原发病选择使用降压药。比如，肾性高血压首选普利类或者沙坦类降压药。原发性醛固酮增多症首选螺内酯；嗜铬细胞瘤首选α受体阻断剂；焦虑症首选β受体阻断剂。除此之外，还要联合使用其它的降压药、大量使用降压药等。
原发性高血压与继发性高血压，我们都应该要好好了解一下。无论是原发性还是继发性，给患者带来的伤害都是有的，我们能够做到的就是积极去控制好自己的病情，不让其恶化，勇敢与之抗争，这样就不会出现什么大的问题了。
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高血压食谱
1、芹菜粥
原料：芹菜连根120克，粳米250克。
做法：将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。
2、菊花粥
原料：菊花末15克，粳米100克。
做法：菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。
3、绿豆海带粥
原料：绿豆、海带各100克，大米适量。
做法：将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
4、荷叶粥
原料：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。
做法：将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。
5、醋泡花生米
原料：花生米、醋适量。
做法：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。
6、罗布麻五味子茶
原料：罗布麻叶6克，五味子5克，冰糖适量。
做法：放入罗布麻叶、五味子、冰糖，开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病。
7、何首乌大枣粥
原料：何首乌60克、粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量。
真的了解
做法：将何首乌加水煎浓汁，去渣后加粳米、大枣、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。
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