妇科炎症应该吃哪些食物
妇科炎症会对女性的健康带来危害，虽然随着现代医学的发展，有多种方式能辅助治疗妇科炎症，但是会对身体带来一定的副作用。其实生活中的一些食物能帮助病情康复，那么究竟是哪些食物可以缓解妇科炎症，一起来看看吧！
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1、加了蜂蜜的牛奶
在月经期间人们会出现不适感比如全身无力，腰膝酸软，下腹部疼痛以及睡眠质量变差。期间可以多喝加了蜂蜜的牛奶，能够减轻月经期的不适感，尤其是睡觉前和能够提高睡眠质量，缓解了失眠多梦以及睡眠不安的问题。月经期出现以上症状是因为雌性激素过高所引起的，正好牛奶里面含有大量钾元素，能让雌性激素保持平衡状态，蜂蜜里面含有的镁元素能镇定中枢神经，缓解了经期的紧张情绪。
2、红皮蔬菜水果
随着年龄的增长，患有妇科肿瘤的几率越来越高，尤其是女性45岁之后一定要做好预防工作。平时可以多吃新鲜的红皮蔬菜水果，比如红辣椒胡萝卜红苹果樱桃等，里面含有的天然植物化学成分，能够抑制妇科恶性肿瘤的生长，降低了恶性肿瘤细胞对雌性激素的反应性。另外饮食方面以清淡为主，尽量不要吃一些发物，比如羊肉鱼虾肉类以及鳗鱼等，远离含有激素类成分、热性和凝血性的阿胶、蜂王浆桂圆等。平时可以多吃黄瓜香菇豆腐，白菜瘦肉类以及海带等。
3、含铁的食物
女性每个月需要面临着月经，再加上生育会流失大量的血液，从而引起缺铁性贫血。贫血时会让身体上的器官组织得不到血液的滋养，相关的器官功能会受到损伤，甚至会引起卵巢功能下降。为了维持卵巢功能处于正常状态，应该多吃含铁比较丰富的动物内脏菠菜瘦肉类等，里面含有的铁容易被人体吸收和利用。
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全麦食物
生活中我们常常说女人吃全麦食品对身体好。全麦食品可以帮助女人体内的雌性激素处于一个相对平衡的状态，因为雌性激素不平衡时，会出现很多疾病，比如乳腺疾病、妇科炎症等。所以平时生活中多吃些全麦食品，使血液循环保持适宜的水平，对女性身体有非常大的好处。
抗氧化食物
抗氧化食物可以增强人体的免疫力，抵挡人体内细菌的`感染。而且抗氧化食物中一般都含有丰富的维生素，所以女性朋友在生活中可以多吃新鲜的蔬菜水果，不仅可以缓解妇科炎症，还能帮助增强人体的免疫力。女性朋友在生活中还可以多吃一些红皮蔬果，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，除此之外还能降低它们对雌激素的反应性。
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吃高钙食物，有研究发现吃足够量钙质食物的女性比起没有吃足够钙质的女性患上卵巢癌的几率要降低很多，所以女性朋友在日常生活里面就需要注意补钙，特别是绝经以后的女性，每天都应该坚持吃一些奶制品或者是牛奶，还应该要多吃一些海带，小鱼。
还可以多吃一些豆制品，女性身体里面雌激素是非常重要的，在血液里面如果处在正常水平，那么女性的各项功能都会保持正常，如果雌激素水平发生异变，女性朋友的身体健康也会受到影响，女性朋友可以每天吃一百克以上的豆制品，或者是喝一些豆浆，豆腐或者是腐竹也可以调节身体里面的雌激素水平。
还可以吃一些大蒜，经常吃大蒜的女性患上霉菌性阴道炎的可能性会少很多，大蒜里面含有大蒜辣素，还含有非常丰富的蒜素，都有着杀菌作用，可以抑制白色念珠菌在阴道里面不断繁殖。
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